plus

Tak jak pisałem, podłoże psychiczne raczej nie wschodzi w grę. Poszedłem do psychologa bo myślałem, że to jest przyczyna mojego stanu rzeczy. Ale po kilkunastu miesiącach nie było zmian na plus. Sam psycholog zalecił mi zbadanie testosteronu. Zrobiłem i wyniki są w dolnej granicy.

Plecy podciaganie na drążku 4x10 opuszczanie drazka na atlasie za głowę 4 x 8 Roznicuj. Czyli - podciaganie rob szeroko nachwytem. Sciaganie linki rob maksymalnie wasko, podchwytem (male palce sie stykaja, jak da rade). I do klatki. dociąganie na maszynie w siadzie wasko 4 x 8 wiosłowanie hantelka 4 x 10 Sztangielke wywal. Przydaloby sie [...]

ja to moge przetlumaczyc ale biore za to pure creatine 4x mass activator 6x power bulk 3x bialeczko plus 7x i mozecie jeszcze dodac cos w niespodziance kontakt na pw

ja bym poleciał bez kombinacji 1-10 deka 300 mg week 1-8 enent 250 mg co 3 dni 9-12/13 prop 100 mg co 2 dni plus ew metka na kicka

[...] Musisz obliczyć ilość kcal jaka jest Ci potrzebna i ułożyć dietę zbilansowaną, n ie redukcyjną tylko przynajmniej na zerowym bilansie, ja bym proponował nawet lekki plus. Brak zdrowych tłuszczy to gruby błąd. Musisz je brać pod uwagę przy układaniu diety, jedynie posiłkach około treningowych unikaj tłuszczu. Gdzie jest kolacja? Kolacja [...]

Tyle to proponowano Royowi za walke z Ralpem (plus milion za same wyjscie). A Tyson nie jest mistrzem swiata. Nota bene ostatnio japonce negocjuja z Tysonem udzial w Vale Tudo. Ale oczywiscie z nikim dobrym a jakimis japonskimi wrestlerami. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Tak jak napisali - żadne. Dieta plus przemyślany trening uwarunkowany na spalanie tłuszczu - lub trening masowy przy lekko ujemnym bilansie.

[...] Wyzwania i jak chcecie je po tym czasie zmieniać- Wasza decyzja - z wszelkimi tego konsekwencjami. :) Co do samej zmiany-nie ma raczej specjalnego znaczenia-jest na duży plus dla uczestników a nie wprowdza jakieś dodatkowe restrykcje by ograniczyć konkurencję. Ale jak uważacie,to za niewłaściwe-wpisywać się w temacie głównym-bedziemy [...]

[...] płuc. Udzieliło się i mi, (kursowanie między kuchnią lodówką a pokojem i czasami z igorem na pobieranie krwi itd) - czuję drapanie w gardle, ale tylko w gardle i to jest plus. Teraz Igor kontynuuje leczenie w domu widełki (37-39 st C) to norma. Że jestem jaki jestem, wiem już że w obecnych okolicznościach będę w Polsce, nie mógłbym nie [...]

Witam!Nie ćwiczę długo,ale bazując na postach które tu przeczytałem i na swoim przykładzie radziłbym Ci zmniejszyć ilość serii w każdym ćwiczeniu do 3 np. 10-8-6 lub 12-10-8,plus oczywiście dobra dieta oraz radziłbym Ci czasem zmieniać ćwiczenia żeby poruszyć zastane partie mięśniowe tzn.nie robić cały czas jednych i tych samych ćwiczeń tylko [...]

suple dzisiejsze: bcca activlab 5gr przed treningiem bcca activlab 7g po treningu 3kap. thermo speed przed aerobami carbo nox 40g po treningu białko sfd plus 32g po treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4353c5a8abd94dc0a10f518fea9c73e8.png Zmieniony przez - koziar123 w dniu 2012-08-14 17:46:29

[...] zwrotu...bo ciężko, ale np. Wy? Co mam na myśli? A czemu Wy jako instruktorzy czy asystenci tsunami nie jesteście w tych drugich odłamach tsunami. Założenia podobne, ale inny i niekonfliktowy sposób prowadzenia tych organizacji. mnie tam nie ma, gdyż nie ma tam sportu plus mam trochę przesyt nazwy..ale winna to tylko i wyłącznie zabiegów RM.

POPRAWKA -oczywiscie zaraz bezposrednio po treningu odzywka białkowa plus wafel ryzowy z miodem lub masłem orzechowym a potem czyli około 30 minut po terningu -jakas kolacyjka

A jaki wynik z laboratorium WPC Protein Plus V2?:)

Zgadza się miało być 80% a jak się okazało nie było. Jeśli posiadałeś vitafit econo mogłeś i możesz wymienić je na pełnowartościowy vitafit protein plus. Za monki nikt niema zamiaru oczami świecić. Tyle.

Dlatego też napisałem, że nie za pomocą samej pompki ale pompki plus tabletek.. Próbowałem w przeszłości kilku sposobów powiększenia członka i najmniej w sumie skuteczne są same ćwiczenia. Pompka już bardziej, ale tak jak sam zauważyłeś jedynie na krótko. Jak nie będziesz używał to szybko wróci do normy Za to najskuteczniejsze okazały się [...]

[...] redukujesz i jak to wygląda względem początku ? Masz mało kalorii i sporo aktywności, ale jeżeli jadłeś bardzo mało to organizm mógł się już w jakimś stopniu zaadaptować i może warto byłoby zrobić z tydzień na zerze kalorycznym, żeby odpocząć. Ten kilogram na plus może być równie dobrze spowodowany retencją więc tym bym się nie przejmował.

lubilem hrrrrr mam dzis podwyzszony poziom agresora - in plus - wiec prosze nie traktowac nic co pisze serio hrrrrr i all jasne zdrowia nie szoszon kocham all kuna co ja bredze

Plus "plan" zły, tyle samo serii na plecy co na przedramię %-)

u mnie nic. tylko pompa i waskularyzacja na plus...