otyły

[...] jest ok, t-100 nie przyniesie Ci żadnych rezultatów. Boostery testosteronu mogą podnieść co najwyżej testosteron w ramach NORMY. Jak masz 60% max normy, to mogą podnieść do 80-90%, ale nie wytworzą nadwyżki względem normy. W tym wieku, o ile jesteś aktywny fizycznie i nie jesteś otyły to masz wysoki poziom testosteronu i T-100 nie jest potrzebne.

nie wiemy ile masz zrzucić BMI to głupota bo to jest stosunek wagi do wzrostu, i np tak kai green który ma ok 170 cm i waży gdzieś ze 130 to by mu wyszło że jest otyły.

no to pocieszajace... -, - a moze ingeruje we wzrost to ze jestem otyły? waze chyba 85... :D a nie da sie jakiś pigułek xD? czytałem ze były jakies takie...

prubowalem wszystkie wynalazki z efedryna wlancznie. Chodzi mi o to by przy dlugim treningu tlenowym (begi,rower) spalic tluszcz ( napewno bedzie katabolizm miesnia) do poziomu minimalnego . Niejestem otyly. Mam ok 8-9%tkanki tluszczowej Ot tak zachcialo mi sie zblizyc wymiarami do kosciotrupa Tylko widzicie ze dieta + aeroby + ECA = za____sty [...]

Witam. Niechce zakladac nowego tematu wiec zapytam tu. Niemowcie zebym poszukal odpowiedzi , naprawde nie mam czasu , jestem w woju z ograniczonym dostepem do neta ( 2h miesiecznie....). Musze: 1. Dzwigac sie 15 razy nachwytem na drązku. 2. 3km Robic w 12,30 min. ( pale ) 3. 80 brzuszkow w 120 sek.( to najmniejszy problem) W woju stracilem juz 20 [...]

2 razy dziennie, to słyszałem, ale jak ktos jest bardzo otyły i sama dieta nie bardzo skutkuje, to po przebudzeniu jakieś tam cwiczonka (wznosy nóg, brzuszki, spiecia) a popołudniu/wieczorkiem - jogging i rower

Jak jesteś otyły to rób redukcję, ale dla pewności wklej zdjęcie sylwetki do oceny.

Co do wagi Ci nie powiem, ale inaczej wygląda waga jak ktoś jest dobrze zbudowany a inaczej jak jest otyły

Jak na miesiać to trochę sporo chyba że naprawdę jesteś bardzo otyły, część pewnie to będą zapasy glikogenu jakas woda z organizmu.

[...] -klatka:122 -udo:68 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rzadnycg 7. TRENING: 8. CEL CYKLU:redukcja tkanki tłuszczowej 9. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):otyły 11. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 12. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do rzadnych z tych

Powiem tak jeśli chodzi o pływanie to waga nie ma znaczenia, tzn jeśli nie jesteś otyły itp. 50m poniżej 34s to nie jest problem, no chyba, że w ogóle nie pływasz. Wiadomo treningu trochę trzeba, pochodzić na basen. Pływać potrafię, ale na basen chodzę ze średnią częstotliwością, jak robiłem ratownika WOPR, to 50m zrobilem chyba dokładnie w 29 [...]

Teoretycznie nie, ale jak 14 letni chłopak przejmuje się swoim tłuszczem, to znak, że może być mocno otyły.

Ale jak ma 14 lat i jest otyły więc penie ma złe nawyki żywieniowe. A po co tak młody organizm faszerować suplementami, za moich czasów nie było takiego łatwego dostępu do suplementów i jakoś człowiek potrafił się zmobilizować i mieć efekty. dokladnie,wystarczy jak wtedy będzie zwracał uwagę na to co je

Długie masz te wakacje. Niestety bez treningu siłowego ciężko o jakiekolwiek pozytywne efekty. Chyba, że jesteś mocno otyły. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-07 10:02:30

Ile masz lat?jesteś otyły czy chudy?ile możesz czasu poświęcić na trening?co chciałbyś uzyskać?to na początek

Okej, leci zdjęcie sylwetki. Kiedys byłem bardzo otyły (120kg) więc sa rozstępy i wisi brzuch oraz boczki. Co możecie mi doradzić? Chce zachować mięśnie a palić fet. W domu ławeczka i hantle. /SFD/2022/3/28/c2fb54f42b954cd99a226d293d64a585.jpg /SFD/2022/3/28/0d4766b929fa43e9bb518a2d129ec586.jpg

Stary, jak jesteś otyły to po pierwsze gainer out! Policz sobie ile musisz zjadać dziennie kcal i odejmij 10% na początek. Znajdź plan 3-dniowy Push/Pull/Legs albo Split 4-dni i tyraj. Jak masz możliwość rób aeroby po treningu, ew. w dni nietreningowe. Zacznij od 10 min i zwiększaj o ok. 2 min. każdą sesję. Wszystkie info jest na forum w [...]

[...] dać skierowania, chyba że sa jakieś podejrzenia, prędzej mocz morfologia ogólna, mi ostatnio odmówił, kazał iść do specjalisty. Testosteron, testosteron wolny, prolaktyna, kortyzol, estradiol, próby wątrobowe, tsh, ok 240 chyba wychodzi. Jak nic nie podejrzewasz, nie jesteś otyły, nie masz problemów z erekcją, libido to nie ma co badań robić.

tak zbilansowana na pewno nie redukcyjna i z obcięciem kalorii chyba że ktoś jest otyły sen tak wysypiać się jak dorastałem potrafiłem spać po 9godz teraz 6 i niestety pozamiatane bo dnia brakuje rozciąganie po ćwiczeniach najlepiej

Może jesteś zbyt otyły ? Ćwiczenia to różne skipy i starty. Leżysz i na gwizdek szybko wstajesz i biegniesz max. Ale nikt Ci tu nie uloży żadnego planu