orotan

Nitrobolon II, Cell Pump + poj . forma (Mono/jabłczan/orotan)

jadłem kiedyś orotan z kazien i tez nie poczułem wiekszej różnicy miedzy mono lub jabłko

Nie baw sie narazie w stacki, pojedyncza forma kredki. Mono albo jablko ew orotan (chyba tak to sie pisze Po mono teoretycznie jest wieksza retecja wody, co po redukcji moze nie byc zamierzonym efektem, ale na zdobycie masy Bdb samo mono. Jablko juz niby nie ma takiej retencji, jak i ponoc sila idzie lepiej na jablku, lecz to wszystko tylko [...]

mono z vitalmaxa + orotan rano 3 kapsy oro , po treningu 5gr vital maxa i 3 kapsy orot rano 3 kapsy , wieczorem 5 gr vitala

dokładniej chodzi mi o orotan z biogenixu, a mono z olimpu. Może mi to ktoś jakoś sensownie połączyć? Samo polaczenie orotanu i mono dla mnie sensu nie ma. Po co? Na co? Kup sobie mono i za cene orotanu jakis stack/no-booster.

orotan/jablczan kreatyny. ZMA, lecytyna, bcaa, jak masz ponad 25 lat mozesz odczuc stacki tribullusowe. przede wszystkim - trening.

Jesli zalezy ci stricte na sile, to zaleznie od funduszy - monohydrat/jablczan/orotan kreatyny, albo jakis stack (niekoniecznie). ZMA w wersji aptecznej/skladaniej (np MZB olimpu). Witaminy. Na silę podstawą jest odpowiedni trening. Gainery nie sa konieczne. Dieta masowa także nie, choc warto jakąs posiadac, by nie było zbyt duzych wachan [...]

albi8989, mnie w twojej sytuacji kusiłoby zrobić dwa troszku jakby odmienne cykle, pierwszy na czymś typu xpand i storm, a drugi na bardziej stabilnych formach/zawierających orotan kreatyny i beta alanine jak KO i clout.

Oba suple są typowo przedtreningowe, najlepiej weź jeden z nich plus wolną forme kredki, np. orotan, stosowanie obu supli naraz mija się z celem...

Jadłem clout i oceniam słabo np. duzo, duzo lepszy jest HP, mono jadłem nie dawno i teraz nie wiem orotan.3mc.jabczan? czy moze połaczenie jakichs kreatyn w staku typu ?

shotgun ok. do tego dorzuc pojedyncza forme mono/jablko/ester/magne/orotan i bedzie git. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-22 20:31:40

Kazdej, mozesz np Kaizena lub MANa. http://www.sfd.pl/sklep/Man_Orotine-opis25926.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_Creatine_orotan-opis25470.html Orotan w DT po treningu a w DNT rano, Jack3d tylko przed treningiem.

[...] z inna czasteczka w jedna molekule:-) jablczan kreatyny to nic innego jak wspomnial flex monohydrat i kwas jablkowy, przytoczona przez anubisa hcl rowniez to jest mono. orotan to mono plus kwas orotowy, obecnie w sumie wiekszosc form kreatyn poslza juz w zapomnienie i na rynku glownie zostalo momo hcl i jablko:-) rzadko spotykany juz ester, [...]

tylko faftaq-owi chodzilo o to czemu monohydrat a nie orotan/ester/jablko przeciez mechanika jak i sila dzialania jest taka sama w organizmie.

Monohydrat Jabłczan Orotan Chelat Magnezowy

Kreatyna to kreatyna. W organiźmie i tak będzie to jedna substancja. Różne jej formy mają wpłynąć na mniejsze straty podczas transportu do miejsca docelowego. Nie działają inaczej. Oprócz mono, na prawdę dobre wyniki ma orotan jak dla mnie.

orotan syf. bierz mono

bylo setki razy, mógłbyś trochę się wysilić i poszukać jakaś pojedyncza forma-mono/jabłczan/orotan itp + jakiś stack np. storm(choć ja osobiście go niezbyt dobrze wspominam), ewentualnie coś przedtreningowego

zrób sobie dłuższą przerwę po prostu. potem daj wolną postać kretki, może orotan. Do tego dobrego no-boostera, w konkrentych dawkach. Przed cyklem kreatynowym spróbuj jakiegoś boostera teścia. generalnie kombinuj

dzialanie? wrazenia z cyklu poprostu... nie wiem co tu smiesznego, Dudek probowal oba i stwierdzil ze orotan duzo lepszy wiec szukam podobnych opinii Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-12-10 21:51:51