pas

A czy pas typu pociążowy może zakładać do siłowych? Nie chcę rezygnować z siłowych, jest jakaś rada, żeby unieruchomić mięśnie brzucha? Kurcze, to teraz się na serio zmartwiłam :(

a to jeszcze spoko ;-) ja tam powyżej 100kg już pas zakładam raczej.

4tyg. Od 7 stycznia do 7 albo 6 lutego :-) kcal zacząłem liczyc i jest dobrze. Reka plus 1,5 pas niestety tez plus 1 ale nie ma tragedi bo 89 je. Wage kontroluje jak nigdy wczesniej i jestem zadowolony :-)

Ojej prócz lapki bo to każdy mierzy to reszty nie znam, w łapie około 43-44 coś się kręci, pas naprawdę nie wiem, ale wrzucam clen od poniedzialku bo chce ciąć do zera haha nawet dobrze że sobie to zaplanowalem, 99% z dopingu idzie na scenę to każdy zaraził redukcja%-)

Zmierzyłem pas - 93cm Zważyłem się - 73kg zamiast 71kg. Dodaje foto zrobione 5min temu: http://i.imgur.com/p9A5GY5.jpg Może tego nie widać, ale pod stertą tłuszczu jest ciężko wypracowana jakaś tam muskulatura, nie chciałbym tego stracić przez nieprzemyślaną redukcję ;] pilkaPN - nie obraź się, ale oczekuję odpowiedzi od bardziej doświadczonych [...]

klatę, barki, ramiona... 176cm wzrostu, 78kg wagi, pas między 80-85 nie mierzyłem, bicek 35, udo 60, biodra ok. 95, łydka 38 (od początku mojej przygody z siłką jest 38), klata prawie 110. no tak myślałem, że suchą masę pyknąć 2msc i potem na wakacje wyciąć to co zdążę http://i.imgur.com/sitlIeB.jpg Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-22 [...]

no i dobrze zrobiłeś. Ja teraz jadę też po redukcji delikatnie na suchą mase mieśniową kontrolując ciągle pas no i lustro żeby uniknąć zalania.

I tak prawdę mówiąc nie narzekam. Wchodzę ciągle w jeansy sprzed startu. Pas w normie :-)

tylko że ja ważę znacznie więcej niż Ty, a pas jest imo nawet bardzo si jak na taką wagę, łapa też niezgorzej, tylko ten kabzol podlany

jak wam swieta mijaja ogory ??? mi spoko pas rosnie

mi pas maleje i cyce mi troche zmalaly a takto dobrze bo mozna ruchac ile wlezie

szwagierka ma budowlana, piekna , chyba 25 a i nie dbaja.. zielska zarosly po pas, a tam piekny dab i orzechy... za leniwi, by cokolwiek z tym zrobic..

Minus dużego tyłka przy wąskich biodrach taki, że majty ciężko dobrać. jak nogawka dobra, to pas wisi. Najlepiej - stringi rozmiar 36, figi i braziliany 38, bokserkopodobne 40 :s

[...] gdyby jeden był mniej znany, ale jednocześnie przydatny, jak np. arabski). Nauczcie się dwóch czy trzech stylów sztuk walki, przy czym jednego dobrze (jakiś kolorowy pas byłby pewnie mile widzany). Do tego znajdźcie niezłą pracę, ładną żonę, hobbistycznie zapiszcie się do klubu strzeleckiego. I wówczas w wieku powiedzmy 26-27 lat [...]

[...] wcześniej tym lepiej. Cały czas mówię oczywiście o teoretycznej ścieżce cywilnej. Prosta sprawa - siedzi w jednostce ktoś, kto wczytuje się w CV i listy motywacyjne i dopasowuje sobie do pewnego standardu. Im więcej ciekawych cech tym szanse większe. Pomyślcie - co z tego, że człowiek zrobi w swojej dyscyplinie czarny pas i wyciska więcej [...]

ja tak w sobote mialem może na następnym treningu 160 pociągne w mc tylko teraz pas wezme 150 bez pasa poszlo

ja nie umiem z pasem mc robic jak wy to robicie ze pas wam nie utrudnia mc ? marcin wogule jakies foty formy bys zapodal albo wynikami sie pochwalil Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-02-24 20:39:10

zakładasz pas i robisz

Remik pas to jedna z najbardziej potrzebnych rzeczy w spotrach siowcych... ale ty rób co uwazasz

u mnie gumowanych niet:( a szkoda busek na forum z komorkami popatrz do mojego nawet winampa widzialem, jest tego troche co do pasow to wioslo zawsze robie bez, pare mcy temu zalozylem do najciezszej serii i plecy rozwalilem% drobna kontuzja ale zawsze, teraz jako ze nie robie poreczy pasa nie zakladam wcale, bo przy podciaganiu ciezar miedzy nogi [...]