pianki

[...] bardzo krotko ;) Truizmem jest ze pianka podnosi wypornosc, pomaga uzyskiwac lepsze czasy plywania. Dziala tu zasada, ze im gorszy plywak, tym wieksze korzysci z uzywania pianki. Sa rozne modele dla roznych pozycji w wodzie plywakow - model taki jak moj dla osob o tonacych nogach podnosi pozycje w wodzie o okolo 30%. Pianka daje komfort [...]

Pytanie: czy w Sierakowie pianka jest obowiązkowa? Piszą w regulaminie, że na rower kask jest obowiązkowy, ale o piance nie znalazłem ani słowa. Tylko, że spodziewana temperatura wody ok 16C. Bardzo bym się cieszył, gdyby można było płynąć bez pianki...

[...] moją uwagę w Decathlonie. Taka pianka: http://www.decathlon.pl/kombinezon-thinswim-20-id_8346084.html Takie coś, w takiej cenie. Warto? Nie warto? Pomijam kwestie rozmiaru, bo kiedyś S-ki były. Obecnie brak. Pytam tak luźno tylko ;) Ewentualnie zawsze można skorzystać z pianki Ronina ;-D Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-03-01 13:01:03

[...] uzywanej. To jest bardzo marniutka namiastka, 2mm neoprenu, niezwykle latwo to zniszczyc, za te same pieniazki kupisz sobie uzywke super marki z neoprenem 5mm Yamato w strategicznych miejscach. Widziales film jak obchodze sie z moim 2XU ? Jestem wyjatkiem, ludzie o pianki bardzo dbaja. A i tak moja jest nienaruszona pomimo takiego traktowania ;)

[...] siebie szczegolnie w wodzie, a bardzo chcacych posmakowac jak ten triathlon czuje sie na jezyku - albo dla bardzo sprawnych fizycznie scigantow, doskonale plywajacych bez pianki, sprawnie wskakujacych na rower i pedziwiatrow biegowych - czyli dziele sprint na maruderow tatuskow kanapowych debiutantow i sportowcow z zacieciem na wygrywanie. [...]

[...] mocno i duzo. Znaczy duzo, a mocno relatywnie ;) Mam przemyslenia odnosnie mojego plywania, wstrzymam sie do jeziorowych testow w piance, ale nie wykluczam startu... bez pianki ;) Wieczorem intensywny crossfit, krotko i tresciwie. Kolacja, spac. Jutro dlugi rower. Powoli dochodza poczta gadgety, ten sezon to tylko uzupelnienia stanow wiec [...]

Te rajtingi to są opinie lordów i one niby regulują moc pieniądza w danym kraju ;) Odnośnie startu bez pianki... odważna decyzja ale Ty już fajnie plywasz więc może faktycznie warto... Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-05-14 12:11:15

[...] nie ma a przenoszenie ramienia wypracowanym ruchem jest niemozliwe ;) Pewnie, moge sobie tak plynac i plynac, ale zupelnie nie czuje tego plywania. Znacznie lepiej mi bez pianki niestety, poki co. Znaczy szybciej, bo oczywiscie meczy takie plywanie bardziej. Moge co prawda plywac setki w 1'45" ale zupelnie nie czuje tego jak plyne, to ciezkie [...]

Xzaar Ty sobie lepiej górę tej pianki rozciągaj nie nogi |-)

xmejux Smak dobry tylko trzeba dać więcej wody/mleka ok 400ml. Konsystencja jest bardzo fajna bo takiej pianki, dzięki temu świetnie zaspokaja uczucie głodu.

a co byście mi zaproponowali do cery mieszanej? Miałem toniki / kremy / pianki itp... Niestety mimo że jestem niedoświadczony wiem że one są poprostu nie dla mnie i mi nie pomagają... interesuje mnie tonik i krem :D

[...] pogoda, super na rower, ale w oponie dziura, wiec wyszła wyprawa na nurkowanie. No a to już godzina autem w jedna stronę, zaczęło się fajnie ale szybko nalecialo mi do pianki zimnej wody i trzeba było się ewakuować także za dużo nie poplywalam :/ przynajmniej tzn upolowal mi rybe na obiad ;) no a reszta dnia to opalanie :P troche się [...]

