panie

Odżywki szanowny panie trzeba jeść by uzupełnić braki ( zakładam ,że wiesz co jeść ) w diecie.. więc to kwestia indywidualna. Na pewno przyda Ci się jakieś białko.. Witaminy i minerały łykaj zgodnie z zaleceniami na ulotkach. Osłonki wątrobowe nie muszą być łykane razem z trenadrolem.. po prostu trzeba łykać ,żeby chronić flaki.. Wit b6 np firmy [...]

NIech pan sobie panie docent poczytaj np. o cyklu krebsa to trochę się rozjaśni.. Zresztą chyba lekarz powinien wiedzieć takie rzeczy? EDIT: Nie wszscy z nas są ekspertami w dziedzinie biochemii, żeby wszystko wyjaśniac na poziomie mikrocząteczek.. Sam nie czuje się kompetentny do udzielania wyjaśnień ale moge spróbować.. Generalnie działanie [...]

A MNIE NAJBARDZIEJ PANIE NIEDZIAŁ DENERWUJE JAK KTOS O KIMS NIC NIE WIEM I GADA GLUPOTY MARIUSZ PUDZIANOWSKI kyokushin trenuje od 11 roku życia do dziś. Obecnie posiada 4 kyu. Również boks dla "Pudziana" nie pozostaje obcy. W swojej karierze boksował 7 lat gdzie 3 lata spędził w Legii u trenera Kosadowskiego.TO SA OFICJALNE DANE ZE [...]

a jak myslicie czy taki Marek Garmulewicz czy Andrzej Wroński wygrali by z Pudzianem?? moim zdaniem tak parametry fizyczne maja zblizone a technicznie sa lepsi 2 zawodnik bjj majacy dobrze opanowana swą sztuke walki wygra z koksem szybkoscią i techniką Niech burżujów strach oblata rozdmuchamy pożar świata świat w pożarze we krwi stanie Pobłogosław [...]

Panie Pawlow sam pan gadasz glupoty!!!!!! Ja nie powiedzialem ze Pudzian jest typowym koksem tylko podalem przyklad na nim a wlasciwie jego postury nawiazujac do koksa!!!!! Czyli co w Polsce nikt by z Pudzianem nie wygral????/ ja mysle ze nie jeden zawodnik by sobie z nim poradzil!! Bo jesli nie to po ch uj cos trenowac ???? Odrazu sobie na [...]

Kremy do depilacji podobno sa dobre ale chyba raczej panie lepiej Ci doradza ;)

Panie trenerze ( hahahha ) mogę robić nawet rozgrzewkę taką jak mezomorfik? Hahha może przytyje? Wyjdź stąd a najlepiej z forum jeśli jesteś aż taki czarny w tym to nie wypowiadaj się w ogóle.

[...] wszystkie wznosy są ćwiczeniami pull. W grzbiecie po co Ci 3 formy wiosłowania? Daj sobie solidne wiosło nachwytem 4-5 serii do tego drążek jeśli dajesz radę zamiast ściągania wyciągu. Nie mówić już o nogach bo to śmiech panie daj tam przysiady, martwy ciąg, wykroki, uginanie nóg i wspięcia. Na biceps i triceps po 2-3 ćwiczenia to maks.

[...] obciążam tak barków ), wymiennie z ławką rzymską. Suplementacja to Arthroblock forte, witamina D3 i produkty bogate w wapń. Odpukać, nie boli mnie bardziej niż zdrowych po treningu. Ortopeda u którego byłem na badaniach powiedział,.......,panie Tomku,nie boli bo trening i siła mięśni trzyma wszystko w kupie,........,i to jest fakt. Powodzenia :).

Wielmozny panie Zabijaka, uswiadom nas prosze jak trzeba sie bic, bo tracimy tylko czas na treningach, ktore maja guzik wspolnego z "realna walka uliczna", badz tak dobry i pomoz wygrzebac sie z kompleksow bandzie frustratow, ktorzy nawet padaja ofiara umbrella-jitsu stosowanej przez babcie wracajace z kosciola. Z powazaniem Bareq

Panie Wariacie! Ponieważ byłem tydzień nieobecny na forum-wakacje, ach wakacje:) , to nie udało mi się udzielić Ci odpowiedzi. Oczywiście zgadzam się z każdym słowem Sonbatego i Bulmastiffa. Jednocześnie bardzo popieram Twoje naturalne nastawienie do suplementacji. Mimo ,że odżywki są koniecznością -bardzo przewyższaja w pewnych kwestiach swoje [...]

Aaaa, to luz. Bo wiesz, czasem się tutaj pojawiają panie, które urodziły 6 tygodni prędzej i "jeszcze nie wróciły do stanu sprzed ciąży" ;-)%-) Brzuch mimo wszystko sprawdź.

Panowie i panie też :-D dziękuję przede wszystkim za liczne wiadomości na PW Postaram się ogarnąć swoje sprawy do końca wakacji, i zacznę się udzielać na forum

no nie wiem nie wiem?? Panowie jeszcze jakoś ale Panie to już wogóle

zapewne pod rekrutacji wszyscy się zaczną zgłaszać, tak jak ostatnio :) a jesli chodzi o Panie, to namawiajcie swoje

jeśli chodzi o Panie to jest jeszcze szansa, jest mało chętnych kobitek do redukcji.... może wyslesz ankietkę?? :)

może ma ktoś propozycję jakiegoś testu....?? może jakieś Panie będą chętne..

[...] zapisywać w dniu zawodów. Czyli na dzień dzisiejszzy dwóch zawodników z Polski bedzie walczyć o tytuł Mr Universe i Mr Europe w słonecznej Italii w bajkowym Sapri. Niestety panie w tym roku nie dopisały ,mimo wstepnych deklaracji... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1c37ef4c5ed478296f49675fbaf3325.jpg [...]

Witam. Dziękuje Ci Panie Filar za rade. Napewno przetestuje. Do końca miecha dojade na starym planie. Mam nadzieje że coś urośnie;/ Wiecie żeby był to zastój ogólny to ok jakoś bym zrozumiał.. ale nie same łapy ;/ i to przy tych wymiarach i tym stażu. Pozdrawim i dzięki za wypowiedzi

moim celem jest Masa poprostu suchy mięsnien, a przedewszystkim siła Panie "s.m.p.a" czy moge bezpośrenio po sw wypić szejka z mlekiem?? i skoro wypisał Pan tak długi odstęp miedzy pierwszym posiłkiem a drugim czy moge bezpośrednio po treningu siłowym wypic szejka węglowodanowo białkowego z mlekiem?? miliard pytan:/ bede musiec wbić na [...]