pic

Już od momentu kiedy zacząłem zwiększać czas aerobów poczułem wchodzenie metabolizmu na wyższe obroty, największym minusem jest chyba jednak właśnie nadmierny apetyt, mógłbym jeść co godzinę, w pracy jak nie mam co robić i niczym się nie zajmę, to 40min po posiłku patrzę na zegarek czy aby to już nie pora jedzenia. Staram się zajeść warzywami [...]

pawel go trzepiesz pare stron jak na komendzie %-) zartuje, dobrze to poczytac ;-) hehe :) z przyjemnością odpowiadam :) nigdy za wiele informacji :) sam tak kiedyś innych wypytywałem to póki sam na sobie wszystkiego nie wypróbowałem :) Na razie wystrzegasz się w ogóle tzw. cheatów? Zdarza Ci się zjeść baton, kilka chipsów, czy jakieś czekoladki, [...]

Wczoraj próbowałem pić oliwę z sokiem pomidorowym. Dwie łyżki, czyli ok. 30g i pół szklanki soku... eh... nie ma szans, żeby mi to smakowało. Twoja oliwa nie jest gorzkawa? Bo jeśli nie, to moja jest do dupy.

[...] 6x10 wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 5x10 rozpietki na maszynie 4x10 + 1x dropset wznosy nóg ze zwisu 6x10 allachy na wyciagu 4xmax po wszystkim aero 40 min z rana poszlo 10g bcaa hitec, smak wisnia wymiata, moglbym to pic caly dzien. 20g bcaa przed silowym i 20g przed aerobami. Sporo mi tego schodzi w ostatnim czasie. Dieta bez zmian :)

[...] Olej z ogórecznika - Cynk i magnez (może być ZMA) - DIM - Niepokalanek pospolity (Agnus castus)=chasteberry w kapsułkach, tabletkach albo kroplach - Mieszanka ziółek do picia wieczorem, odtruwająca i pobudzająca pracę wątroby, lekko moczopędna: Po 50g: Kwiat bławatka (Flos Cyani) Kwiat mniszka lekarskiego (Flos Taraxaci) Kwiat robinii [...]

[...] ile poszło KG w ciagu 3tygodni - ale do niedzieli wszystko sie ustabilizuje za jakies 20min posiłek potreningowy - potem prysznic/kapiel - serial + kilka owoców z sokiem i za 2h kolejna szama - dzis bedzie tuna + NT na noc - bo sera brak - w sumie i tak musze zaczac pic samego NT bonawet nie wiem jak sam smakuje - zawsze z czyms mieszłem

[...] i troche salatki greckiej, lampka wina i lyzka ryzu, ale wydaje mi sie, ze wszystko w misce sie zmiescilo (nie wiem jak z winem) dzisiaj ciezko bylo bo upal i dzien nad woda, jedyne co mi sie chcialo to pic. ale sie udalo :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b798e09607a4eea883e4cff6c189438.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8ffa8d8df614b8b85007910fd51a1f6.png

"Przecież to chemia jak hooy i nie mówcie że nie" Ciiii bo sie moja mama dowie i mi gainera zabroni pic%-)

to nie bylo tak ze nie ma klimy, tylko winda ktora nie ma klimy i smierdzi moczem, wiadomo ze to wszystko pic na wode zeby tylko wspolczuc biednemu murzynkowi, wielu sie tez z nim utozsamia, a on takie babole walil zeby na gh pozbierac, to teraz probuje takimi bajeczkami naprawic swoja reputacje... film z 2010 olympi kiedy sie wylozyl na [...]

Ja pijam kilka w tygodniu, ostatnio częściej zwykłą niż latte/cappucino, żeby z mlekiem nie przesadzić. Zdarza mi się nie pić 2-3 dni, a czasem wypić 2 dziennie. Ale nie więcej. Czasem zbożową, choć nie jest tak dobra...

Na to pierwsze gg na jego stronie zagadaj do niego, albo pw na b-f bo często coś ma na stronie a w rzeczywistości niet ja ogólnie to teraz tylko whey, omega, lean fx ale za to tego wheya ananasowego to mogę co godzinę pić mediaboom super strona, nie wiem skąd oni to wszystko biorą i to w większości dobrej jakości jeszcze

1. Żebyś mi nie zarzuciła, że opowiadam Ci bajki, zobacz jak wygląda Jarenka która zjadała na redukcji ok. 2000kcal. http://www.sfd.pl/-t471572-s100.html Na stronie 6 tego bloga masz jej sylwetkę przed redukcją, dla porównania. Zobacz też do profilu Obliqes jak ona wygląda, zjada ponad 2000kcal. Dobrze, że masz nawyk częstego jedzenia, to nieco [...]

ja tam niewiem czy bede pic hehe

Oj to podzielimy sie ja biore zgrzewke bcaa,żeby było co pić na uczelni };-)

kro Ci pozwolil piwko pic artykul o suplementach

U mnie zimno rano, potem w południe gorąco, na wieczór znowu zimno. Nie mam siły sie przebierac, opłaca sie bardziej kupic flaszke i pić na rozrzgewke jak sie ochłodzi albo z lodem na upał PS: A propo basenu, jade w poniedziałek do "Gołębia" bo juz zapomnialem jak basen wyglada, wiec tez sobie poplywam

TANKOWANIE NOCĄ TROCHĘ PRZED PÓŁNOCĄ TANKOWANIE NOCĄ BEZ ŚWIADKÓW I GWIAZD KTO NOCĄ SMARUJĘ TEN BAK ZATANKUJE TEN SIĘ NAGARUJE PO DACH, ŻE AŻ STRACH" przy tym mozna pic.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-31 01:02:11

pic mozna przy wszystkim

Bahamut ja sie zaczynam o Ciebie martwic za czesto pijesz ostatnio przyjdź pod moje skrzydelka, otocze Cie nalezytą opieka bedzie ci tak dobrze ze nie bedziesz musial pic :-*****************

Kurcze, ja nie mogę banowac - mój mod to tylko taki pic na wodę jest. Nie jestem w elitarnym klubie masonów forumowych i nici z pełnych uprawnień