osłabienie

Na dodatek dopadło mnie jakieś mega osłabienie i senność, nie mogłam się ruszać. Lekki ból gardła, poza tym wszystko ok, brak gorączki i zupełny brak sił. W południe musiałam się położyć, wieczorem tez padłam jak tylko Młody poszedł spać. Spałam 9h a i tak wstałam zmęczona i osłabiona. Dzis już jest troszkę lepiej, ale nadal ledwo żyję i nie mam [...]

[...] Najpierw miałam wrażenie, że słońce mnie parzy, jakby ktoś mnie wrzątkiem oblał i było to bardzo nieprzyjemne uczucie. Później pojawiły się dreszcze, gęsia skórka i jakieś osłabienie. Do tego lekkie zawroty głowy. Wtedy dotarło do mnie, że trzeba uważać, żeby jakoś do mety dotrzeć, bo szkoda by było paść na trasie. Na dodatek trasa była mocno [...]

[...] gdzie pierwsze 30 minut to trucht i cwiczenia rozgrzewkowe, a kolejne 60 min. to mocny bieg na wysokim tętnie i zawsze na koniec drgawki, obfite pocenie, gęsia skórka, osłabienie i utrata jasności umysłu }:-( Cały problem w tym, że nie dam rady nic jeśc w trakcie takie wysiłku, tak samo na zawodach - po żelach mi strasznie niedobrze, a [...]

[...] gdzie pierwsze 30 minut to trucht i cwiczenia rozgrzewkowe, a kolejne 60 min. to mocny bieg na wysokim tętnie i zawsze na koniec drgawki, obfite pocenie, gęsia skórka, osłabienie i utrata jasności umysłu }:-( Cały problem w tym, że nie dam rady nic jeśc w trakcie takie wysiłku, tak samo na zawodach - po żelach mi strasznie niedobrze, a [...]

Wczoraj dnt. Nie dość że Młody chory, to jeszcze mnie coś bierze :-( Wczoraj wieczorem jakieś osłabienie a dziś jeszcze gorzej, najchętniej przelezalabym cały dzień pod kocem, a tu do pracy trzeba :-( Ciężki dzień się zapowiada a wieczorny trening stoi pod znakiem zapytania, nie wiem czy będą siły. A na te zawody w sobotę to jeszcze bardziej nie [...]

[...] to czekam na wskazówki :-) A Ty juz zdrowy czy dalej coś trzyma? U mnie i tak jutrzejszy trening pod znakiem zapytania :-( Gardło mnie boli od kilku dni, wczoraj już jakieś osłabienie i gorsze samopoczucie po południu a dzisiaj tragedia. Wstałam połamana z zawalonym nosem i koszmarnym bólem głowy. Zatoki :-( Także nie wiem co będzie jutro. Na [...]

[...] jak będzie :-) Trochę zrobiłam sobie na złość tą sauną w poniedziałek :-( Bardzo lubię i denerwuje mnie to, że zawsze jestem później chora. Cała noc gardło mnie bolało, dziś jakieś lekkie osłabienie. Oby nie było gorzej do soboty. Kabo ja mam już bilet na ten pociąg więc zależy mi żeby zdążyć. Autem niestety jedzie się dłużej, pociągiem krócej.

[...] przerwy, chyba że ktoś odpoczywa w zwisie na drążku ;-) Chociaż wygląda na to, że drabina to i tak moje najmniejsze zmartwienie. Gardło wciąż boli, za to kataru po lekach już nie ma. Niestety nadal ogromne osłabienie i senność. W środę lekkie bieganie, wczoraj off, dziś chciałam potruchtac spokojnie i rozruszac górę, ale zupełnie nie mam siły.

Szajba to wcale nie jest śmieszne. Dziś już trochę lepiej, osłabienie minęło, został lekki ból brzucha i mdłości. Najlepiej byłoby dziś odpocząć i regenerowac się przed jutrem, niestety cały dzień w pracy :-( Szkoda, że na jutrzejszy bieg nie będę w formie. Nie dość, że będzie kilka nowych, ciekawych przeszkód to jeszcze trasa jak na OCR zapowiada [...]

