Hej, co tu tak cicho? Ja zrobiłam sobie dzisiaj koktaj z maślanki i jagód ze słodzikiem, ta przyjemność miała 19 g węgli, ale uwzględniłak w bilansie, razem z papryką czerwoną. Ech, zaczynam kombinować, jakby tu zrobić małowęglowodanowe leczo Na razie to pojutrze chyba kapusta będzie, bo jutro fasolka szparagowa
Lepiej. Nich chodzilo mi o zwiekszanie bialka w diecie tylko zeby jakos rozlozyl to na posilki. Omega 3 wiecej mozesz dac, np 2*6kaps. Warzywa rozne, marchewka, kapsuta, papryka, salata, szpinak, pomidor, kapsuta kiszona itp. rob sobie surowki.
Mhmmmmmm, wlasnie sobie sacze zmrozone chorwackie piwo (nie pytajcie o nazwe ) i zaraz braciszek zaserwuje jajownice z 15 jaj, cebula, papryka, serkiem i kij wie czym jeszcze zyc nie umierac normalnie edit: aha! escape_, to moj zart wykopalam stary nick Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-08-08 19:32:39
Papryka czerwona. Jedna dziennie, do sałatek, najlepiej jednorazowo, spróbuj, bez pestek to może ważyć 120-150g, do przezycia i zmieszczenia w normie. A ja spróbowałam Xennę w torebkach, rewelacja. Stosowałam też zamiennie Figurę1 i Figurę2, aby sie organizm nie przyzwyczaił i nie uodpornił. Na mnie ta pu erh niezbyt działa, zalezy od firmy, z [...]
[...] minut po treningu aerobowym) 100 g ryzu, 200 g piersi kurczaka Miedzy posilkiem trzecim i czwartym Aminokwasy proste Posilek czwarty 100 g makaronu razowego, 200 g poledwicy wolowej Posilek piaty Salatka (papryka, ogorek zielony, tunczyk, 1 lyzka oleju lnianego) To by bylo na tyle, troche pisania bylo, ale napewno z tego skorzystacie. pozdrawiam
[...] I wariacje z mięsa mielonego: kotleciki z plasterkiem sera w środku, klopsy z jajkiem gotowanym w środku, na ciepło, na zimno, z papryką, pieczarkami. Bardzo żałuję, że papryka czerwona ma aż 4,6 ww, bo jest to rewelacja przy odchudzania i problemach toaletowych spowodowanych taka dietą. Warto jednak ją jeść, szczególnie że teraz sezon. Poza [...]
cebula, pomidor, ogorek, papryka pokrojone, najpierw podsmazasz droche cebule potem dodajesz tuna potem ogórek z papryką a na końcu pomidora i baaaaaaaaaaaaaaaaaardzo duzo pieprzu nawet łyzka pieprzu i sól. Mozesz jakieś inne przyprawy
Witam, przedstawie wam posiłek z ryb , ja korzystam z niego po treningu ;] , moze komus sie przyda i urozmaici sobie troche dietke ;] filet z morszczuka ( ja korzystam z szczupaka , lub lina czy jakiejkolwiek ryby rzecznej ) - 300g cebula - 2szt. marchew - 1szt. jajko - 1szt. natka pietruszki - 1 pęczek tarta bułka - 30g mąka pszenna - 50g [...]
oliwki są super polecam spróbowac rózne nadziewane np anchois albo papryką, serem pleśniowym,łososiem, cytryną, migdałami Pycha Super smakują jak pomietosisz je i possiesz dłuzej w buzi
[...] mimo, ze sa bardziej kaloryczne wlasnie przed chwila zjadlam salatke "a la ja" z duzym udzialem oliwek, byla pyszna, wiec podaje przepis: - pomidory - czerwona papryka - tuńczyk w sosie wlasnym - gotowany filet z kurczaka - ser feta - bialy ser - czosnek - i oliwki ilosc poszczegolnych skladnikow wedlug uznania, wszystko pokroic w [...]
Jak będziesz głodny to daj czasem orzechy ze 20g mogą być włoskie, laskowe, albo inne które tam lubisz, pestki dyni też możesz dać. Z warzyw to czerwona papryka, czosnek, brokuły, kalafior, pietruszka nać. I obserwuj organizm, pamietaj, że kalorie są wyliczone wzorem, a to nie daje gwarancji. Najlepiej, żebyś zbyt szybko nie chudł, w pierwszym [...]
Daje przyprawy jakie mam pod reka, pieprz, papryka, chilli, bazylia, czosnek, curry, soli troche, zawija w folie aluminowa i do parowaru Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-29 14:27:50