pas

[...] 20.05.2009. Krzysztof "Diablo" Włodarczyk chce powtórnej walki z Giacobbe Fragomenim o tytuł mistrza świata - czytamy w "Przeglądzie Sportowym". - Liczę, że uda się doprowadzić do rewanżu. Bardzo bym tego chciał - mówił po walce z Giacobbe Fragomenim o pas mistrza świata federacji WBC Krzysztof Włodarczyk. źródło:boxing.pl

patka ja mam klatka 50 pas 90 a udo 30 aktualnie bicops coś około 15 a kark 70

[...] mógłby zarobić na walce z Włochem, byłaby to przecież walka unifikacyjna o tytuł mistrza świata federacji IBF i WBC w wadze cruiser. To świetna okazja dla Polaka na kolejny pas - Fragomeni nie miałby z nim wielkich szans. - To nasze marzenie - zdradza "Super Expressowi" Andrzej Gmitruk, trener Adamka. - Tomek zmiótłby go z ringu i [...]

[...] efekt i podnosi większość ciężarów *** 1. Przysiady ze sztangą z tyłu; lekko na rozruszanie po zawodach; RAW 10 x 90 kg 10 x 120 kg 5 x 140 kg 5 x 150 kg 5 x 160 kg (+ pas i w kolejnych seriach tak samo) 5 x 170 kg 2. POMPKI NA PORĘCZACH, z obciążeniem u pasa 5 x (+30 kg) 5 x (+40 kg) 3 x (+50 kg) 3 x (+60 kg) 2 x (+65 [...]

[...] sie miało do całego plany jakbys mógł to rozpisac fajnie to by było git :) z jakim obciazeniem pracowac itd. czy jakas progresje stosowac ? :) ( myśle ze dobry chyba byłby splint dzielony na AB gdzie kazda partie cwiczy sie 2 razy w tygodniu ) Troche sie o te plecy tez boje, moze pas cos da ? Zmieniony przez - damian02 w dniu 2009-05-23 18:29:29

Aha ma tez Pas Olimpa 30 zl moje KW No i obciazenia 4x 0.5 kg 15 zl moje KW

Myślę ze jeszcze nikt się nie zamierza poddawać. UFC 98 Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC Rashad Evans (13-0-1) vs. Lyoto Machida (14-0) Główna karta: 170 lbs.: Matt Serra (9-5) vs. Matt Hughes (42-7) 185 lbs.: Drew McFedries (7-5) vs. Xavier Foupa-Pokam (20-10) 185 lbs.: Dan Miller (11-1) vs. Chael Sonnen (21-10-1) 155 lbs.: Sean [...]

Moje typy na UFC 98 Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC Rashad Evans (13-0-1) vs. Lyoto Machida (14-0) (T)KO R3 Główna karta: 170 lbs.: Matt Serra (9-5) vs. Matt Hughes (42-7) (T)KOR3 185 lbs.: Drew McFedries (7-5) vs. Xavier Foupa-Pokam (20-10) Submission R2 185 lbs.: Dan Miller (11-1) vs. Chael Sonnen (21-10-1) Decyzja 155 lbs.: Sean [...]

UFC 98 Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC Rashad Evans (13-0-1) vs. Lyoto Machida (14-0) - DEC Główna karta: 170 lbs.: Matt Serra (9-5) vs. Matt Hughes (42-7) - 1R, SUB, WALKA WIECZORU 185 lbs.: Drew McFedries (7-5) vs. Xavier Foupa-Pokam (20-10) 1R, SUB 185 lbs.: Dan Miller (11-1) vs. Chael Sonnen (21-10-1) 1R, SUB 155 lbs.: Sean [...]

Aylar za redukcje sie zabiore w swoim czasie :p jak narazie pozostane przy masie, przy tych 100kg zamierzam miec pas sporo mniejszy niz obecnie :)

Dziwna ta walka Soszyńskiego, jego przeciwnik wyglądał na typowego kelnera. Wydaje mi się że pas dłuuuugo pozostanie u Machidy, Evans praktycznie nic nie pokazał w tej walce. Serra vs Hughes, jakaś taka nijaka ta walka, imo remis.

[...] .. jedyne co dobre w tej walce to to że przez kilkanaście sekund myślałem że będzie KO jak na GSP ale się nie udało Serze niestety Machida kozak.. ale nudne będą te walki o pas ppeter123 zgadzam się z tym Mamedem zdobył by jeszcze trochę doświadczenia i mógłby zawalczyć z 1-2 walki z jakimiś kelnerami UFC a potem myślę śmiało z kimś z [...]

jak dla mnie to i rampage nie podola machidzie. bedzie lepszy pojedynek niz wczorajszy ale .... machida utrzyma pas na 100%

Jestem baardzo ciekawy kto teraz dostanie walkę o pas i kto zostanie trenerem TUF'a czy Evans czy Machida.. ja bym wolał Evansa

[...] (ludzie nie ćwiczący :P mają po tyle...) 9 miesięcy i takie wymiary ;P... Po 9 miesiącach to według mnie przynajmniej w klasie 106-110 , ramię 37-38, udo >60 ... pas to już kwestia gustu... Wleć do działu odżywianie i ułóż zbilansowaną dietę a będzie rosło (widzę to po sobię) ;D. 3mam kciuki i będe zaglądać w miarę możliwości.. [...]

(ludzie nie ćwiczący :P mają po tyle...) 9 miesięcy i takie wymiary ;P... Po 9 miesiącach to według mnie przynajmniej w klasie 106-110 , ramię 37-38, udo >60 ... pas to już kwestia gustu...

to właśnie głupie ,że nie da się zwiększyć wszystkich umiejętności zawodnika , ej a pas zdobywa się tylko jak będzie się miało 1 miejsce ?

umiejętności zwiększasz tylko do końca kariery. Pas się zdobywa jak dostaniesz title shota, czyli po około siedmiu wygranych. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-05-24 18:55:51

To teraz ostatnie fotki z Holandii Lekka redukcja w toku, pas z 91 na 87 , łapa ~42 waga 91 Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2009-05-24 23:50:46 Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2009-05-24 23:50:56 Teraz mam nadzieje nastepny progres bedzie z Polski Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2009-05-24 23:51:54

No to aktualizacja wymiarów: Klatka: 99 - mierzona pod sutami na lekkim wdechu Bic: 35 - ubyło mi 3 cm :/ Pas: 91 - to do kasacji ;) Udo: 60 Łyda: 40 Z fotkami będzie trochę trudniej ale zobaczę co da się zrobić. No i po pierwszym treningu... 1. Podciąganie na drążku nachwytem na szerokości barków - nogi podparte z tyłu - 5/5/5/4/3 Nie wiem czy [...]