pamięc mięśniowa

Ktos na gorze dobrze napisal - pamiec miesniowa i wszystko jasne Narazie na sucho wal. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

nie musi wyglądać po prostu tyle jest :) siebie nie oszukam ;p teraz bedzie rosło bo nabijam się glikogenem więc do 45cm lekko mi wzrośnie pamięć mięśniowa bo już miałem więcej :) muszę uważać by się fatem nie zalać z kolei dzięki za opinie w porównaniu do tego co było kiedyś jest w miarę dobrze z tego co widzę :)

Wrócisz do siebie to i drążek znowu będzie mocny. Pamięć mięśniowa zrobi swoje. Zdrowia i powodzenia! :)

Nogi tak a jednej strony ciała nie możesz trenować. Wszystko rób jak ci będą kazali Ja trenowałem całą jedna stronę sznangielką i robiłem nawet jeden cycek klatki piersiowej. Efekt był taki że ściągnęło mi kręgosłup po całości w stronę trenowaną i korygowałem się ze 2 lata, nie idź tą samą drogą :) Przygotuj się psychicznie że będziesz szczurem [...]

[...] a pozatym nie przesadzajmy znajdą sie osoby co skończyły koksować (z różnych powodów jak np dzieci,rodzina)i nadal wyglądają dobrze(jedynie może nie dla siebie),tylko mają taką przewagę że jak odpalą bombe to b. szybko wróca do konkretnej formy chociażby przez pamięc mieśniową. Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-10-27 19:34:28

Pamiec miesniowa Kurcze w 4,5 Miecha nawet na koksach trudno jest chyba dojsc do takich wynikow... Napisz Michail jak z sila bylo,ile spadlo ile przybylo A swoja droga to bedzie fotka do albumu Gratuluje cureczki i przyrostow ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Cóż mogę więcej o sobie powiedzieć.. Wstaje około 7 rano, wychodzę do pracy, pracuje jako kierowca więc ruchu mam bardzo mało, po pracy idę na siłownię, trening to są dwie partie mięśniowe które współpracują ze sobą, np klatka i triceps, plecy z bicepsem, stażu na siłowni mam łącznie około 1.5 roku z przerwami, więc pamięć mięśniowa działa i [...]

Gdzieś kiedyś czytałem że miesieczny przyrost wagi ciala powinien wynosic około 2 kilogramy, natomiast większy przyrost jest niewłasciwy gdyż obserwuje się wtedy znaczny przyrost tkanki tłuszczowej. Ja sądzę że przyrost wagi ciala jest warunkowany wieloma czynnikiami, a sam zrobiłem wciągu miesiaca 5 kilogarmow (ale to było po 4 miesięcznej [...]

Niedawno jeszcze trenowałeś, jest cos takiego jak pamięć mięśniowa, w ciągu 3 miesięcy powinieneś dojść do siebie, nie mówię ze uzyskasz to co było w okresie trenowania ale szybko poprawisz swe osiągi, co do odzywiania na początek ostaw syf.

Tyka: W jakim znaczeniu "nieefektywne"? Czasowo? Kosztowo? Zdrowotnie? Anyhoo - zakładasz, że nastąpi duzy spadek LBM, co niekoniecznie musi być prawdą. Poza tym - przy niskich %BF łapie się więcej mięsa na masie niż przy wysokim %BF. Dodaj do tego pamięć mięśniową - mięso utracone w wyniku zejścia do niskiego %BF idzie odrobić w miarę [...]

Szczególnie, jak się połączy duży deficyt i małą ilość białka, może być z tym paleniem problem. Niestety osoba średnio umięśniona też może stracić mięśnie i stać się zupełnie skinny fat... 110-120 to na kobietę 50-parę kilo. Poczytaj tego typu tematy, o dietach na studencką kieszeń: [...]

Istnieje coś takie jak pamięć mięśniowa, czyli teoretycznie zawsze łatwiej reprogresować, niż progresować. Masz też już wiedzę, więc powinnaś dojść do formy chociażby z tego powodu szybciej. Obecna sytuacja powinna Cię nauczyć, że formy się nie zdobywa, a utrzymuje- dlatego tak ważna jest TRWAŁA zmiana nawyków żywieniowych i sportowych.

1. Celność rzutów to jest pamięć mięśniowa i to trzeba po prostu ćwiczyć, ćwiczyć i ćwiczyć jak najwięcej. 2. And_sport pytałeś sie o technike rzutu, rzucasz palcami wykonując zdecydowany ruch nadgarstkiem, a ręke podąża za piłką. Nie wiem, jak to opisać to trzeba zobaczyć, jeśli twój pan od WF sie troche zna na koszu (a raczej sie zna, bo na AWF [...]

No tak, ale poszła się pieprzyć sylwetka. Nie wyglądam już jak w okresie z przed kontuzji. Cholera wie ile będę to nadrabiał. Niby jest pamięć mięśniowa ale no nie wiem sam :/ mam obawy Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2017-05-15 21:57:52

"przestanę jak mój wygląd mnie zadowoli" Trochę off topić ale jedna rzecz przykuła moja uwagę. Czy zdajesz sobie sprawę że przestając ceiczyc stracisz większość lub wszystko co wypracowałeś? Już mi się to raz zdarzyło. Dużo tam do stracenia nie miałem, ale z paru miesięcy została tylko pamięć mięśniowa. Jak nie będę miał czasu albo motywacji to [...]

No wiec dzis byla bieda. Najpeirw sie przyznam Sene robie bez zatrzymania bo mam cisnienie zeby robic jak najwiekszymi ciezarami bo wtedy mam bezposrednie odniesienie do tego w ktora strone zmierzam, a w zawodach nie mam zamairu startowac :]. Robilem 3 x 3 107.5 kg i po pierwsze: technika ucierpiala, 1 seria ok, druga seria 3ci ruch robilem [...]

a mięśnie zdobyte bez chemii? tutaj sie flex nei zgodzodze, dam przyklad mojego dobrego przyjaciela, na suplach i zarciu przez ok 5 lat zrobil 106kg, pas ok 90, reka ok 44-45 nie jest mocno zlany wiadomo nie jest to jakas mega jakos ale wmaire zdrowa masywna sylwetka. teraz od ok roku 0 silki praktycznie ciagle praca za granica i spadkow to ja u [...]

co do tych spadkow to sie nie dziwie... ja mialem tydzien jakiejs tam ostrej diety a potem lezalem 4 dni w szpitalu z czego 3 bez jedzienia :) baaardzo fajnie mozna spasc :) szczegolnie jezeli zrobilo sie cykl na kretce przed ta wizyta ale na szczescie jest cos takiego jak pamiec miesniowa i powoli wszystko wraca do normy Ps. bardzo mi sie [...]

już jesteś w pełni sprawny? jak wyniki oscylowały przed kontuzją ? jeśli były jakies solidniejsze to szybko wrócisz i może warto polecieć trochę jeszcze na sucho zadziała pamięć mięsniowa

już jesteś w pełni sprawny? Tak, acz kol-wiek jeszcze trochę bolą zrosty tu i tam najbardziej mi dokucza łopatka i obojczyk, ale z tygodnia na tydzień przechodzi i czuć dużą różnicę. jak wyniki oscylowały przed kontuzją ? 130klate kończyłem, martwy lekko uważam na dyski i przysiad tez lekko 90kg z czuciem, reszta prostowniki i nogi na [...]