Musisz zrobić przerwę od kreatny, jeżeli nie robisz stałej suplementacji. Żadnych sprzedawców się nie słuchaj. Chcą zarobić i teraz wciska droższą formę i mówi, że trzeba teraz brać żeby podtrzymać efekty. Następnie będzie zachwalać krealkalyn, potem orotan. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-21 17:47:58
kazda jest dobra. jedni wola mono i nni jablczan, kiespska renomą relacji jakosc-cena cieszy sie K.A.. orotan ma swoich entuzjastow, ester podobnie. wybor jest szeroki jak jak pierscienie saturna.
ilu ludzi tyle opinii mi się np podobal z przedtreningowych hypershock - a sklad wydaje sie lipa, i wielu opini nie ma. generalnie optuję przy zestawach mono/orotan + stack przedtreningowy.
TomQ-MAG Wysłana - 26 wrzesień 2009 16:13 -------------------------------------------------------------------------------- white flood+clout/mono/orotan a do tego jaki gainer bys polecil?? moglbys rozpisac jak to brac?? a o nitrixie co myslicie?
[...] ciekawe ile jest tam tej johimbiny... NSI Yohimbina - nie znam, jeśli chodzi o dobre joho solo, to polecam od kilosports. Oro - man przoduje w tej kwestii, mają bardzo dobry orotan, natomiast wart uwagi jest jeszcze clout, który pomimo składu prostego jak budowa cepa jest bdb. Carnivore - jest w nim wszystko co niezbędne aby wykonać trening na [...]
nie ma sensu kupowac 3 stackow! zrob tak jak mowilem. Pojedyncza forma kretki - orotan z Man'a lub Nutrabolic. Konkretny no booster przedtreningowy Nox Pump od Doriana Yates'a i ci zostanie jeszcze z niecale 200zl na dodatki
normalna kreatyna, nie stak kreatynowy (Storm, Horse power ITD) Stak = Różne formy kreatyny + inne składniki Pojedyncza = Mono, orotan, chelat magnezowy, jabłczan . Kup sobie za 40zł monohydrat kreatyny i po sprawie.
chelat magnezowy, albo orotan, albo dobry stak a z tych dwóch to chyba róznice nie będą jakies masakryczne... wlaściwym narzędzem w budowaniu siły jest odpowiedni trening- jednakże typowo na siłe treningu nie polecałbym w pierwszym roku ćwiczeń...
cee, chelat magnezowy, orotan - te są chyba na dzien dzisiejszy najlepszymi formami pojedynczymi nie powodującym wiekszej retencji plynów. można by sie jeszcze zastanawiać nad pirogronianem kreatyny acz ten wypada chyba najmniej korzystnie cenowo...
[...] dziennie i mam dosyć... Jak na razie wydalam w postaci płynnej. Takiej jazdy jeszcze nie miałem po jakimkolwiek suplemencie. Od jutra schodzę na 6kaps w DNT i 8kaps w DT - jeżeli nic się nie poprawi w temacie kibelkowym to kończe przygode z MG na jednym pudełku i może zainwestuje w orotan. W końcu to kreatyna a nie środek przeczyszczający...
[...] 2)Dietę trzymaj 3)Gainer i białko do uzupełnienia diety 4)Dobry trening.Odsyłam do działu "Trening" 5)Kreatyna (forma dowolna:jabłko, ester, kre, orotan...) 6)ewentualnie BCAA 7)Potrzeba czasu Wybierz jakieś suple a My sprawdzimy Twoją rozpiskę.I nie trzeba od razu wydawać 1000zł na suple żeby masa poszła pozdro [...]