otyły

spoko czarny ja na badaniach w zeszłym roku(mialem w styczniu czy w lutym..2004) jak miałem około 12% fatu, przy wzroscie 178 wadze 98kg tez byłem otyły a miałem fajną kratke na brzuchu

Nie wiem jak, nie chcę skończyć jak 99% tego społeczeństwa. Jako otyły gość siedzący tylko na kanapie.

A ma to jakieś praktyczne znaczenie? Jeden i drugi jest otyły, jeden i drugi ma kiepską wrażliwośc insulinową i niszczy sobie zdrowie. A jeśli to takie istotne, to kwestia "gęstości" tej tkanki tłuszczowej, elastyczności skóry, większej czy mniejszej lordozy.

No ok, jak ci tak bardziej pasuje wazyc sie codziennie to waz sie, mozna to robic na wiee sposobow i kazdy moze byc dobry :) ale wlasnie przez takie wahniecia wagi (ktore sa normalne) wg mnie najlepiej wlasnie wazyc sie raz w tygodniu. Sa osoby, gdzie wazenie codziennie moze da jakies wskazowki i benefity, ale przejrzalam twoj podlinkowany watek [...]

Jakbyś warzył więcej to wcale tak łatwo ich nie powiększysz, powiększanie mięśni nie zalezy od wyjściowej masy ciała, jak jesteś szczupły to lepiej dla Ciebie niż jakbyś ważył 30 kg więcej i był otyły

No jestem troche otyły (profil) ale to chyba nie powód tarczycy a złego odrzywiania co teraz powoli ale ciągle zmieniam(otyłość). A możesz coś wiecej napisać o tej termoregulacji i co wpływa na jej zaburzenie?? Ćwicze dla siebie.........

272 kg to pewnie był otyły człowiek.

Skoro nie bral sterydow to ma Lipomastie zreszta widac takze drobne rozstepu co oznacza ze pewnie w wieku dojzewania musiales ostro i szybko pojsc do gory lub w swoim czasie byles dosc mocno otyly ale nie martw sie o ile mi wiadomo to mozna niewielka Lipomastie zlikwidowac za pomoca srodkow farmakologicznych (zapytaj sie Kazaama w dopingu on wie [...]

[...] dieta- oparta na zasadach - 5-6 posiłków, oparta na białku (rano węgle) 11)100 zł 12) rok temu schudłem 12 kg przy intensywnym bieganiu i ogólnych zasadach w/w nie jestem otyły jednak chciałbym pozbyć się nadmiaru tłuszczu który gromadzi się w okolicach bioder oraz klatki piersiowej z czym mam największy problem po czym zacząć pracować nad [...]

Jw. Dodatkowo jeśli jesteś otyły/gruby/masz nadwagę sporą, to uważaj z bieganiem. Bo jednak bieganie szczególnie po twardym podłożu, nie sprzyja kolanom itd.

Nie wszyscy mają taką samą wrażliwość anaboliczną. Jesteś mocno otyły wiec przez to możesz słabo reagować na testosteron. Zrób ostrą redukcje - ogranicz węgle poniżej 100g na dobę i doprowadź się do porządku. Zjedziesz do ~10% BF to na pewno poczujesz towar.

[...] zachowania tego, co zbudowałem, ale coś chyba zostanie? Planuje zrzucić teraz ok 6-7 kg. Może wydawać się to dużo, ale raczej mam na myśli bardzo oporny tluszcz (nie jestem otyły). Jednak z waszych odpowiedzi można wywnioskować ze stracę wszystkie zbudowane mięśnie? (Pisze z punktu widzenia amatora, a nie profesjonalnego gracza na siłowni a wiec [...]

[...] zachowania tego, co zbudowałem, ale coś chyba zostanie? Planuje zrzucić teraz ok 6-7 kg. Może wydawać się to dużo, ale raczej mam na myśli bardzo oporny tluszcz (nie jestem otyły). Jednak z waszych odpowiedzi można wywnioskować ze stracę wszystkie zbudowane mięśnie? (Pisze z punktu widzenia amatora, a nie profesjonalnego gracza na siłowni a wiec [...]

[...] zachowania tego, co zbudowałem, ale coś chyba zostanie? Planuje zrzucić teraz ok 6-7 kg. Może wydawać się to dużo, ale raczej mam na myśli bardzo oporny tluszcz (nie jestem otyły). Jednak z waszych odpowiedzi można wywnioskować ze stracę wszystkie zbudowane mięśnie? (Pisze z punktu widzenia amatora, a nie profesjonalnego gracza na siłowni a wiec [...]

[...] pół kilometra na autobus bo Ci ucieknie (nie męcząc się) – to są szczegóły, to może i absurdalne, ale kiedyś tego nie robiłeś, byłeś za leniwy i za bardzo otyły. Zdając sobie z tego sprawę umysł się po prostu cieszy :). Bez dwóch zdań mogę to nazwać pierwszym prezentem od taekwondo i biegania. Opłacało się wejść z nimi w układ [...]

Powiem tak na poczatku bylem otyly zredukowalem do zera na redukcji nie liczyłem kalorii ale jestem fo przodu kolo 300/400kcal zaczynalem od 59 teraz jest 64 kg i zauwazylrm wyrazistość mięśnia wieksza objętość i żadnej zmiany w pasie powoli masuje do 70 do maja mam zaplanowana masę

Nie patrz na wagę, jesteś młody, mzoesz podskoczysz do góry i ta masa 67 nadal będzie mała dzisiaj amssz 60 za 5 lat mzoesz być np otyły i wazyć 90 kg

to że ktoś nie jest otyły lub nie widać wiekszego zatłuszczenia wcale nie świadczy że go nie ma, czasami nawet wiecej niz sie wydaje- jesli jesteś we wstępnej fazie trenowania to takie zjawisko może sie zdarzyć. organizm przystosowywuje się do najefektywniejszego szlaku metabolicznego w obliczu cięższego wysiłku i konieczności regeneracji z [...]

BMI to bzdura prawdę mówiąc. By Ci zobrazować czemu - spójrz na moją fotkę w profilu, raczej otyły nie jestem, nie? A wg BMI mam sporą nadwagę. pzdr/

[...] trening mi wypadnie. Moim priorytetem jest zrzucenie wagi (najpierw do 75, potem do 68), myślałem, żeby jednak zostać na dłużej na siłowni i popracować nad sobą. Czyli: otyły -> gruby (to dzisiaj) -> normalny/szczupły -> a później chciałbym nabrać trochę mięśni "jesli masz kumpla wegetarianina" - kumpla wegetarianina widzę [...]