plus

[...] - według braków w diecie, czyli wówczas gdy brakuje Ci białka w danym posiłku. Scorch zacznij od 2kaps. rano i 2 kaps. przed treningiem. Bcaa porcja przed i po treningowo, plus ewentualnie jeśli jest juz dobry poziom bf to możesz wrzucić porcję np. z rana czy też na noc. Rozpisz jeszcze b/t/w/kcal w diecie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu [...]

BILANS NA PLUS i waga idzie w góre

[...] Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy Tradycyjny trening silowy 4 razy w tygodniu, plus cardio 3 x w tygodniu. Cel rzezba i trochę zjechać z brzucha Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - dwa lata Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 19% Tendencja [...]

[...] i drugi miech t3 bez Trx ph chcę brać 2tydnie 1-t i 4-ad potem 2 tydnie tt zma znów 2 tydnie ph potem tt zmz i znów ph i tt zma razem 3 miechy potem przerwa na 2 miesiące i chće walnąć nor i 1,4 przez 6 tygodni plus efka z coffeiną i guglami t3 między cyklami coś z pinacla (poleca Vlad IV) potem lato i zobaczy się co dalej więcej dodać niż ująć

Dymatize XPand Energized to jest zwykly XPand plus Energized Matrix 1600mg

Oczywiście, że nie. Bieganie może Ci wyjść tylko na plus, jeśli dieta będzie wporzo. Po treningu siłowym wypij porcję carbo i śmigaj biegać. Po treningu znów zjedz trochę węgli, następnie szybko wchłanialnego biała - biała serwatkowego. pozdro

[...] Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych [...]

[...] wychodzi że za 15zł mamy jakby 24 butelki powerade %-) dobry lekki smak, nie zamula, łatwo przygotować i gasi pragnienie. do tego cena na plus i spełnia swoje zadanie. moim zdaniem jeszcze warty uwagi jest koncentrat ionto drink vitalmaxa. Zmieniony przez - krzysiu_tca w dniu 2012-05-25 20:38:30

Panowie ja tak tylko niesmialo wtrace, ze wg mnie odpowiadanie na tego typu pytania to chyba niezgodne z regulaminem forum. Plus oczywiscie spore ryzyko, bo mozna zaszkodzic gubieniem 3 kg w dwa dni. Pzdr.

ja tam czulem a po co ryzykowac. robilem podobnie jak napisalem plus prop i tren. dawalo rade.

dzieki za pomoc z wynikow jestem zadowolony masa dobrej jakości bez retencji wody siła wiadomo na duzy plus foty wkleje w tym poscie po cyklu jeszcze raz dzieki pozdrawiam

[...] zbawieniem, z 81 kg ktore wczesniej wazylem zrobilo sie 93kg po poltora miesiaca stosowania tego treningu:) Powiem tak: wiekszego hardcoru nigdy nie zapodawalem, dobra dieta plus suple i oczywiscie Twoj trening pozwolily mi nabrac troche cialka z czego bardzo sie ciesze :) Jeszcze raz Ci dziekuje za pomoc i prosze o nastepne wskazowki:) Mam [...]

Od podnoszenia cięzarka to by Cie ręka bolała. Za duzo siedzisz przed monitorem. Idz pograj w piłke. Po drugie zaczynasz ćwiczyc metoda Waldka Kiepskiego hehe. Poczytaj w wolnych chwilach o podstawach treningu zamiast grać w gry.Po trzecie powiedz rodzicom aby Ci sprawdzili wzrok u okulisty. Wada wzroku plus komputer może powodowac bóle głowy.

Wypowiedź Andrzeja Maszewskiego ,,Ja biorę ok. 5-6 g dziennie, natomiast dawka minimalna to 3 g dziennie plus dużo białka" wyczytałem to z czasopisma gdzie Masza odpowiada na różne pytania

wysoko kaloryczna dieta...mozesz ja uzupelnic odzywkami (bialko..carbo..gainer)...plus jakis antykatabolik... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-10-12 23:43:17

Przeciez jak bedziesz biegal, to tez jest jakis wysilek dla miesni ud, troche napewno urosna, ale to bedzie wielki plus, poniewaz beda bardziej wytrzymale i bede silniejsze, pozdro

niewiem ale bijac testoviron bayera 750 mg tyg a bijac stusty pmp 900mg na tydz nie ma porownania apetyt zaj**isty czuc moc libido mocno na plus budzisz sie i chce sie ruchac a przy suscie 0 wszystko na sile 0 motywacij libido jak bylo tak bylo

Szczerze powiedziawszy slabe wybory rozwazasz ;) Assault plus no xplode od Olimpa np dobre polaczenie

[...] to jeszcze raz ja :] jeżeli masz problem ze spaleniem feta z brzucha a jesteś szczupły to spróbuj zgłosić się do Qazara lub Bullmastiffa ( sorx jak przekręciłem ) i zapytać w sprawie Lipoderm-ów takich jak Ab-Solved itp. :] może coś doradzą :] oczywiscie dieta - 300kcal max -400kcal i reszte aktywnośćia ;] plus oczywiscie dobrze łozony trening

[...] za 3 dychy opiekacz do tostów i odgrzewać sobie mięso w nim. Niestety, węgle (ryż, kasza itd.) oraz warzywa pozostają zimne. Kwestia przyzwyczajenia. Jednak ciepłe mięso plus zimne ziemniaki i zimny brokuł nie jest takie złe :)) poza tym, są specjalne torby (widziałem w cenach od 300-500zł) do przechowywania żywności właśnie w pojemnikach. [...]