otyłość

BMI- 33,67 BMR-2433,17 KCL- 2919.8 WEGLOWODORY - 55% 1605,89 KCL= 401,47g BIAŁO 15% 437,97KCL=109,49g tłuszcze 30% 875 KCL=97,33G WHR 0.92 OTYŁOŚĆ TYPU GRUSZKA % TKANKI TŁUSZCZOWEJ 24,22% a czy mógł byś polecić jakieś strony gdzie mógł bym ułozyć własną diete i sprawdzic jakie musze wykonywać ćwiczenia by zredukować mase [...]

Kolego przy 30kg nadwagi to Ty skup się na tym aby dobrze masa ciała poleciała w dół a nie na tym by jednocześnie budować jeszcze mięso. Nie ma szans przy takiej nadwadze na to aby coś dobudowac. Zachować jedynie to co wypracował nic więcej. Otyłość ma to do siebie że generuje silny stan zapalny który blokuje możliwość budowy mięśnia jak i [...]

Cześć. No więc właśnie tak jak sam napisałeś , nie odżywiasz się zbyt dobrze , stąd właśnie ta otyłość na brzuchu , pomimo tego ze sie ruszasz to prawdopodbnie tych kalorii które spożywasz jest na tyle dużo i są one na tyle złe jakościowo że nawet ruch nie jest w stanie pomóc, musisz zadbać o zdrowe odżywianie , połączyć to z aktywnością , i [...]

Ok. Ale z wyników mam bardzo podwyższoną prolaktynę. Mam też męskie piersi i dużą otyłość w talii. Nie jest to raczej ginekomastia bo endokrynolog sprawdzał i gruczołów niema. Też mnie to zastanawia

toz to juz otyłosc II stopnia.

[...] Hiperlipidemia Nadciśnienie tętnicze Palenie tytoniu Cukrzyca Czynniki ryzyka mniej ważne, niepewne lub trudne do oceny ilościowej otyłość brak aktywności fizycznej stres (osobowość "typu A") niedobór estrogenów (po menopauzie) duża ilość węglowodanów w diecie [...]

[...] generalnie warto by w tym przypadku znać chociażby podstawowe parametry jak masa ciała, wzrost, poziom tłuszczu, ciśnienie i tętno podczas wysiłku jak i spoczynku. Jeżeli nadwaga czy też otyłość jest wysoka, to na początek wskazanym byłoby zacząć z ćwiczeniami, które zbytnio nie obwiążą zbytnio aparatu ruchu, czy też zbytnio nie obciążą serca.

[...] na funkcje psychiczne i męskie libido, natomiast ich udział w regulacji osi hormonalnej oraz w pojawianiu się kobiecych atrybutów fizjonomii u mężczyzn (ginekomastia, otyłość udowo-pośladkowa) jest jedynie nieznaczny lub całkowicie pomijalny. Stąd zresztą ich przydomek – ‘słabe estrogeny’ – słabo oddziałujące na rozwój żeńskich cech [...]

nic o Tobie nie wiemy trudno doradzać a moze masz 16 lat i suplementy nie dla Ciebie, lub sporą otyłosć

pierwsza sprawa czy jesteś pewien że to woda a nie otyłość, kolejna sprawa jak to woda to może masz problemy krążeniowe i trzeba by to zbadać.

trudno powiedzieć jak, bo nie wiadomo z jakich przyczyn masz go zaburzonego, mogą to być problemy hormonalne, otyłość, złe odżywianie, brak ruchu.

W twoim wieku nie ma co liczyc takie liczenie jest bardzo zgrubnym oszacowaniem dla osoby doroslej a nie mlodego organizmu bedacego na najwiekszych obrotach hormonalnych w zyciu. Mozesz sobie wyliczyc ze potrzebujesz 2200kcal a rownie dobrze mozesz spalac 2500..... Nawet u mlodych majacych bardzo duza nadwage dietetycy sa ekstremalnie ostrozni, a [...]

Tak krótkie dystanse nie powinny zaszkodzić, a w niektórych przypadkach np. otyłość nawet pomogą. Noo chyba, ze mowa tu o spalaniu mięśni, ale to naprawde skrajne sytuacje. Na 99% Cie nie spowolni, powodzenia

[...] przez ciężką chorobę lub anoreksję) 17–18,5 – niedowagę 18,5–25,0 – wartość prawidłową 25,0–30,0 – nadwagę 30,0–35,0 – I stopień otyłości 35,0–40,0 – II stopień otyłości ≥ 40,0 – III stopień otyłości (otyłość skrajna) policz

Takie założenia sa bezsensowne... Duzo kardio wcale nie musi tu pomóc, trzeba sesnownej diety z ujemnym bilansem kalorycznym, treningu siłowego i czasu... Przy takiej masie ciała możliwe, ze 4 kg spadnie, ale może się okazać, ze to w większości treśc jelitowa i woda.. I co? Uznasz to za sukces? A IF to też nie jest remedium na otyłość..

Czynniki sprzyjające zachorowaniu Otyłość Ciężka praca nadmiernie obciążająca stawy - **** INTERESUJE CIE TO <-- Przebyte zapalenia i urazy stawów Schorzenia reumatyczne Stosowanie leków sterydowych - **** INTERESUJE CIE TO TEŻ <-- Choroby powodujące różnice w długości kończyn Przeciążenia stawów związane z aktywnością fizyczną i [...]

Wzrost i waga nigdy prawie nie przeszkadają trenować (wyłączając np.otyłość monstrualną). Odnośnie skoliozy KoZIP ma rację - lekarz będzie wiedział najlepiej.

Temat: Otyłośc posterydowa interesuja mnie opracowania medyczne, a nie rady aeroby + dieta poza tym to nic osobistego. Ale mam znajoma co ma takie coś i z dziewczyny 50kg /166 zrobił sie potwor blisko 90kg a i na siłowni chlopaki mowia ze bylo kilku gosci co takie coś złapali i ostro ich zalewało, mimo diety etc, zwykle konczyło sie u [...]

[...] koleżanki. Po prostu pisze prace i staram się co nieco zebrać informacji, zarówno tych zebranych od ludzi z siłowni, jak i literatury. Reasumując nie interesują mnie otyłość po sterydowa jako problem dietetyczny, ale jako problem zachwianej gospodarki hormonalnej i metabolizmu (przetwarzanie wszystkiego na tkane tłuszczowa). Jaśniej nie [...]

BF=41 % to jesteś spasiony, masz straszną otyłość, czym to mierzyłeś, mozliwe że jakimś gównem i wynik jest błędny. Daj fotę.