pesto

[...] dzień :-) Micha: -omlet z arbuzem i pomarańczą i resztką masła orzechowo-migdałowego pyyycha ;-] - brushetta z pomidorami i bazylią,penne w grilowanymi warzywami i zielonym pesto+czekoladowe brownie :-} -kasza gryczana z mieszanką Hortexu i przyprawą orientalną i tofu (nigdy nie jadłam tofu i chciałam spróbować) A i jeszcze się pomierzyłam tu i [...]

[...] Boże nie jestem znawczynią ani ekspertem w sprawie przysiadu ale aż mnie bolało jak na niego patrzałam, taką sobie krzywdę robił biedaczek... Miska nieliczona czysta (wczoraj poległam nad czekoladą przez @) Śniadanie: kanapka z jajkiem i owsianka z jagodami Obiad: Kotlety z quorna z sałatą,pomidorem,papryką i pesto Kolacja: Jajka albo mozzarella

[...] Vegi. Film mocny jak na Vegę przystało ale nie tak bardzo jak "Pitbull nowe porządki". Śniadanie: Kanapki dwie z pastą domową tuńczykowo-jajeczną W pracy: Mozzarella z pesto i kromką chleba Obiad: KFC Zinger z frytkami plus gałka loda Kolacja :Wrap z McDonaldsa, po którym miałam rewolucje żółądkowe i dobrze mam nauczkę by tego świństwa [...]

[...] -------------------------------------------------------------------- Szejkowa radość nie ustaje - wczoraj w sumie trzy, dziś do śniadania już poszedł jeden - wieczorem na pewno dwa. Ale spoko na śniadanie były jaja, na obiad soczewica/ ciecierzyca z pesto, wczoraj na szkoleniu mięcho /-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2014-04-10 08:37:25

[...] posiłek 200 g kurczak lub dorsz lub łosoś w piekarniku w folii aluminiowej z łyżką oliwy 200 g brokułów lub kalafiora 25 g ryżu typu basmati lub makaron durum/sojowy z pesto i krewetkami 1 kapsułka omega3 17.00 - piąty posiłek 20 g orzechów lub słonecznika napój zbożowy lub kawa zbożowa 19.00 - szósty posiłek sałatka (100 g sałaty [...]

Ta, z miodem Mi się pesto kojarzy z takimi słoikami z zielonym czymś w środku

10 tydzień redukcji waga na czczo 119,3kg aeroby 47 minut dieta niskie węgle dzień bez treningu 1 szejk 2,3,4,5 makaron pesto łosoś warzywa 6 twaróg wpc /SFD/2020/5/29/b48a5328046d415e9f4fe413faf53c3c.jpg Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2020-05-29 20:18:07

to pesto pomidorowe dobre, nie spodziewalem sie ale oliwkowego i tak nie przebije %-)

[...] (brokuly, kapusta itd). Wtedy problem z zaparciami powinien zniknac. I druga kwestia: ile pijesz (i czego) w ciagu dnia? Oliwe mozesz wkomponowac w posilek, np zrob sobie pesto (duzo siekanej pietruszki, oliwa i ew. troche zmielonych orzechow) Mozesz tez wymieszac z rozgniesionym czosnkiem i jesc jako sos do ryby No i wszelkie salatki, np. [...]

To jeszcze dzień 50 gr węgli, czyli 1640 klc (przedwczorajszy): 1.jajko, 2 białka, jabłko 2. kurczak, jabłko 3.kurczak, brokuł 4.łosoś, ogórek, sałata, oliwki, oliwa 5.łosoś, pesto, brukselka, orzechy 6.twaróg, oliwa, orzechy Kiedyś powiedziałaś, żebym przynajmniej raz dziennie jadła rybę, więc staram się i jem, a że łososia uwielbiam, to nie mogę [...]

