orotan

orotan,jabłczan itd. Ale sprecyzuj swój cel bo chcesz mięśni a nie chcesz większej wagi...

zamiast noz 4 dał bym do orotine xs albo noz stary (na allegro można kupić) skłaniając się ku XS noz4 nie ma krety wiec może być za mało 300 g orotine ja niedługo też będę orotan jadł tylko że CEO bo akurat kupiłem okazyjnie. Ewentualnie możesz dodać do tego co napisał mój poprzednik jakieś 300g mono.

...a cóż mialbys zrobić- dobrze sia odzywiać, kreatynę w tym czasie możesz też brać, możesz zaprzestać; nie ma to bowiem wiekszego znaczenia. a co do rodzaju to jest wiele mozliwości i upodobań- ja np. raczej stosuje staki, z poj. cenie sobie chyba najwiecej orotan i chelat magnezowy

zamiast xpanda daj krete mono/jablko/orotan czy tez inna forma albo dalej tego mixa od Olimpu i do tego WF przed treningowo i bedzie dobrze,

magna, ester lub orotan

Jak wyżej, albo orotan kreatyny.

Trening dieta i suplementacja Fitmaxa w sportach walki by Żeleś Patrząc obiektywnie sporty i sztuki walki obok gier zespołowych i sporów siłowo-sylwetkowych to najbardziej popularna forma rekreacji w Polsce i na świecie .Niektóre będące dyscyplinami olimpijskimi inne kultywujące kilkuset letnią tradycje czy te najmłodsze przyciągają na sale [...]

nie, ale mam zamiar....robie jeszcze cykle bo chce sprawdzic jaka forma na mnie najlepiej dziala czy tcm czy orotan

[...] jednak muszę pogadać z kumplem który dopiero co rozpoczął cyklik na tym.Myślę że dopiero przy drugim cyklu zacznę kombinować nieco i jak narazie myślałem o No-Xplode + jakiś orotan kreatyny.Jeszcze nie wiem jaki jest w miarę dobry,ale w końcu są tu specjaliści na forum i liczę na ich pomoc.Co do Storma+Shock to mam pytanko,który Stor lepszy-stary [...]

Xpand i SP250 to dla mnie strata kasy, jak ma być moc na treningu n.o. shotgun połączony z pojedyncza formą kreatyny (monohydrat, jabłczan, ester, pirogronian, cytrynian, orotan), bądź też przy większym budżecie stack'iem kreatynowym (horse power, green magnitude, nitrobolon II, cell pump, detonator, muscle serum, reconasize) i elegancki cykl [...]

clout Green Magnitude byłoby ok tylko problem w kwocie ewentualnie czysty orotan lub storm, xp, crevo, nitroII lub E duży wybór masz Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-18 21:56:36

[...] kaizena z mono - ja mono bardzo chwale i z checia dorzucam do cykli na stackach. clout tez zbiera ciekawe opinie, z reszta nie od dzis. jeden i drugi preparat zawiera orotan kreatyny, ktory w niektorych kręgach cieszy sie bardzo duzym uznaniem. przeczytaj caly temat (pierwszy lepszy wybralem z wyszukiwarki) [...]

beta alanina, cytrulina, l-tartrat l-karnityny, moze byc też inozyna lub orotan kreatyny natomiast do spalania tluszczu polecam pes alphat-2 świetnie się sprawdzi i się nie przegrzejesz jak przy termogenikach niektórych Zmieniony przez - cyklon_04 w dniu 2012-04-07 21:51:19

Od dziś zażywam xpanda i orotan kreatyny. Tak myślałem że to raczej będzie mijało się z celem ale o takie właśnie odpowiedzi mi chodziło aczkolwiek uważam że jeżeli ćwiczę na mase i dajmy na to zapotrzebowanie to 3300kcal a spożywam z 3500 to na siłowni troche to zbijam poprzez intensywny wysiłek. Chodzi mi o chociaż lekkie odsłonięcie mięśni, [...]

[...] opłaca się kupić jeśli ma się już jakiś konkretny staż na siłowni tak jak w Twoim przypadku: -kreatyna (jest tego mase, ale najtańszy monohydrat bedzie rownie dobry co drogi orotan czy inna forma) -ZMA (cynk, magnez i witamina B6) -Witaminy -BCAA (aminokwasy) -Booster przedtreningowy (Np no-xplode, jacked albo po prostu arginina) -jeśli masz [...]

No-xplode lub HP + pojedyncza forma kreatyny - chelat magnezowy kreatyny, jabłczan, mono, orotan itd. Prozdrowotnie - MZB, wiatminy Nie zapominajmy że kluczowym czynnikeim bedzie tu odpowiednio zbilansowana dieta. Jak kasy zostanie to Białko/gainer jakby wystąpiły braki w diecie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-20 15:00:54

polecam Hp,Clout, moze orotan z Kaizena prozdorwotne zma,omega magnez i inne oraz diete prawdiłowa

co tak chwalicie orotan ??

ciezko bedzie . Teraz dluga przerwa od kreatyny wskazana i pozniej jakis inna rodzaj jablko,orotan itp. ile masz cyjli przebytych ?

jakaś kreatyna, najlepiej jabłczan/orotan/chelat magnezowy w dowolenj kombinacji, chyba ze masz nie za duzo kasy i jestes zwolennikiem że mono jest najlepsze a kolejne formy nic nie dają to mono No i duże dawki BCAA okołotreningowo, ZMA na noc