[...] 3x15, 20kg b. przyciaganie do brzucha siedzac 3x15, 20kg c. próby na kółkach 1. podchwyt 2x + 4x z gumą /2+4 /2+4 Rozstaw rąk tak na wyczucie, w domu ustawiam ręce względem pianki, która jest znacznikiem ;-) https://youtu.be/ads-bqLinSQ 2. przysiad przedni 20kgx10 /30kgx8 /30kgx8 /20kgx15 No cyrk z tym przysiadem jest. Ustawiłam nogi szerzej i [...]

Mam prośbę czy mógłbyś podać swój plan treningowy -biegowy. W jakich zakresach biegasz .W połowie sierpnia startuje w maratonie Solidarności ,a Twoje wpisy przypadły mi do gustu . Obecnie biegam skromnie - musze odpowiednia ilosc czasu poswiecic plywaniu i rowerowi - 4 treningi i 50-60 km tygodniowo to wszystko na co moge sobie pozwolic. We [...]

[...] - widocznosc w wodzie pol metra. Musze plynac na nogi innych, bo zgine ;) Wytrzymalem w tej wodzie tylko 40 minut, dlonie nie dzialaja - jak widac mialem problem ze zdjeciem pianki nawet. Przy okazji posluchacie jak chuda lubi gadac - ja mam tak caly czas. Ciezki sport ten triathlon :) https://www.youtube.com/watch?v=oNWLd_VJ8U4 [...]

Turystycznie, relaksacyjnie, lekko.. jak tylko sie dalo. W zasadzie nawet nie trening, regeneracja w ruchu. Bez pianki - w nawiazaniu do tego na co juz nie biadole ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/444eb06be6494ddb915e6f557c9661ba.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-07-21 20:16:15

[...] wiem, że zmierzam w dobrym kierunku. Na wyjściu z wody kibice zagrzewają nas do walki - więc wio przed siebie, po Zuzke.. T1 Dość sprawnie zdejmuje w truchcie górę pianki, udaje mi się nawet sztuczka z pozostawieniem czepka i okularków w rękawie - nosek tylko tradycyjnie idzie na straty. Bez problemów odnajduję rowerek w strefie, dość [...]

[...] No i zapiętki zaczynają się wycierać. Ładny dystans - ładne tempo. Macie normalnie jakiegoś pecha do tych asicsów odpukać ;) Ja też biegam w butach na A i odpukać nic, zero zniszczeń, oprócz wyklepania (w 3 parach) pianki do tego stopnia, że minimusy się chowają ;) i to jest problem, bo wizualnie jest ok i cały czas mam skrupuły je wywalić :/

[...] start ? I co zabrać na etap rowerowy ? Po pierwsze, zadaj sobie pytanie, czy masz tzw tonace nogi - jesli tak, ta pianka ktora wybrales bedzie idealna. Zoot robi swietne pianki, przymierzalem - i do tego nie kosztuja majatku. Pianka posluzy Ci kilka sezonow. W kwestii torebki, te na rame przeznacz na zele, dokup podsiodlowke - i tam umiesc [...]

Rozumiem, chyba. Być może ja mylę trochę pianki - te do surfu i te do pływania. W tych do surfu nie wyobrażam sobie płynąć dłużej, niż naprawdę muszę. W wodzie nienawidzę, jak cokolwiek ogranicza mi ruchy - czy też sztucznie wypiera do góry, choć pływak ze mnie - taki sobie. Kiedyś wziąłem trochę lekcji, żeby skorygować złe nawyki kraula - o [...]