[...] kura, ryż brązowy, mandarynki 3. kura, ryż brązowy, pekińska, pomidor, pieczarki, szczypior, łyżeczka koncentratu 4. kura, sałata,ogórek, olej z siemienia 5. j.w. + łyżeczka pesto 6. jajko, białka, twaróg, orzechy 1600klc, B179,5 W102 T49 Dziś miałam dzień wolny i nie chciało mi się tyłka do rybnego ruszyć, więc dziś sam kurak. Problem z rybami [...]

[...] Dieta: 1. owsiane, bialka, jabłko TRENING 2. kurczak, ryż, jabłko 3. ryż, sałata, ogórek, papryka, kurczak, lniany 4. makaron pełneziarno, kurczak, brokuł, łyżeczka pesto 5. kurczak, sałata, ogórek, pomidor, oliwa 6. jajko, białka, twaróg, orzechy klc 1694 B 174 T 38 WW 150 ************************************************************* [...]

[...] 1. owsiane, białka, jabłko 2. owsiane, jabłko, białka 3. kurczak, ryż brąz., sałata. ogórek, papryka, oliwa 4. kalmary, sałata, ogórek, pomidor, lniany 5. kurczak, brokuł, pesto 6. makrela, sałata, ogórek, lniany klc 1540 B 170 T 49 WW 90 *********************************************** Iza- no wczoraj trochę mniej tego tłuszczu, powinno było [...]

[...] DIETA: 1. owsiane, białka, jabłko TRENING 2. ryż, kurczak, jabłko 3. ryż, kurczak, sałat, ogórek, brokuł, papryka, lniany 4. kurczak, brokuł, pesto 5. kurczak, sałata, ogórek, oliwki, oliwa 6. jajko, białka, twaróg, orzechy klc 1503 B 178 T 43 WW 97 ************************************************** Iza - mam [...]

Jesuuu jakie to dobre i aromatyczne - czerne oliwki z pesto z suszonych pomidorów i czosnku /SFD/2016/9/26/8173060c1f92412ca63ec82c9256361a.jpg

[...] wczesniej. jak wystygnie dziele go na trojkaty, wkladam do pojemnika i zabieram do pracy. dzisiaj zjadlam do tego jeszcze salatke z pomidora i ogorka doprawionego sosem pesto. pycha....szkoda ze sniadanie tluszczowe jem tylko dwa razy w tygodniu. w zwiazku ztym ze sniadanie mialam tluszczowe to obiadek byl bialkowo-weglowy. salata zielona z [...]

Wrong miło że zajrzałaś :) Eee, ja nawet nie wiem co to pesto Ann, na surowo? ;) to fakt niesmaczne Jak smażone to polecam wkroić np. banana, jabłko, zawsze będzie miększe i lepiej wejdzie a bez tłuszczu :) Ale i tak najlepsze są paluchy z orzechami włoskimi A płatki fajnie jest jeszcze najpierw zmielić! :D Dzisiaj na wieczór planuje coś [...]

[...] 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab AD-3 2tab Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab /SFD/Images/2015/12/9/f0913c9d9a5e4a9faf675b51d9dfae95.jpg Posiłek II i III : Kurczak z chilli i serem + makaron z pesto + warzywa /SFD/Images/2015/12/9/081abf9ed1f54d26b16d504be692709b.jpg Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-12-09 20:49:08

[...] Postaram się żeby był to w miarę zdrowy wyjazd. Śniadania owsianki z płatków owsianych, żurawiny, banana, orzechów włoskich, obiadokolacje w postaci makaronu razowego z pesto, suszonymi pomidorami, oliwkami itp. Całość nadrabiana WPC. Na stok mam batoniki białkowe, kupne w sklepie - wiadomo że szału z tym nie ma. Do tego jakaś kanapeczka lub [...]

Jak wiesz jakich składników dodała mama możesz stworzyć swój produkt uwzględniając "prawdziwe" wartości pieczywa. A ten sos z pesto robisz sam ?