SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7135

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 923
W momencie gdy zacząłem chodzić na siłownię ważyłem 70 kg, niestety nie mam fotek z tamtej wagi.

Mój cel to 100 kg masy dobrej jakości

Obecnie ważę 83 kg, ponieważ chodzę od niedawna na siłownię nie ma szału w postępach ... za to fotki te będą punktem odniesienia do następnych, które pojawiać się będą wraz z postępami

Obwód Bicepsa (cm) 37
Obwód Klatki (cm) 105
Obwód Pasa (cm) 90





















Zmieniony przez - gooteck w dniu 2009-05-23 20:34:29
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 923


Najszersze grzbietu mam asymetryczne, lewa strona jest mniejsza, wydaje mi sie ze spowodowane jest to blizna pooperacyjna, nie widac jej na fotce, bo jest na boku torsu

Zmieniony przez - gooteck w dniu 2009-05-25 18:18:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1204 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21585
tnij

idziesz w zlym kierunku, pogon za kilogramami jest dla genetycznych mutantow/gosci na saa. postaw na spokojny rozwoj...

Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-05-23 21:09:02

"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27474
ambitny cel, powodzenia!
sylwetka ok, tylko jedna rzecz mnie "razi"... fatalna prezentacja ramion... lepiej by sie nam ocenialo gdybyś ugiął ręce mniej/wiecej pod katem 90 stopni. Pozdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 923
uojciec a co miales na msyli piszac 'tnij'?

nie bralem, nie biore i nie zamierzam brac SAA, mysle ze bez tego osiagne setke :) stawiam na spokojny/naturalny rozwoj ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2583 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20982
Pod pojęciem ,, tnij '' miał chyba na myśli redukuj, rzeźb, wycinaj w sobie mięśnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 923
hummer_pna nie dziekuje... zrobie to jak waga wyswietli 3 cyferki :)

jak bede robil nastepne foto postaram sie zrobic fotki z ramionami ugietymi pod katem 90 stopni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 923
grabek777 dzieki za przetlimaczenie na jezyk dla laika hehe

ciął bede jak zrobie wiecej masy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1204 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21585
z takim poziomem tluszczu wiele suchego miesa juz nie zrobisz.

"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1852 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9839
hmmmmm
przy wadze 83 juz masz 90 w pasie. To przy 100kg ile chcesz miec? 100+?


Tluuuuusto
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 923
uojciec chcesz powiedziec ze mniejszy poziom tluszczu sprzyja budowaniu masy miesniowej? mi sie wydaje ze nie ma on wplywu na rozwoj miesni

wiem ze jestem zalany, jak tylko zaczalem cwiczyc i pilnowac michy szybko szly mi kilogramy, niestety zaczelo mnie tez zalewac :/ na poczatku spozywalem okolo 8g weglowodanow na 1kg masy ciala dziennie, to byl blad i przyczyna zalania, obecnie spozywam 4-6g/1kg

Zmieniony przez - gooteck w dniu 2009-05-23 21:40:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 923
Aylar za redukcje sie zabiore w swoim czasie :p jak narazie pozostane przy masie, przy tych 100kg zamierzam miec pas sporo mniejszy niz obecnie :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

20 lat do oceny | Zdjęcia str - 1,13,16,17

Następny temat

17 Lat. 1,5 roku w piwnicy . . .

forma lato