ostatnie

Od 4 miesiecy ćwicze 4 razy w tyg aero po ok 40-45 min. Mam do dyspozycji bieżnie. (wyswietla sie na niej jedynie dł dystansu i km/h) Jezeli biegam to ok 25 min. Zaczynam od truchtu , ostatnie 10 min z predkoscia 10-12 km/h

[...] 56 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: pilka nozna rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nie przewidziane finanse na cykl: 200zl uwagi i sugestie: nie Staż treningowy: 12 miesiecy

[...] kondycji; wytrzymałość stosowane już wcześniej suplementy : MUTANT MASS; N.O. XPLODE; OLYMP BCAA Uprawiane inne sporty: BOKS stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: oj dużo przewidziane finanse na cykl: 250~ uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 18 miesięcy

Hmm, 127 cm wyskoku.. nie wierzysz? Ostatnie pytanie Ci zadam i Ci powiem czy to możliwe czy nie :P. Ile jak skaczesz głową do obręczy brakuje Ci by jej dotknąć? Chodzi tu o kosz, który masz pewność że jest na 3.05

Witam mam kłopot z lewym barkiem. 3 lata temu doznałem kontuzji braku podczas wyciskania hantli w skosie, głową do góry. Robiłem ostatnie powtórzenie i po opuszczeniu hantli (dość nisko, mięśnie były zmęczone, opuszczenie było przez siłę) poczułem ostry ból. Przez pewien okres nie mogłem nawet ruszać tą ręką tak bolało. Zrezygnowałem z treningu w [...]

[...] Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono , stacki, Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : . 4 miechy przewidziane finanse na cykl : bez limitu uwagi i sugestie : . Staż treningowy : pon.2 lata Zmieniony przez [...]

[...] Piękne KO. Ale zauważyłem, że z Alim zmienił trochę styl. Walczył bardziej dynamicznie, nie wchodził głeboko do półdystansu, po prostu obijał aLego, a ten się zasłaniał. Norton dysponował ładną obroną, ale cios też miał nie zły Podoba mi się zakończenie walki z Holmesem. Ledwo zszedł z ringu,a jednak dwie ostatnie bomby należały do niego.

Raczej to drugie. Kawaguchi miał mocniejszy start, ale przez ostatnie 10 minut walki dosłownie nic nie zrobił Co za bydlaki wstrętne. W ogóle jaką DVD serię ma - z rekordu 12-3 w 4 lata zrobiło się 15-14

Kai z Glassem wspolpracowal moze pare tygodni, pozniej zerwal wspolprace, takze ostatnie tygodnie do AC byl z Oscarem i kazde inne zawody. Powinien wyciagnac wnioski..

Nie wiem ja tak dawno nie oglądałem dobrej gali, że jakoś mi się dziś Dream podoba wam powiem. 1000 razy ciekawszy niż KSW ostatnie

ok dziekuje bardzo ;) ! oprócz tego amm ostatnie pytania . z Jaka predkoscia wykonywać ćwiczenia ? i z jakimi obciazeniami ? małymi duzymi ? średnimi .. to samo tyczy sie predkosci wolno srednio czy szybko ..?

[...] już wcześniej suplementy : Kreatyna mono, AAKG, Gainery, Serwatki. Uprawiane inne sporty: Kosz (rekreacyjnie) stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: Dużo. Około pół roku. przewidziane finanse na cykl: 200-250 zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 2,5 roku

ale za te papy ktore on robi dalbym mu ostatnie miejsce

Witam!! Zwracam się z prośbą o zweryfikowanie mojej diety. Spędziłem 3 ostatnie dni w izolatce (pokoju ) rozłożony chorobą, ogólnie nie mogę coś do zdrowia wrócić po wakacyjnej przygodzie z Anglią. Wspomniane 3 dni niemal w całości poświęciłem studiowaniu artów o żywieniu (i nie tylko) na sfd (i nie tylko) ;) Zdobyć wiedzę to jedno, ale [...]

[...] cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kre-alkalyn Uprawiane inne sporty: BJJ 2x w tygodniu stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 2 lata przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1,5 roku + 3 miesiące Zmieniony [...]

[...] na rozgrzewce będa dwie ławeczki żeby to wszystko usprawnic,rok temu nie spodziewaliśmy się tak wielu zawodników dlatego była jedna ławka ,w tym roku jesteśmy przygotowni i zrobimy wszystko żeby jaknajsprawniej przebiegły zawody,do was mamy prosbę żebyście nie odkładali zapisów na ostatnie minuty bo chcemy żeby zawody rozpoczac punktualnie.

[...] masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania:Controlled Labs Green Magnitude\NUTRABOLICS HEMORUSH/ masa dla ektoorfika 3) staż: 12miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: cykl zamierzam zacząć od grudnia, więc przerwa będzie trwać 12 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: [...]

[...] spalacze, no boostery, boostery teścia Uprawiane inne sporty: K1 stosowane wcześniej spalacze : scorch, venom, dyma burn, therm line, suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak, ostatni cykl 4 miesiące temu- SHOTGUN+CLOUT ilość dni wolnych od kreatyny: 90 przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: Staż [...]

[...] 15 Waga: 57 Wzrost: 172 Cel cyklu: wytrzymałość, masa stosowane już wcześniej suplementy : trochę białka Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialko ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1 rok

To narazie póki nie mam innego planu treningowego ogranicze kalorie do 2000 (przez ostatnie kilka dni bylam chora i nie moglam cwiczyc i juz czuje że się "cofnęłam" w mozliwosci wykonywania cwiczen) Rzeczywiscie, nie pomyślałam jak łatwo zrobic taka piłke. Tak więc, worek, piłke i miejsce do biegania bede miala Jestem zdecydowana na [...]