otyły

skoro 1 kg mięśni zajmuje mniej miejsca to powinno chyba się być mniejszym no nie, jak ktoś jest otyły i waży 100 kg to będzie gorzej wyglądał niż nabity koleś o masie 100 kg.

W kapsulce jest 500 mg l-karnityny.Cel? Redukcja tkanki tluszczowej. Nie jestem otyly chce stracic tluszczyk z brzucha.

indeks czy nie jestes otyły

Waga to nic. Możesz mieć 1,2m i 65kg to jesteś otyły albo 190cm i 65kg czyli szczupak. Kreatynę bierz po pół roku na siłowni. Da lepsze efekty.

1. WIEK:18 2. WAGA:115 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:122 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: mam redukcyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero , tylko suple 8. TRENING: Siłownia 9. CEL CYKLU: Ubicie sie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - [...]

[...] pokażą, że poziomy pewnych hormonów odbiegają od normy. Jedni ludzie są bardziej podatni, inni mniej, zależy od ich stanu zdrowia, wyjściowej sytuacji metabolicznej (np. otyły czy odtłuszczony sportowiec). I ja nigdzie nie stwierdziłam z całą pewnością, że autor pytania JEST chory albo ma takie negatywne efekty po mini-cucie, a tylko że w [...]

rozważ dodanie treningów siłowych, jak jesteś otyły to na bieżni bym uważał by stawów nie zniszczyć

rok leżenia na wyciągu i co chwila ktoś wpadał, a to z czekoladką a to z czymś innym. i nie 10 lat bo otyły jestem może nie całe 5 lat, lecz po prostu czuję się z tym źle i poprosiłem o pomoc na forum. Ale dziękuję za odpowiedź

[...] byś zapytał to pewnie ma inną nieco receptę na redukcje i jedni podkręcają objętość inni intensywność, ale to też zależy z jakiego pułapu się startuje bo jeśli ktoś jest otyły lub ma sporo balastu to można nieco inne taktyki zastosować. Ja generalnie jak zaczynam redukcje to na początek treningowo nie zmieniam nic tylko wprowadzam lekki [...]

Jak dla mnie powinieneś zejśc z tym obowdem pasa do 90cm - przynajmniej. Jesteś otyły - ja bym się wziął za 18 tygodniowy plan odchudzania. Zero farmakologii. Mnóstwo aerobów do wykręconej na maxa diety. Nie trzeba daleko szukać.

Bez wątpienia popełniłeś błąd z ilością kalorii w diecie, jeżeli spadki masy ciała przez 2,5 miesiąca są aż tak ogromne. Rozumiem, gdybyś był mocno otyły, ale po parametrach ciała taki się nie wydawałeś. Nie mniej jednak wyjście z redukcji,które zasugerowałeśjest rozsądne. Jedyne na co polecam zwrócić uwagę, to niekoniecznie masa ciała jako [...]

Czy jak ostatnio jestem otyly i mam szczegolnie otylosc brzuszna to czy to wskazuje na stan przedcukrzycowy czy to nie jest powiazane?

Nie każdy musi mieć jakąś super dietę, można jeść zdrowo na oko, masa ciała nie ma znaczenia każdy może trenować, lepiej jak jest szczupły niz miałby być otyły.

[...] nie przestrzegają tych reguł? Wprost przeciwnie. W dużej mierze to właśnie porady żywieniowców przyczyniły się do tego, że na przykład w USA znacznie wzrosła liczba osób otyłych" - tak zwalajcie wine na naukowcow a potem idzcie sie nazrec w mackdonladzie "Nie. Chodzi o to, że każda próba sterowania brzuchem przez głowę jest z góry [...]

Co masz na myśli? Po czym stwierdziłem, że jestem endo? Po tym, że łatwo nabieram fatu, jeszcze rok tyłu byłem otyły(82 kg) i mam typową dla endo szeroki obwód miednicy, czy jak to się zwie.

Przy takim bfie nie ma o na to zwracać uwagi, jakbyś był naprawdę otyły to wtedy btw można przeliczać na kg suchej masy mięśniwoej.

3 miesiace to dosc dlugi okres na redu, jak nie jestes otyly, to wystarczy w zpelnosci by zrobic dobra forme plazowa

czytałem to ale to mi mało mówi a ja chcę tylko pozbyć się tłuszczu z brzucha bo jestem otyły tylko na brzuchu

Jeżeli jesteś bardzo otyły to tak. Zazwyczaj jednak liczy się na całą masę ciała.

No tak tyle że nie weim czy mnie dobrze w 100% zrozumiałes nie jestem otyły ani gruby tylko mam brzuszek który mi przeszkadza ale miesnie tez siła owszem takze jest, wiec nie wiem czy zrzucic dosłownie te pare kilo czy zaczac juz cwiczyc bo mase i tak trzeba bedzie zbierac