Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
923
W momencie gdy zacząłem chodzić na siłownię ważyłem 70 kg, niestety nie mam fotek z tamtej wagi.
Mój cel to 100 kg masy dobrej jakości
Obecnie ważę 83 kg, ponieważ chodzę od niedawna na siłownię nie ma szału w postępach ... za to fotki te będą punktem odniesienia do następnych, które pojawiać się będą wraz z postępami
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
923
Najszersze grzbietu mam asymetryczne, lewa strona jest mniejsza, wydaje mi sie ze spowodowane jest to blizna pooperacyjna, nie widac jej na fotce, bo jest na boku torsu
Zmieniony przez - gooteck w dniu 2009-05-25 18:18:45
Szacuny
2
Napisanych postów
1204
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21585
tnij
idziesz w zlym kierunku, pogon za kilogramami jest dla genetycznych mutantow/gosci na saa. postaw na spokojny rozwoj...
Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-05-23 21:09:02
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27474
ambitny cel, powodzenia!
sylwetka ok, tylko jedna rzecz mnie "razi"... fatalna prezentacja ramion... lepiej by sie nam ocenialo gdybyś ugiął ręce mniej/wiecej pod katem 90 stopni. Pozdr.
Szacuny
2
Napisanych postów
1204
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21585
z takim poziomem tluszczu wiele suchego miesa juz nie zrobisz.
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
923
uojciec chcesz powiedziec ze mniejszy poziom tluszczu sprzyja budowaniu masy miesniowej? mi sie wydaje ze nie ma on wplywu na rozwoj miesni
wiem ze jestem zalany, jak tylko zaczalem cwiczyc i pilnowac michy szybko szly mi kilogramy, niestety zaczelo mnie tez zalewac :/ na poczatku spozywalem okolo 8g weglowodanow na 1kg masy ciala dziennie, to byl blad i przyczyna zalania, obecnie spozywam 4-6g/1kg
Zmieniony przez - gooteck w dniu 2009-05-23 21:40:37