pas

[...] 24;00 2 jajka 120 g serka wiejskiego 200 g ogórka 10 g orzechów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/690eb5105c33412fb1e38853e15f8069.png W tym miesiącu cel to do 0.3 czerwiec 80 w pasie czyli będzie już dość dobre odtłuszczenie aktualnie dziś pas pokazał 86 więc 6 cm w 31 dni trzeba brać się do ostrej pracy :-D Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-03 [...]

http://www.franczyk.pl/wp-content/uploads/2011/07/Pas_Skarzynskiego-1.jpg Taki stary pas startowy mamy, z okna sobie ludzi obserwuję.

[...] reszta zdrowe tłuszcze, wysoko węglowodanowa dieta daje u mnie gorsze efekty, a mam dość wolny metabolizm, budowa sylwetki z przewagą cech endomorfa . Waga 95, wzrost 183, pas 97, udo 64, ramie 39, klatka 113. bf ok. 20 %, a chciałbym mieć ok. 10, tak by uzyskać tzw. formę plażową. Czy muszę kręcić aeroby, nie znoszę ich, a sporo chodzę podczas [...]

Fotki poglądowe: Listopad 2013 http://www.iv.pl/images/06641923797041071155.jpg http://www.iv.pl/images/87226161925100944551.jpg Maj 2014 http://www.iv.pl/images/65503981725838924358.jpg http://www.iv.pl/images/08150178142976606320.jpg Progres? Waga: 95kg - 69/70kg Pas: 107cm - 83,5cm

PODSUMOWANIE WYMIARY Waga 97,5kg aktualnie 88,9kg Biceps 40,7cm aktualnie 40cm Pas 94cm aktualnie 83cm Klatka 115cm aktualnie 113cm Udo 67cm aktualnie 65cm Łydka 45 aktualnie 44,5 Fotki z początku testu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff4fdd04a2824a1e85470d2294cf7002.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3685f4850613420ab6c2271a688b76df.jpg [...]

[...] Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2014-05-28 20:54:54 Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2014-05-28 20:57:05 Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2014-05-28 21:29:12 Chyba wkradł się błąd bo na początku napisałeś ze masz w pasie 90 cm a nie 94 ;-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-30 15:32:37

kali mam taki pas z bidonami do sprzedania bo wygrałem http://www.sklepbiegacza.pl/produkt/adidas_bottle_belt_3?gclid=CjgKEAjw-6WcBRCsgNjFy-2OuGYSJADf4R2sNQGPTDhNerHs58cEKR771EMf8RqQQj8pzgvYYzcxAPD_BwE nie przyda Ci sie bo ty biegasz na dłuższe dystanse mi sie nie przyda , albo ktoś byłby chetny :-) dalej nie moge sie nadziwić ze taki czas [...]

Noi wygraj iphona 6 na facebooku... Ludzie jak możecie w takie rzeczy wierzyć. Chyba jakby coś takiego istniało to by nikt nie ćwiczył tylko załozył jakiś pas i miał kaloryfer...

Jeżeli chodzi o pas z elektodami to większość tych co nie spróbowali piszą że nie działa ,a ja spróbowałem i mimo że mam bardzo silny brzuch to twierdzę że działa , warunek musi być ustawione maksymalny impuls a to już jest trochę nie przyjemne ale wtedy czuć skurcze mięśni i zakwasy na drugi dzień . Na mnie działa ,nie działa na tych co nie [...]

Podsumowanie 38 dni na VLCD Start- 22.04.2014 --> Koniec- 31.05.2014 Waga: 84,5 kg --> 73,4 kg -11,1 kg Pas: 84 cm --> 72 cm -12 cm 18.04.2014 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/836/b5tm.jpg 01.06.2014 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/835/o94v.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/845/6zoou.jpg Wnioski: Pierwsze 4 tygodnie były łatwe [...]

Ja również zaświadczę, że to działa. Jakiś czas temu miałem prace siedzącą więc przez jakieś 6 godzin dziennie miałem ten pas na brzuch włączony. I tak jak pisze MARECKIZAWADA musi być włączone na najwyższy program (największe skurcze) bo inaczej nie będzie takich efektów. Ja po używaniu tego przez jakieś 2-3 miesiące ewidentnie straciłem w [...]

Fajnie idzie :-) Waga i pas robią naprawdę wrażenie :-)

Uwazajcie lepiej jak blisko to pas jest serca moj kuzyn miał jakiejs paplitacje czy cos przy nagminnym stosowaniu tego%-)

Jak tak czytam tych ludzi co to piszą że to ściema i nie działa to normalnie ręce opadają. Ja nie wiem czy oni wychodzą z założenia, że jak taki pas kupi i poużywa go, dajmy na to 2-3 miesiące to będzie miał 6-cio pak czy co |-) Tak czy owak jako uzupełnienie do treningu spisuje się rewelacyjnie. PzDr

[...] 120,0 g (40,0%) 2. TRENING Kolejny trening z bólem w odcinku lędźwiowym. Na szczęście tak jakby się rozchodził po kościach, ale MC po próbie na 40kg nie kontynuowałem. Czy pas w takiej sytuacji pomoże? Do treningu dodaje stopniowo ćwiczenia na brzuch, dzisiaj unoszenie tułowia w opadzie. http://imageshack.com/a/img843/53/m62h.png Trening nr 15 [...]

Z bólem i to w dodatku w lędźwiowego to ja bym się udał do ogarniętego fizjoterapeuty. Pas może pomóc ale chyba też sporo zaszkodzić. Generalnie nie powinno się robić ćwiczeń które sprawiają jakikolwiek ból. Zrób sobie może też wznosy na ławce rzymskiej zamiast MC przez jakiś czas. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-06-10 06:50:34

Pas spada, klata i ramię rośnie. Wydaje się idealnie. Jak w takim tempie będzie szło, to szybko zrobisz formę :-)

[...] bo boli mnie gardło i katar mam, a że z reguły bardzo lekko przechodzę choroby to z jelitówki mogła być ta nie strawność. Co do fatu to wszystko idzie, tak jak powinno pas leci i waga lecą, nawet za szybko, więc jestem zadowolony, Dziś OFF Trening z piątku Barki 0. Rotatory 1. Wyciskanie z sztangą w siadzie 4 x 12 2a. Arnoldki 3 x 10 [...]

Pomiary start. po 2 tyg po 5 tyg progres waga 68,7kg 68,9kg. 67,8kg -0,9kg talia 77cm 77cm 76cm -1cm pas (pępek) 83,5cm 82,5cm 81,5cm -2cm biodra 85cm 84,5cm 84cm -1cm bf 13-15% 11,8% 9,8% Waga dziś rekordowo mała, pasek spada, ogólnie w lustrze mega pozytyw dziś [...]

[...] i siły. Dzisiaj w lusterku rano na czczo aż się zdziwiłem że tak dobrze było, później trochę węgli pojadłem, popiłem wody na treningu i trochę wody już podeszło, waga i pas ruszyły znacznie jak zrobiłem 4dni odpoczynku+cięcie kcal+tabaty dołożyłem (nie wiem co wpłyneło najlepiej bo za dużo zmian), do tego czasu waga cały czas oscylowała [...]