pamięc mięśniowa

Pewnie pamięć mięśniowa zadziałała, zawsze miałem dosyć duży biceps,a przez brak ćwiczeń zmalał do granic możliwości. Postanowiłem w tym tygodniu, że wykonam: -3X FBW -2X HIIT -Aeroby 15-20min po treningu siłowym Zmieniony przez - Squash1990 w dniu 2012-04-24 11:53:54

istnieje cos takiego jak "pamiec miesniowa" dlatego szybko odrobisz spadki ;) - i z takim nasatwieneim wracaj na siłke zdr.

chyba sie mnie cos takiego przyda bo mam uszkodzony miesien ramienny i notuje spadki wiec co mi tam jak sie wylecze to moze powastanie at o tym jak to cudownie działa pamiec miesniowa (o ile zadziała ) chyba ze Wodyn masz lepszy pomysł na kontuzje o ile mozna wogole mozna miec jaki kolwiek pomysł prucz odpoczynku i regeneracji ps. to jak z ta [...]

Pamiec miesniowa zadzialala, bardzo motywujace fotki o ile to prawda. Lap soga

Pamiec miesniowa :) Dobrze wyglada ale dawaj na przyszlosc bez koszulki.

Ok, więc najważniejsze że się klasyfikuje, oczywiście według badań a reszta już sama przyjdzie. Najgorzej będzie zredukować, bo to droga przez mękę. Jak na swój wiek i wagę kondycję posiadam, więc do przodu. Rozumiem i zdaje sobie sprawę z tego, że saa to przeskoczenie pewnego poziomu, tylko chciałbym trochę podgonic ta redukcję i przyspieszyć [...]

Ja powiem po sobie, w miesiąc na diecie trzymanej na 100% wynik taki jak przedtem w 5 michów bez diety, ale wiadomo że powrót po spadkach i pamięć mięśniowa wiec łatwiej. Ale zapewniam Cię że jeśli nie będziesz oszukiwać to efekty już za tydzień/dwa

Skrócone FBW tutaj nie ma sensu - ciężarowiec, nawet po przerwie jest przystosowany do treningów, szybko włączy się pamięć mięśniowa i będzie git. Ułóż dietę i trenuj dalej. Zasadniczo powinieneś trenować FBW tak długo jak będą efekty. Nie ma sensu zbyt szybko przechodzić na split. Budowę masz typowego ciężarowca duże barki plecy słabe, klata [...]

skoro miałeś przerwę i jesteś po spadkach to szybko wróci Ci forma, pamięć mięśniowa swoje zrobi. Więc moim zdaniem trochę za wcześnie na saa, mimo odpowiedniego wieku. Jak już się uprzesz to meta, test solo. Choć tak jak mówiłem odradzam na tą chwilę. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-01-21 02:12:01

Pamięć mięśniowa zadziała.

Chyba masz na mysli tylko 5kg wagi...Co do "czystego miesa", to wypowiedz kolegi Spice'a trafia w sedno...Chyba ze wazyles juz kiedys wiecej i bedziesz odrabial straty, jesli tak to ok, pamiec miesniowa dziala. A propos diety - nie napisales jak ona wyglada, ale mam watpliwosci, czy jest prawidlowa. Po co ten gainer po sniadaniu? [...]

Ej pamietajcie że 10 lat mozna ostro cwiczyc a 2 lata ostro popic i z tych 10 lat to zostanie tylko pamięc mięśniowa i zaczepy ;d

wg mnie,pamięć mięśniowa zrobi lepszą robotę niż tren,na towarze w 3-4 miechy spokojnie wróci do tego co było 2 lata temu,a tren zostawiłbym na potem gdy już forma wróci.ale to tylko moje zdanie

teraz zobaczyłem 10kg suchego mięcha w 8 tyg w sumie jest możliwe zrobienie 10kg wagi w 8tyg tak żeby to optycznie dobrze wyglądało ale np jak ktoś po przerwie wraca do formy i uderza mocną bombe (pamięć mięśniowa) lub po redukcji wali mocną bombe (nadkompensacja itd)

Tak, jest to możliwe. Pamięć mięśniowa to potwierdzony fakt naukowy. Pamiętaj, że 80% wagi mięśni to też jest woda ;)

W chwili obecnej przedramię 28 cm, wiec bez problemu pod koniec lutego przekrocze 30 cm. Dla mnie nie jest problemem nabieranie masy, jedyna przeszkoda to czas wolny, którego przez ostatnie lata miałem bardzo niewiele, lub praktycznie wcale. Od 2013 rezygnuje z wielu spraw na rzecz kulturystyki, i teraz poświęcam się tej dyscyplinie, tak więc 6 [...]

najgorzej nie jest. Ekto maja nie ciekawie, ja na początku siłowni jakies 2 lata temu mialem rowne 90 w klatce. Wyciskanie 50kg . Teraz 113cm-120kg. Generalnie, progress jest czymś co motywuje i w sumie czymś co uczy na dalszą mete. Powodzenia w dążeniu do celu. Jeżeli chodzi o pamięć mięśniową to faktycznie, wspaniała sprawa, wystarczy tylko [...]

jedź nad morze. Pitolić cykl. Zaczniesz od nowa. Pamięć mięśniowa pomoże Ci się szybko odbudować. A jodzik z powietrza swoje zrobi. Tego nie kupisz w puszce.

Spoko zdam relacje ewentualnie fotki zarzuce przed i po. Jako ze jest pamiec miesniowa to po 6 tygodniach bedzie ciekawe zestawienie. Sami zobaczymy co da sie z tego wycisnac. na t3 zwiekszalem dawke co 3dni zaczynajac od 12.5mg, 25, 37.5, no i obecnie na 50mg, jesli wlasnie pozniej cisnienie za bardzo nie wywali to moze wbije na nieco 75mg na [...]

No napewno bedzie lepiej niż teraz bo teraz to tragedia... Poprostu szukam kogoś kto powie " stary przerabiałem to i teraz jestem znów kozak;)" a co do pamięci mięśniowej to kiedys cos słyszałem. A jak myślicie jak wkręcić sie w treningi? Od razu w opór 5-7 raz w tyg czy na spokojnie? Zakwasie tak czy siak nie uniknę:( a dieta? Jak myślicie jak ja [...]