[...] zabawki %-) Najpierw wczorajsze bieganie. W planie było 400m i 200m ale nie zrobiłam. Raz, że po nieprzespanej nocy nie miałam ochoty na szybkie bieganie. Dwa - @ i jakieś osłabienie. Trzy - nogi po górkach jakieś ciężkie były. To postanowiłam pobiegać w terenie w tą i z powrotem i zrobić 10km. Założenie - trzymać się drugie zakresu. Tempo [...]

na wytrzymałosci mało kalorii juz teraz, ja ciagle tu wesze niestety zamiast chudniecia osłabienie i strate miesni :-|

[...] przeziębienie zaczęło mnie łapać z bólem gardła itp. Ratowałam się miksturą chyba wg kittie, smalcem z lisa (specyfik mamy), mlekiem z czosnkiem i miodem i po 2 dniach osłabienie minęło, potem dodałam jeszcze herbatkę na gardło. Przez całe życie tyle kurkumy nie pożarłam ile przez ostatni tydzień. Przeziębienie na chwilę obecną zaleczone [...]

dabadu tak koniec cyklu planuje przed świetami, znaczy sie wtedy skoncze krete, a pocwicze moze jeszcze tydzien dłużej żeby przerwe zaczac od sylwestra Skodzionie wiem, zmian raczej nie było, przypuszczam że mi cos "siadło" na żołądku ludi narazie nie, do świąt ciągnę. arnold dokładnie jak piszesz;-) Dziś już wiele lepiej, przynajmniej czuje że [...]

[...] wczoraj był trening nóg, nie było źle. Nie mam czasu zeby znowu bawic sie z wpisą. Ze zdrowiem juz lepie, najgoszy był poniedziałek i wtorek, teraz został jeszcze katar i osłabienie. Z ciekawszych rzeczy to dodałem cos kalorii bo wydaje mi się ze masa nie idzie. ;/ Ale na początku będzie cięzko znalesc dla siebie odpowiedni bilans kaloryczny [...]

a co do treningu to sie nie zgadzadzam. Jest bardzo skazany, kac to w duzej mierze osłabienie ukrwienia mózgu, a trning świetnie go nasyci. to samo z bólem głow...sprawdzcie...boli łeb - 1h biegania. Wydzelaja sie endorfiny etc....zreszta...cos ie bede rozpisywał:) ktos chce wiedziec wiecej niech pyta:)

[...] To powinien być dzień treningowy, takie też zjadłem śniadanie i na taki dzień miałem jedzenie w pracy. Ale okropne rozwolnienie, jakieś skoki temperatury w ciele, okropne osłabienie i potliwość.. Więc posiłek nr 2 i 3 wyjadłem tylko kurczaka z pojemników, a wegli nie byłem w stanie ruszyć. Po kurczaku od razu brzuch jak beben i z 30min po [...]

[...] się ze mnie, najgorszy był zdecydowanie przysiad z hantlami bo od 6 powtórzenia już się cała trzęsłam. Dobrze, że poszłam, bo rano czułam się dużo, dużo lepiej i całe to osłabienie jak ręką odjął. W rdl-u zwiększyłam liczbę powtórzeń, bo czułam dyskomfort w odc. lędźwiowym po jednej stronie, prawdopodobnie przez to, że leżałam kilka dni i [...]

[...] 15x20 / 15x20 / 15x20 / 20x10 http://imageshack.us/a/img9/4052/d4hi.png Trening bez mocy, bo od czwartku jestem chory... Wczoraj trzymała mnie gorączka, dzisiaj już bez, ale osłabienie zostało. Pompka niby fajna, ale te 130 w WL jakieś strasznie ciężkie %-) Zobaczymy jak będzie szło dalej. http://imageshack.us/a/img96/4141/2o81.png 1. Płatki [...]

Fajne mi osłabienie.... %-)

[...] to chyba inaczej niedocukrzenie czy hipoglikemia. Objawy: drżenie mięśni, uczucie głodu, ziewanie i senność, ociężałość myślenia, zawroty głowy, nerwowość, obfite poty, osłabienie, zaburzenia pamięci i nielogiczne zachowanie się, agresywność bez powodu, zaburzenia widzenia, utrata przytomności, drgawki, hipotermia. Objawy te narastają - od [...]