pic

najlepeij pić z carbo, ale jak nie masz to może być glukoza rozpuszczaj 30g glukozy z kreatyną /w szejkerze/ może byc też w szklance, ale gorzej sie rozpuszcza

[...] mlekiem. No i aeroby na rzezbie to rzecz oczywista,conajmniej 4 razy w tygodniu po ok.45 min. rowerek,biegi czy steper. POZDRAWIAM Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

hej dziaja zaczelam pierwszy dien diety mam pytanko czy zamiast kawy rano mozna pic slim fig. (herbata odchudzajaca) i czy mozna brac tabletki takie jak np bio cla ... ?

Ja też słyszałem tyle wersji że głowa boli, ale osobiście najbardziej mi przypadło do gustu żeby pić tyle żeby oddawać mocz 5razy na dzień

zalezy ile wazysz, ile trenujesz oraz jaka panuje temperatura na zewnatrz, jest to sprawa indywidualna dla kazdego oczywiscie, ja proponuje Pic wlasnie cos kolo 3l w zime a w lato troche wiecej, no ale jest innaczej dla kazddego

pij kiedy chce Ci się pić. nie chce Ci się, to nie pij. tyle. staraj się nie chodzić spragniony.

Jak chce mi sie pić to pije, krótko i na temat

heh a kiedys by temat zeby wode wysoko zmineralizowana odstawic i pic zwykłą gotowana albo nisko mineralizowną bo sie jakies osady albo kamienie robią na nerkach czy gdzies przez takie duze ilosci tej wody.

A jak mam oliwe z oliwek dodac bo zawsze polewalem sobie piers z kurczaka,moge np.pic lyzeczke do obiadu?I orzechy tez dodam ryby itp.Biguś napisz jeszcze raz bo nie skumalem

nie, zeby nie pic w trakcie postu, czy nie, ze nie przerywaja ? XD

jeśli nie masz masz tam większych ilości węgli czy aminokwasów to możesz pić śmiało te 2,4,czy 10kcal nie przeszkodzi w niczym

na zmniejszenie cisnienia przy cell pumpie pij wiecej wody i zmniejszaj dawki jesli woda nie pomoze.jak ja brałem cp to w hłowie miałem taki helikopter jak po mocnej bombie(szczegolnie rano przy wstawaniu) i to dzien w dzien.mozesz tez pic aspirin c i to tez zmniejszy cisnienie i rano bedziesz mogł wstawac spokojnie...

Masz na myśli picie red bulla po skonczonym bieganiu, a przed treningiem siłowym ? Pare lyków nic nie zaszkodzi, taka puszka to ma chyba 200 ml tego napoju ? To małe ilosci...jak musisz to pij, chociaz wg mnie i tak to g**** daje. Skoro mowa juz PO bieganiu to po co to pic jezeli juz skonczylismy wysiłek ? Zwyczajni ludzie mają siłę wypic wodę i [...]

A pytanie jeszcze co pic do diety ? Rano , popoludniu i wieczorem ? :)

Pic to trzeba wode w zaleznosci od trybu zycia od 30 ml na kg masy ciala :)

można brać codziennie, red bulla też można pić codziennie-ja jakoś nie widze potrzeby brania w ten sposób, niektórzy tłumaczą to ogromnymi stresami w życiu najlepiej niech każdy robi jak uważa, a najlepiej będzie wiedział jak to działa na niego gdy sam tego spróbuje dywagacje teoretyczne są czasem bezsensowne i nie prowadzą do trafnych wniosków...

Woda zupełnie Ci wystarcza ! Pamiętaj by pić małymi łykami i nie za często bo jak się opijesz to będziesz czuł się ciężko przy bieganiu :-)

Z waszych porad wynika ze te wszystkie suplementy to jest pic na wode i nie ma sensu wydawac kase na to wszystko a najwazniejsza jest dieta!!!

mozesz od razu pić

można pić nawet do lita dziennie spokojnie , dobre zrudło wapnia