p

rośnij rośnij 3mam kciuki by wszystko poszło po twej myśli Powodzenia a temat sledze tak samo uwarznie jak Saiba bo też równie ciekawie P.s Hipek wymiata Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-02-03 08:33:35

Mam abona! Jupi! P.S. Juz oddaje SOG'i Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-03 09:45:18

Gdyby Arni pisał na naszym forum by dostał odemnie soga :P Jak będę miał tyle samo lat co on to chciałbym mieć taką sylwetkę mimo wysztko...

nie ma za co :-p

spoko.ale nie mow ze takiej(podobnej odpowiedzi nie znalazles migdzie :-/) Powiem tak: Brzuch zawsze mocniej łapie niż klatę i nie jesteś wcale wyjątkiem. Twarz też zwykle opala się słabiej,a te plamy które widzisz niekoniecznie muszą widzeć inni po prostu bardziej się przygladasz- tak samo z białymi miejscami dookoła oczu. Faktycznie od zwykłaych [...]

e tam gazy to luz . Najwyzej to posiedzi troche czasu w WC:P

Kibson żal, wsadź se te sogi w.. Pozatym powodzenia CZB, jako że braliśmy udział w tym samym konkursie ale wiesz co Ci powiem ten hip-hop troche nie wychodzi ;p Trening zły , mi się całkiem nie podoba, superserie - że jak ?! Zrób normalny dzielony 3-4 dniowy 1 grupa w tyg. albo FBW / 15-10-5 /pozdro i powodzenia Zmieniony przez - MoonBlade w dniu [...]

WODYN strasznie monotematyczny jestes :sila sila,sila Mialem na mysli wplyw szokowego bodzca treningowego na gwaltowny przyrost masy miesniowej. Sprinterzy, kolarze, narciarze i wielu innych maja nogi budzace respekt pomimo dlugotrwalych intensywnych treningow. A tak jak pisze dzi na forum utarly sie pewne schematy. Wedlug jednego z nich, zbyt [...]

Prostowanie nog w siadze mam teraz w splicie ktorego robie juz miesiac... Tak samo zapomnialem ze mam i uginanie nog w lezeniu xdd Po SD moge spokojnie robic te cwiczenia? ok, dorzucilem jeszcze te Prostowanie nog w siadze i wyciskanie sztangielek (na barki ktore tez mam w splicie) ;p Zmieniony przez - Miltoner w dniu 2007-02-04 21:08:22

niech dokupi 1op. prolo i niech leci: prolo: 250mg e7d winko: 20mg ed okrec brania kolega podal wyzej P.S deke niech zostawi na natepny cykl odblok 2 tyg. po ostatnim strzale prolo: (clomid) 1.100mg 2.50mg Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-02-04 22:18:23

Podziel w Twoim planie ilość serii przez pół w plecach, jakieś - 5/10 w pozostałe i będzie prawie ok ;p Imo Arnold by się zajechał /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-02-04 22:52:44

Jadlem wszystkie smaki, ostatnio 4.8kg truskawkki, jak dla mnie to najwolniej sie nudzi, czekaladą juz zygam, ale w sumie na poczatku byla dobra :P

No to od dzisiaj walimy estrogeny i deke na kick-start przez 4tyg ;p

cwicze 3 raz yw tygodniu po jakies 2 - 2.5 h :P

sog z tymi witaminy to nie bedzie wielkiej tragedii p.s ja jakoś przywywkłem do oleju lnianego a jak się trafi dobra propocja to kupuję gotowe już omega 3

okej :) a te zastapienie cp mono w ostatnim tygodniu moze byc ?:) i jeszcze jakbys mi mogl napisac w jakim odstepie czasu mam brac te xp i cp miedzy posilkami . bedzie sog :p

mnie tez mama dobzre wychowała ale jak ktos sie nie przedstawia jak sie pytam i robi jakies podchody to uzywam magicznego słowa "w.y.p.i.e.r.d.a.l.a.j" gdyz "nigdy nie wiesz kto jest po drugiej stronie" ewentualnie blokuje....

Witam Proszę o ocene planu Mam 17 lat (180 cm ,75 kg) i ćwiczę od roku Z jednej strony chciałbym przybrać na masie, z drugiej jednak chciałbym jeszcze trochę urosnąć (wzwyż) więc nie chcę ćwiczyć z dużymi ciężarami. Trenuje BJJ więc uznałem, że taki trening z małymi ciężarami będzię dobry (czytałem gdzieś ze najlepsze są ciężary stanowiące 60 % [...]

Nie napisałeś nic więcej oprócz tego,że masz cerę wrażliwą.Ile masz lat?Co teraz używasz?Jaką masz cerę? Mam cere wrażliwą, niecałe 20 lat, teraz odstawilem wszystkie produkty na bok i jedyne co to pod prysznic mam adidasa gel i tym odrazu przemywam twarz;p jeszcze cos?

hehehe polewka :P