[...] marzy mi się 1/2 IM. Półmaraton muszę więc umieć biegać. Bardziej od biegania i roweru martwi mnie moje pływanie. Na ten moment, kompletnie się nie nadaję na dystans 2km kraulem (nie mogę płynąć żabką, bo pianki są obowiązkowe). Mam cały rok, żeby z tym zawalczyć, ale będzie to droga przez mękę. W tym wieku, takie rzeczy nie przychodzą łatwo...
[...] sprint 25m w 24s i 21 ruchach ręki. Co niedzielę mam ambitny plan jazdy nad zalew, chociaż na kilkanaście minut, aby się oswajać. Na razie obie wstecz zaliczone. Pływam bez pianki. Na razie tydzień ciężki na treningi - siłownię wyłączę pierwszy raz od maja. Mam max 4k na rower i szukam. Sprzedałem auto i kupiłem tańsze od znajomego. Tańsze nie [...]
To jak chcesz dojść do 120kg? Chomik to do TRI. Pewnie przymierzasz się do pianki? to zalecane 15 min cccardio |-) od tego calego TRI to mi absolutnie nie po drodze !
[...] woda min 1,5l w pracy miska: dubel z wczoraj bo zostało praca: kromka razowca z masłem, sałata, plaster sera gouda mix warzyw na parze z łyżką masła kawałek serniko - pianki ( patrz: wczorajsze zdjęcie/post ) dom: wątróbka ( 3dzień poszukiwań) z cebulą + smoothie ( szpinak malina ) aktywności: dziś jeszcze DNT po obiecałam Mamie urwać [...]
[...] kawałki indyka w pomidorach z bazylią i ostatnimi 2 łyżkami ugorowanej kaszy ( tej podobnej do kus kusa ) frytki selerowe :D :D :D & ostatni kawałek wheyowego serniczko-pianki 25.03.2014 WTOREK DT suple: magnez, o3 płyny: kawax2, sok z pomarańczy hand made woda min 1,5l w pracy + 1,5 trening miska: praca: kromka razowca z masłem, plaster [...]
[...] przez to ze tak jest dosc rzadko i jestem nieprzyzwyczajona. Takie ‚upaly’ u nas teraz ze moja corka z mezem byli wvzoraj sie kapac w naszym fiordzie, to jednak trzeba miec pianki mimo ze niby cieplo, ale woda b.zimna. Ja wody nie lubie, szvzegolnie zimnej, wiec sie tylko relaksowalam na pomoscie :-) [...]
ja ostrowie dodaje do masa xxl, nic sie nie pieni kiedys jak piłem samą to robiłem ją przed treningiem a po treningu była całkowicie rozpuszczona i bez pianki
Hejka!!! tak widzimy się także w Dąbrowie Jeszcze nie wiem jak rozkładam te 10km.zobaczymy czy przepłynę będziemy około 13:00. Ok! dzięki za zaproszenie na "po treningowe jadło" he,he ja jem za dwóch!!! he,he,he! spoko dobry pomysł z tym test pianki. Zmieniony przez - shula w dniu 2011-03-06 23:07:48
Dziękujemy za recenzje naszego wyciągu. Twoje uwagi potraktowaliśmy poważnie i w wyciągu zmieniliśmy: -nadkolannik z wałkami z pianki Eva -suwadło jest z odbojnikiem gumowym -wydłużyliśmy konstrukcje siedziska żeby wygodniej się ćwiczyło i żeby linka nie tarła o siedzonko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc6ad6a1d07e418da9dbdac1e7fe7d05.jpg [...]
[...] dermatologa o saunę i ochronę w zimie :) 22 mam wizytę i też zapytam. Będziemy mogły porównać, co powie moja. Może coś zupełnie innego :D Sarenka28 do mycia używam pianki l'oreal z serii Happy Derm bodajże. Teraz właśnie mi się kończy i zanim kupię następną wypróbuję żel, którego próbki dostałam z ostatnią paczką Izo. Nie pamiętam jak [...]
ja uzywam pianki do golenia, potem cala skore przemywam wodą i smaruje dosc dużą ilościa kremu nivea, wsmarowuje raz, potem drugi i zostawiam troche kremu by sam sobie wsiąknał, i jeszcze za pare godzin/przed snem też smaruje dodatkowo kremem, nie ma zadnych podrażnień i nic. Kiedyś po goleniu miałem krosty a uzywalem właśnie jakiś ch**i muji na [...]
Ale to były kosmetyki jakie? Lakiery, żele, pianki itd.? Bo od niedawna w sprzedaży są takie fajne rzeczy podkręcające włosy. Znajoma jeszcze kilka lat temu robiła regularnie trwałą mimo że jej włosy się same nieźle kręcą, a teraz tylko używa tych kosmetyków i jest super. Swoją drogą to ciekawe, że moje włosy właśnie na takie przemocowe metody [...]
Gratulacje za pływanie... może jakiś start w tym roku? :-). Rower już masz Pianki nie mam - rower mam, ale sam nie pojedzie, pływanie na wodach otwartych strasznie kuleje, moim zdaniem Sieraków 05-2016 W tym roku wpakowałem się jeszcze w ten nieszczęsny Maraton Rzeszowski na jesień. Czas będzie jakiś. Ważniejsze staje sie pływanie i rower. Do [...]
[...] do T1 była mata i tu czasy organizatora są ciut wyższe. T1 Podbieg zrobiłem mocno, całe T1 z kawałeczkiem roweru. Wg Suunto zajęło mi 8:40, ponad kilometr ze zmianą pianki na strój kolarski, średnie tętno 163BPM najwyższe 178BPM co jak na strefę zmian wykazuje moje zaangażowanie :) wbiegając do strefy przebiegłem o kilkanaście metrów [...]
Nutella, Kinder jajko bardzo dobre. Bounty kosi wszystko jesli sie lubi kokos. Praliny z wiśnia. Pralina rumowa. Banan w czekoladzie jeśli lubi sie takie pianki bananowe w czekoladzie. Sliwka w czekoladzie za to srednia niestety. Wanilia przyzwoita ale mało waniliowa. To tak na szybko co sobie przypominam z słodkich aromatów. Wszystko testowane [...]