pierwszy

1) 5:00 posilek pierwszy(sniadanie1) platki owsiane 100g+mleko70ml+ +3jaja+ rodzynki ={ placek owsiany)\b20 ww77 ok 2})9:30 sniadanie (sniadanie2) serek wiejski200g+ Chleb pełnoziarnisty razowy 3kawalki +slonecznik+marchewka+(bolic6000 40g) \b24 ww 60 zamaist slonecznika siemie lniane/orzechy 3)12:30 odrzywka 40 b +50g ww + 250ml mleka \b35 ww45 [...]

nie interesuje mnie to kim się uważasz młody człowieku, i nie interesuj się tym kim ja się uważam. podpis pomijając że głupi w moim mniemaniu - może prowokować. zmień podpis, masz czas do północy. reszta dyskusji w tym temacie - patrz pkt pierwszy poprzedniej mojej wypowiedzi. zdr

hrhrhr pierwszy napisałem posta

U Lance'a chorobę wykryto w 1996 roku. W 1999 pierwszy raz zwyciężył Tour de France. 7 zwycięski raz ukończył TdF w 2005 roku.

TSE jest najbardziej lajtowym spalaczem ze wszystkich ale na pierwszy raz mozesz kupic w sumie jak pijesz duzo kawy to moze go nawet nie poczujesz szczegolnie w takich dawkach jak podaje producent a zwiekszajac dawke to juz bardziej ci sie oplaci scorcha kupic.

a dlaczego miałby nie wrzucić storm + shock? To że cwiczy rok przecież nie musi znaczyć że nie zrobi z tego zestawu pożytku. Ja zarzuciłem storma pierwszy raz też jakoś wcześniej i jakoś nieźle na tym wyszedłem. :)

Gizmo byłem pierwszy jego dusza należy do mnie LoL

[...] przepisane przez lekarza sterydy, dokladnie diprosol, pomoglo ale tylko na jakis czas.. potem zrobilem pare pompek, pare razy cos ciezszego dzwignalem i sie odnowilo (nie pierwszy nie ostatni raz) dzis jest troche lepiej ale domyslam sie ze jutro moze byc to samo, zakupilem deca durabolin w dawce 4 razy wiekszej niz ta ktora przepisal mi [...]

Ankieta: Płeć : mezczyzna Wiek : 20 Waga : 60 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : ze wzgl na silownie ograniczone do 0, czasami basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : ok 5 posilkow dziennie, czasem sie nie udaje(praca) [...]

Adam - połączenie kulturysty z grafikiem komputerowym. Widać to wyczucie proporcji. Mój faworyt od momentu jak o nim przeczytałem pierwszy raz. Pozdro!

[...] bez rewelacji e3d strzal po 200mg..w ciagu 7 dni daje troche wiecej niz 400mg. Wiem ze to nie jest dawka kosmiczna ale cos poczuc powinienem, szczegolnie jesli byl to moj pierwszy kontakt z tym srodkiem. A byla lipa. Na dobra sprawe poczulem "cos" kolo 10-12 tygodnia...ale tez nie wiem czy to zasluga tego ze zmienilem na bolda z [...]

Trening D5 2008-12-02, wtorek Sen 3 h; do następnego treningu perspektywy nie lepsze. Rozgrzewka Wyciskanie leżąc 22,5kg x 5 27,5kg x 5 32,5kg x 5 42,5kg x 5 47,5kg x 5 (poprzednio, przy treningu D10, ciężar maksymalny) 52,5kg x 5 57,5kg x 5 62,5kg x 5 67,5kg x 5 Pierwszy raz w makrocyklu wyciskanie leżąc, 5. Bez fajerwerków, dalej nędza, ani [...]

Animal cuts jest zdecydowanie mocniejszy natomiast jeśli pierwszy raz chcesz użyć spalacza to thermo speed Ci wystarczy.

o widzę że zabrałeś się za FBW :) pierwszy trening za sobą widzę że chciałeś się z nim zapoznać i zaniżyłeś ciężary bardzo dobrze będzie miejce na progres i rozgrzanie się do naprawdę ciężkiej przeprawy :D IMO z tą suwnicą shmita to ja też nie wiem jak to tam dokładnie jest z tymi ciężarami :D Ogólnie widzę dobrze poszedł trening lajtowo i [...]

Jak mnie Adzik wkurza zwykle, tak pierwszy raz w życiu mu przyznaję rację Adzik na moda!! Ps ładnych dziewczyn się nie szuka na imprezach, zapytajcie Ajwiego

[...] zrezygnowałem narazie z dociągania które zostawiam na potem. Postanowiłem zmniejszyć początkową liczbę powtórzeń do 5. Co z tym jest związane? Mam więcej siły przy ostatnich bojach. MC wykonuje jako ostatnie ćwiczenie więc plecy są już rozgrzane. Ciężar pierwszy traktuje jako "rozgrzewkowy" . Ostatnie boje wykonuje z zapasem 2 powtózeń

Witam! To mój pierwszy post na tym forze i mam nadziej ze bedzie ich jeszcze dużo. Podobnie jak Kuba zaczełem trening w domowych warunkach bez specjalnego sprzętu. Zaczne tak jak mój rówieśnik ale serie pompki=30 a podciągnieć=5. Ale będę potrzebował doboru jakiejś diety ale to na nowym temacie żebym tutaj nie spamował. Robie już a6w. Trzymam [...]

pierwszy szot dobrego propa po dluzszej przerwie idzie poczuc podobnie do koki w moim przypadku Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-12-02 19:27:56

po co tyle rodzaji testosteronu? jak dla mnie za długo na teściu, a jeżeli już chcesz tak długo to rozbij to na 2 cykle, np. pierwszy na samym enanie a drugi prop + wino

heh,swego czasu też zastanawialem się od czego to zależy,i współczuję jeśli masz typ pierwszy. Nie,to wcale nie znaczy,że nie możesz zmienić kształtu swojej klatki.Możesz ją polepszyć: rozciągnąć co ją poszerzy (m.in szerokie wyciskanie lub pogrubić wewnątrz (środek) co delikatnie bliży je do siebie i wypełni luke. Trzeba walczyć,z masą przyjdzie [...]