ph

Śmiało zaglądaj :) , dziennik krótki dość bo to na okres testowy tylko Ph + pct, ale zobaczymy, może sie bujnie i będę prowadził tu coś na stałe.

Siemanko , dzisiaj dzien treningowy. Pierwszy w tym tygodniu więc, dzień łap :) Każdy forme robi, ja też się staram nie obijać %-) . Bceps + Triceps : Uginanie przedramion ze sztangą prosta stojąc 40kg x 4 serie x 10 powtórzeń. Triceps : Francuz hantlą oburącz siedząc(dlatego taki progress ciężaru bo koorwa nie wiedziałem że aż tyle siły mam 8-)) [...]

Siemanko , dzisiaj dzien treningowy. Pierwszy w tym tygodniu więc, dzień łap :) Każdy forme robi, ja też się staram nie obijać %-) . Bceps + Triceps : Uginanie przedramion ze sztangą prosta stojąc 40kg x 4 serie x 10 powtórzeń. Triceps : Francuz hantlą oburącz siedząc(dlatego taki progress ciężaru bo koorwa nie wiedziałem że aż tyle siły mam 8-)) [...]

To fakt, pewnie po odstawieniu zejdzie jak powietrze, chociaż jeszcze się nie rozkręciły te ph z tego co widzę . Pompa to bardziej efekt teraz sporej retencji, się jadło 6,7+ tyś kcal z syfu przez tydzien to tak jest. Dzisiaj trochę mi się plany pozmieniały, miał być trening ale nie było, jutro za to będzie. Z jedzenia dzisiaj wpadło : Omlet z [...]

Przed treningiem, bo trawienie Po treningu, bo ph żołądka drastycznie się zmienia i trawienie pokarmu jest upośledzone Stąd wstępnie strawione aminy to optymalne wyjście

Pompa bardzo fajnie widoczna tylko szkoda że znika po odstawieniu ale i tak widać, że dobre ph.

Sobota/Niedziela Dni bez większych emocji ;) Totalny chillout i sporo aktywności w postaci basenu/spaceru Głównie po marketach budowlanych x) Jutro zaczynamy kolejny tydzień z PH i od rana wlatujemy na konkretny trening odespałem cały tydzień w weekend śpiąc po 10-11 godzin więc energia się skumulowała Dodaje, że od jutra wchodzę też na docelową [...]

To są PH, więc zarejestruj się, załóż temat w dziale doping wraz zamieszczoną ankietą i tam Panowie z Dopingu sięz tobą rozprawią %-)

Plecy zrobione pozniej dam całą wypiske. Waga dzis 1kg mniejsza ale pompa za bardzo na treningu.. Ani sie rozebrać ani ubrac ani umyc kurde %-) ph czuc mocno. Siły naprawde duzo gdyby nie ledzwie to by byla grubo. 2 fotki po treningu i filmy, podciąganie podchwytem juz na siłe na chama bo zmęczone wszystko i przyciąganie do klatki. [...]

Tydzień treningowy zakończony mocnym PULL'em weszło wszystko pięknie teraz dwa dni regeneracji ;] Trening 1. MC 4 x 12 2. Podciąganie szeroko 4 x max 3. Ściąganie drążka szeroko do klatki 4 x 12 4. Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc 4 x 16 5. Face Pull 4 x 12 6. MCNPN 4 x 12 Na koniec interwały + delikatne cardio na zejście Dieta tak samo [...]

Hej. Czy ktos wie co to jest te cudo jak w temacie? Abieta 8,11,13-trien- 1 8 - oic acid inaczej zwane kwas dehydroabietynowy lub DHAA Czy to nie jest przypadkiem PH, albo coś? nie bardzo moge znaleźć informacje w googlu Jest np w składzie AlphaMax XT Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-07-21 10:03:36

Dobra wrzuta Chady. Lasican1 możesz w jednym zdaniu napisać odczucia po ph. Na tą chwilę mogę powiedzieć, że przez pierwsze 2 dni lekko podniesione ciśnienie wczoraj się to trochę uspokoiło i nie było tragedii. Na pewno poprawiona waskularyzacja ale to zapewne przez podniesione ciśnienie i większe pompowanie krwi do tego nabicie też na plus na tą [...]

Dobra wrzuta Chady. Lasican1 możesz w jednym zdaniu napisać odczucia po ph.

Jeśli to nabicie po treningu tak długo się utrzymuję przez to PH to będzie świetnie pasowało do zestawu plażowo-basenowego %-)

Tak, odczyn powinien być lekko kwaśny - pH 5,5 czyli ok

Jak jest odpowiednia wartosc PH w moczu ? Podczas testu moczu wyszło mi ze około 5,8 czy to normalne ?

Dzień jak co dzień wleciał trening z rana na warsztat poleciały nogi mało ćwiczeń dużo powtórzeń doprowadziły do totalnej zajezdni tak, że po drugim ćwiczeniu musiałem lecieć i oddać swoją wczorajszą kolację %-) po treningu tak samo więc nie było opyerdalania. 1. Przysiady w rampie zrobione 9 serii łącznie 97 powtórzeń 2. Wypychanie na suwnicy 5 [...]

Raczej czy sa PH lub inny syf sie nie dowiesz, ale sam Rich sugeruje ze moze byc cos wiecej niz to co na etykiecie

[...] W tej chwili jestem na pierwszej bombie w życiu i od 4 tygodni lecę testa solo i to jest najlepsze co mnie do tej pory spotkało jeśli chodzi o wspomagacze a trochę tych ph wcześniej zjadłem. Olej te wszystkie wynalazki bo to wcale nie wychodzi tanio a tylko ryjesz flaki i efekty mizerne albo żadne. W dodatku nigdy nie wiesz co tam siedzi w [...]

Preferuje. Ale tutaj chlopaki testuje ph , nie bede wypisywal co jak ile , przez ile , jak czesto i jak duzo lecę. Odchodzimy w tym momencie od glownego tematu wątku.