pan

[...] za bardzo dziwić, jestem sama z psem teraz. Zaliczyliśmy spacer do weterynarza, pewne nieprzyjemne kwestie w środku - zastanawiałam się czy pierwsza ja pozbędę się rąk czy pan doktor, spacer od weta. Ja podróż do CH, powrót, kolejny spacer, odpoczynek, mizianie, kolejny spacer, biedronkę i kooolejny spacer .. i dopiero siadłam. Stwierdziłam [...]

Rozumiem. A mógłby mi pan podać swój plan żebym mógł się do niego ustosunkować układając swój? Nie chce iść na łatwiznę tylko naczytałem się trochę o tym 5x5 i mam pewien mętlik w głowie szczerze mówiąc.

Witam serdecznie! Czy jest możliwość indywidualnych konsultacji? Mam na myśli coś takiego: bierze Pan pod opieke kogos kto chce zdobyć w pol roku jakąs sylwetke, nie mowie tutaj o przygotowaniach do jakis zawodów. Chodzi o osobe, ktora trenuje dla siebie i chce wygladac jak najlepiej. Pana zadaniem byłoby na podstawie własnego doświadczenia [...]

Spokojnie, dokładnie tak będzie jak napisał Pan Tomek:) Tak, obecnie ćwiczę bez Stanofusion. W tym tygodniu udało mi się wykonać 2 pełne treningi na siłowni. Dzisiaj trafiło mi się wesele;) Planuje dobrze zjeść i napić się wina:) Nigdy nie próbowałem brać większej porcji niż 30g Stanofusion, gdyż taka zawsze na mnie działa dobrze.

Sam pan pyerdolisz Bazę budują poziomy 2-4, 1 jest tyko wdrożeniowcem Ale każdy ma swoje podejście (nie robiłem tak jak autor i też dobiłem do 6*18 )) A teraz przejdźmy do rzeczy poważnych: przyjm moje najszczersze gratulacje Admirale! Osiągnąłeś i podbiłeś, czy może już poziom 3 ? Bo dziennik to Ci się ostro zakurzył Zmieniony przez - [...]

dobrze ze u mnie na siłce takich motywujących pań niema bo niemoglbym sie skoncentrowac

Mam wrażenie że rozmawiam z ludźmi którzy nie rozumieją podstawowych prawideł wolnego rynku. Wytłumaczę może wam łopatologicznie Im większy popyt tym większa kasa (mam tu na myśli usługi typy boks/mma/piłka nożna). Popularność tych dyscyplin zależy tylko i wyłącznie od popytu. Gdyby nie popyt nie byłoby żadnych wielkich pieniędzy. Skoro Pan [...]

Moim skromnym zdaniem i oczywiście pełnym szacunkiem do p.Wyducha,wybijanie nogami jest dość mocne no i ręce nie są do końca prostowane.Pan Wyduch był kilka lat temu w Międzyzdrojach i zaliczył 30-pełnych powt.,ale miał problem z uchwytem.

zostalas przeniesiona do dzialu dla Pan. Wypelnij prosze jeszcze raz ankiete (mamy specjalna wersje dla Pan) i najlepiej daj zdjecia sylwetki. Tutaj sie nie doradza "hurtowo" jednym rozwiazaniem dla wszystkich, tutaj podchodzimy bardzo indywidualnie. Od razu jednak zaznacze ze chudniecie na 1300 kcal nie ma sensu. W pierszym linku masz [...]

[...] i wszyscy byli gorsi od mnie na wuefie, i od wielu innych, nie wiem od czego to zależy ale pewno ten klub dżudo nie był jakimś profesionalnym, sam tam chodziłem i dziwne że pan nawet nie uczył jak na rękach stać prawidłowo , robić gwaizd itp itd, ha nikt na rękach nie umiał stać tam oprucz jednego pana pomocnika a sam szef pewnie nie umiał, a [...]

nie każdy Pan edziu z osiedla prawie wogóle już nie ma wątroby

ktoś coś mówił o halucynach ? coś Pan na wrzesien dopiero haluny yo

zrobiłam pierwszy trening crossfitowy dziś a polubiłaś choć trochę pan, ktory wszedl na silke pytal czy na pewno nie trzeba mi pomoc ja polubiłam ten typ treningu i mimo, że w trakcie przeklinam pomysłodawców, to po ukończeniu jestem szczęśliwa i dumna z siebie, że ukończyłam a właściwie, że nie padłam na zawał gdyby nie Obli, nie miałabym [...]

nawet po 1,5h pizgania żelastwem nie byłam tak spocona ja co prawda crossfitu nie moge robic, ale porwalam sie w zeszle lato na kompleks sztangowy- wrazenia po: - nigdy tak nie dyszalam - nigdy nie bylam tak czerwona na gebie - nigdy nie bylam tak spocona oraz jako bonus - pan, ktory wszedl na silke pytal czy na pewno nie trzeba mi pomoc

Witam. Mam pytanie ćwiczyłem na siłowni przez pół roku i miałem 2 miesięczną przerwę czy mógłby pan mi ułożyć jakiś plan treningowy. Najlepiej aby masa poszła w górę bo trochę spadłem. Z góry dziękuję.

ależ motywacje sasasasa ale Laski, czy taki wygląd jest u tych pań constans, czy tak się ładnie wszystko uwidacznia po odwodnieniu tylko?

bo moim skromnym zdaniem, te bialkowe napoje w sklepach masowych sie nie przyjma. spoleczenstwo nie jest na tyle doedukowane Widzę że nie wierzysz w potęgę reklamy. Jak pan Mikołaj z każdego możliwego(i nie mozliwego)medium powie Kowalskiemu że dzieki nowej super białkowej coli będzie piękny młody i bogaty, że wystarczy tylko kupować i pić po [...]

Rekonesans zrobiłam Pan mi poopowiadał o wszystkich sprzętach, co i jak się na nich robi. Na następny raz przyniosę mu rozpisane ćwiczenia i ma mi je sprawdzić. Wtedy jak coś rusze już porządnie z wyciskaniem potu Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-07-13 11:56:58

panie kochany zrob pan cos bo juz nie moge wytrzymac 10 lat mnie bola i do usuniecia mam 6 moze 7 zebow barzdzo prosze o szybvka odp. pozdrawiam Bartek....................... ............... ............................ ................ .............. ............... ..................

Witam po przerwie. Wakacje coś mi nie sprzyjają jeżeli chodzi o wpisy i wypiski z miski. Nie mam cholera na nic czasu. Miskę staram się trzymać. Jem dużo wołowiny surowej jak zaleciła Obli i pije codziennie sok owocowy z surowym jajkiem. Trening siłowy 3 do 4 razy w tygodniu + aeroby w formie stepu i spinningu. Jeżeli chodzi o brzuch to cały czas [...]