ostrovit

Raz wziąłem czekoladę ostrovit i już więcej nie wróciłem do ostrovitu. Smakowo SFD > Ostrovit. Zmieniony przez - saduu w dniu 2015-08-04 14:27:47

zdecydowanie scitec ostrovit smak taki sobie, rozpuszczalność może być piana ogromna sfd smak ok, rozpuszczalność też ok piana jest ale nie tak duża jak w ostrovit, jak nie masz kasy bierz sfd

Panowie mam to na cykl do ostatniej redukcji. Do blitz kriegu mojego fatu :-) oceńcie: Z all**** - yoha 0.2 mg (kmc) - synefryna 0.5 mg (kmc) - tyrozyna (ostrovit) 3000 mg - kofeina 200 mg (allnutrition) Do tego kreatyna 5gr po treningu (allnutrition - to chyba sfd o ile się nie mylę?) Do pierwszego posilku ok 14 będę popijał w butli 20/30 gram [...]

[...] osobiście mi sie nie podoba. klasyk taż nie jest tym czego pragnę ale za mały jestem żeby wyjść w ekstremalnej. a to dzisiejsze posiłki 1. omlet 75g owsianki. 25g ostrovit wpc 80. 200g białek jaj, 50g truskawek + 10g oliwy 2. 100g ryżu, 160g piersi szaszłyki, koperek. +10g oliwy 3 100g ryżu 160g piersi, ogórek małosolny. +10g oliwy 4. [...]

Ostrovit wydał niedawno czyste EAA, ale nie ma jeszcze na sklepie. Z SFD masz BCAA Amino Complex, to tak jakby EAA. Korzystam z BCAA Amino Complex, ale mozna by bylo miec produkt podobny do EAA z Treca.

[...] ! Dobrze napisane, przy zapotrzebowaniu 5000 kcal na dzień i będąc na utrzymaniu rodziców to ciężko "wyciągnąć". Tutaj na pewno by ci się przydało tanie, dobre białko (ostrovit wpc 80 w zupełności wystarczy) + carbo (też jakieś tanie). Mając taki zestaw sam sobie możesz w zależności od tego co w ciągu dania zjadłeś podbić węgle i białka. [...]

Ostrovit pump polecam przyjemna pompa. Po cały shocie napalm lekko poswędziała morda i tyle z efektów przedtreningówki. Miałem też samo AAKG z Ostrovit i super pompa, ogólnie ciekawa firma. Jak jesteś odporny na kofeine to napalm możesz pić do herbatki przed snem :-D A jak jesteś oporny na tego typu wynalazki to może coś z wyższej półki? Jaki [...]

[...] specyfików. Proszę o rozpisanie rozsądnego dawkowania tego wszystkiego. 3-creatine malate, hero pump, bcaa max support, revex 16, cutting edge, sitec caffeine, whey c6, ostrovit omega3 capsy, ostrovit mgzb, multiple sporty Na chwilę obecną jestem tylko pewny co do dawkowania wheya, używam jak nie mam czasu na kurę, bądź brakuję mi protein w [...]

[...] hero pump- zacznij od porcji przed treningiem silowym do tego kaps kofeiny, bcaa max support ok 1g bcaa na 10 kg masy, revex 16 przed aerobami 2-3 kapsy, cutting edge daj rano pircje, sitec caffeine j/w, whey c6 wg brakow w diecie, ostrovit omega3 capsy ok 1g epa i dha dziennie, ostrovit mgzb porcja na noc, multiple sporty porcja do sniadania

[...] kaps kofeiny, bcaa max support ok 1g bcaa na 10 kg masy, revex 16 przed aerobami 2-3 kapsy, cutting edge daj rano pircje, sitec caffeine j/w, whey c6 wg brakow w diecie, ostrovit omega3 capsy ok 1g epa i dha dziennie, ostrovit mgzb porcja na noc, multiple sporty porcja do sniadania Jeszcze chciałem dopytać, 3-creatine - 5 g dzienni - nie ma [...]

HIIT - Poniedziałek, środa, piątek 6:00 3 jaja gotowane warzywa WPC 80 - 10g B:28 W:2 T:16 8:00 HIIT po treningu banan 10:00 ryż biały - 50g Ostrovit wpc 80 - 30g warzywa B:31 W:78 T:3 14:00 Pierś z kurczaka 100g oliwa z oliwek - 10ml warzywa B:22 W:0 T:11 18:00 Pierś z kurczaka 100g (lub tuńczyk z puszki) tran B:22 W:0 T:11 22:00 twaróg półtłusty [...]

Ze smakowych jadłem z myprotein, ale ostrovit też ma;-) http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Glutamine-opis33766.html?gclid=CMmh4omSy9ICFUhlGQod05oGpA Poniżej 30g dziennie bym nawet nie myślał o suplementacji. W dt ja dawałem 40g przed treningiem - nawodnienie, synteza bcaa, transport elektrolitów. W dnt brałem 3x dziennie po 10g, żeby w miarę [...]

a wytłumaczyłbyś o co dokładnie w tej standaryzacji chodzi? i która ma ten 5:1, ostrovit czy swanson?

Łukasz, nie mam jak sprawdzić :-). Rozwiń proszę. Erwi, Ostrovit ma 5:1, Swanson czy KenayAG są HCL i właśnie nie wiem jak jedno ma się do drugiego hehe.

Ostrovit śmierdziało jakby działał, to znaczy że działał :-P

Brałem nac z ostrovit przy izo 40mg , próby wątrobowe w widełkach.

Patrzę i WPC ostrovit się zaplątał w paczce. Mi jakoś nie podchodzi w ogóle. No chyba że coś się ostatnio zmieniło w kwestii rozpuszczalności tego białka i smaku. Daj znać jak wypróbujesz jak się ma to białko do białek SFD i AN.

Ostrovit wydał niedawno czyste EAA, ale nie ma jeszcze na sklepie. Z SFD masz BCAA Amino Complex, to tak jakby EAA.

Tak. Przejęli całość po upadłej Ostrowi z tego co wiem. Ostrovit WPC 80 to dokładnie to samo co stara Ostrowia. Ostrovit 80 instant to surowiec z Izraela.

sporo jest jablczanow, ktore sa tanie i sprawdzone jak np ostrovit http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_T.C.M-opis33764.html czy tez http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate_XtraCaps-opis35007.html osobiscie jednak nie przepadam za jablkiem