pic

[...] co do mleka-ja osobiscie nie popieram tej wody w kartonie zwanej obecnie mlekiem to z mlekiem nie ma nic wspulnego co innego na wsi od prawdziwej krowy pelno tluste inny smak wiecej substancji odzywczych bialko,cla,wapn... na mase dobra sprawa staram sie zawsze w miare mozliwosci by pic takie prawdziwe a nie biala wode bez zadnych wartosci

dlaczego? bo właśnie chce pić mleko i dziś kupiłem 2%

[...] inne zdanie czytałem o tym lecz pisało wyraznie kazde piwo idzie w tłuszcz lecz piwo pils idzie na redukcje ma jakis skłądnik co wspomaga redukcje wiec bespieczne ejst pic pils reszta piw ma duzo cukru idzie tylko w tłuszcz i bezpieczne sa mocne trunki wódka czy whisky dam np. mojego wójka całe zycie pije pils jest chudy cały czas [...]

Nie zgadzam sie z haaronem. Mleka nie powinno sie pić pod żadnym pozorem jeśli myśli sie o spaleniu tłuszczu. Nie powinno sie także spożywać zadnych produktów mlecznych. A jeśli chodzi o spożywanie tłuszczy to polecam ci żółtak z jaj.Nie wspominałem o nich na początku ale możesz je jeść tylko że w małych ilościach(max 2 żóltka dziennie).A witaminy [...]

Iso całkiem przyjemne. Smak ok. Nie jest może dostępne w 1-2 kg paczce? ;) Mam zamiar spróbować tego Glyco ale zastanawia mnie czy można to pić w trakcie treningu. Na krótkie 1-2 h wystarczy wypić przed ale na ok. 4 godziny pasuje mieć drugi bidon ze sobą.

Spokojnie możesz pić w trakcie treningu, białko dostarczane w trakcie wysiłku powoduje mniejsze uszkodzenie mięśni. Co do IsoActive to jest on dostępny tylko i wyłącznie w saszetkach. W dużych opakowaniach jest inny nasz izotonik - HOT Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-06-24 13:54:25

[...] też nie powinno sie spożywać na redukcji , oprócz ostatniego posiłku w którym należy uwzględnić kazeine). Na redukcji najlepsze żródła białka to jaja , ryby , mięcho ;]. Jogurty maja duzo zwyklego cukru, jak juz to mozna pic kefir ktory tez ma laktoze ale ma tez zywe kultury. Takie jest moje zdanie ale mi jogurty i mleka nie służą na redukcji ;]

stary temat, ale mam pytanie o posiłek juz po siłce i aero. Przed (1,5h) jem normalny spory posiłek (ryż/makaron/ mięsko/rybka, warzywa. 20-30 minut przed wrzusam jeszcze bcaa i aakg po siłce i przed aero bcaa i gluta i teraz po myślę żeby pić dobry wysokobiałkowy gainer. Jestem na diecie niskowęglowodanowej (węgle tylko rano przed i po [...]

Witam Dziś otworzyłem szejker po wczorajszej porcji - piach na ściankach. Po wymieszaniu wypijam od razu więc o rozpuszczeniu i po jakim czasie następuje nie wypowiem się , niestety po paru minutach mieszania rozpuszczenie nie następuje praktycznie wcale jakbym pił kreatynę , cytat-APOKALIPSA "...szczerze mówiąc mnie jeszcze nie wpadły [...]

może macię starą pomarańcze bo nowa wymiata Były ulepszane smaki Zresztą jak pijecie soki pepsi i inne to potem się nie dziwcie że wam nie smakuje 120 dni jechałem na Diecie ala zawodowiec na redukcje to czasami wody już nie dałem rady pić to sobie do posiłków robiłem nabój z Bcaa Olmpa w końcu zero węglowodanów

taaa to po co daja czarno na bialym napisane stosowanie jak np z bialkiem , kiedys tak bylo na kg ciala , dzieki raszek01 i kiedy najlepiej jest je pic ? Zmieniony przez - AndrjuU w dniu 2010-08-19 21:28:56

Białko + woda = zwrot ; ] Ja po prostu nie mogę tak białka pić, muszę mieć mleko, no ale nie głupi pomysł, bo płatki z mlekiem jeszcze lepsze ; p Btw. saider, na czym bazujesz mówiąc o tym dawkowaniu kreatyny? Tak sobie patrze i widzę, że Ciebie jest tylko 80kg... a mnie o 35kg więcej, więc nie wydaje mi się aby dla wszystkich przyswajanie było [...]

w wieku dziecięcym nazywa się to skaza białkowa, u nastolatka i osoby dosrosłem nazywa się atopowe zapalenie skóry, objawy m.in. krostki na tricepsach zmiany skórne - najczęściej na kolanach, łokciach, szyji, twarzy szczególnie wokół nosa i brwi jak ostatnio powiedział mi dermatolog a utwierdził alergolog jest to odpowiedź organizmu na to co jemy [...]

w czasie treningu mogę pić bulk z firmy allnutrtion ??

dawid - nie trzeba było pić tyle i szlajać się po nocach idę na zakupy

hehehe uu jaka obrona Piwaa !! :P teraz wiem skad tylu alkoholików w polsce :P Pozdrawiam. PS. a co do Arnolda !! nie pisali ile on brał koxu !! Przy takich ilosciach nawet tacy jak ty mogli by pic "2 kufle piwa" Pomysl zanim napiszesz !! :P

jak mozecie jesc wiecej to macie pokrecony metabolizm + zoladek sie powiekszyl nie zapominac nie pic browarow cwiczyc bebson ! forma na lato musi byc w wakacje se walniecie w karczycho Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-03-28 23:04:49

[...] pijaj do obiadku jesli lubisz ale lampke a nie flaszke ja osobiscie upijam sie browarkami jesli nie jestes zawodowcem to nie musisz tak bardzo uwazac na te browarki byle nie pic czesto uwazam ze 1-2 na tydzien nie zaszkodza a jak jest impreza to wiadomo jestesmy ludzmi byle by po powrocie uzuplenic zapasy wody zjesc posilek bogaty w bialko itd

"nie pic czesto uwazam ze 1-2 na tydzien nie zaszkodza" tak jasne,wypicie nawet malej dawki alkoholu wstrzymuje rozwoj czystej masy miesniowej na minimum 24godziny(fakt poparty badaniami)....pij tak co tydzien a bedziesz cwiczyc w nieskonczonosc bez efektow :(.

Wiadomo, alkohol bardzo odwadnia i ścina białko jak tu kolega wspomniał, dlatego też NIE POWINNO się pić alkoholu. Wiadomo, młodzież czy też starsza młodzież ma chcice na alkohol, ale da się to przezwycieżyć :D Ja już nie pije z pół roku Pozdro.