jest mała opuchlizna, posmarowałem altacetem i bandarz, ale nie mam porównania do tego co było rano, niby jak próbuje ruszać ręką stope to jest wszystko ok, ale jak mam na nią stanąć, to jednak czuje ból
no fajnie by było. Nie chce znowu przerw w treningach robić. Ale ponowie moje pytania: Dla czego akurat jedna strona mi napuchła? Ćwiczenia wykowywałem zawsze w ten sam sposób, i myślę ,że równomiernie po obu stronach. Mogę z tą opuchlizną iść normalnie na trening?
Tez tak mam to wyglada jak by byl spuchniety na drugi dzien po treningu!!! Tylko ze od jakiegos czasu ta opuchlizna utrzymuje sie cały tydzien az do nastepnego treningu!!!
Dobrze, że smarowałeś, maściami na pewno zmniejszyły ból. Jeśli opuchlizna zeszła, możesz da się wymasować ale z tzw"czuciem", jeśli będzie bolało mocniej, dajcie sobie spokój. Jeśli miałeś duzego krwiaka, smaruj go maściami poprawiającymi ukrwienie(typu Venoterapia z Alpy, czy Lioton 1000). Osobiście zawsze w takich wypadkach polecam [...]
[...] wyglądał niż przed braniem. znałem dwóch typów co lecieli na omce solo bili dawki rzędu 750mg week byli duzi ale jednocześnie wyglądali śmiesznie 0 zarysów mięśni sama opuchlizna i woda po zejściu z towaru który brali po 3miechy to miesiąc po kuracji spadło jakieś 70% nabytej na cyklu (masy) jeśli chcesz już brać ta omke to zacznij ją brać [...]
Chyba nie zrozumiales o co mi chodzi ;]. Nie ze na kazdym treningu tyle puchnie i potem zostaje bo bym miał juz yyyy ze 100 w bicku :).. bo jak kazdy wie ta opuchlizna schodzi tak po 30 minutach itp :P. Puchnie Duzo wiecej niz zwykle.. podczas treningu.. Nie mierzyles se nigdy łapy przed, i od razu po treningu ??
Witam Mam podobny problem , co autor postu. Wystąpił u mnie stan zapalny skóry (nie mylić z syfami => taka mała opuchlizna) i dermatolog przypisał mi jakąś maść (z resztą made by Jelfa:))) ) oraz antybiotyk => Dalacin c (clindamycinum)> Biorę kreatynę i zastanawiam się czy antybiotyk nie będzie się z nią kłócił. Dodam,że mam go brać tylko [...]
[...] w jakimś stopniu na skrócenie kończyny albo jakieś dziwne zrotowanie itp? Nigdy z tym stawem skokowym nic nie robiłem. Nie miałem żadnych ćwiczeń. Ortopeda spojrzał całościowo czy opuchlizna zeszła itp. Możliwe, że mogło coś się naciągnąć? jakieś ścięgna? Wizualnie jak spoglądam to kostka tego stawu jest bardziej wsunięta niż kostka drugiej nogi.
dobrze wiec bede patrzyl za takim czyms.A moze Ty udzielisz mi jakies wskazowki wkoncu tez jestes osteopatą.Co robic by uniknac jakis przemieszczen? Ta opuchlizna pojawia sie i znika i nie jest jakos mega widoczna,jest nieduza to podobno charakterystyczne dla niej. Ubierac bielizne z luzniejsza gumka czy wlasnie bardziej opinajace rzeczy? Jak sie [...]
Kurde teraz odnoszę wrażenie, że opuchlizna wcale nie schodzi.Do tego przy sikaniu czuję lekkie pieczenie. Nie chce nikomu obrzydzać dnia i nie wiem czy takie zdjęcie się nadaję (w razie co modów proszę o usunięcie, daje w linku - kto będzie mógł pomóc to sobie wejdzie, kto chce normalnie zjeść posiłek - nie :) ) [...]
bylem zrobic przeswietlenie niby złamania nie ma ani nawet tam pekniecia ale wsadzili mi palec w szyne(bo cos tam niby zobaczył), przed chwila to zdjąłem poczekam dzis max jeszcze jutro z silowania jak opuchlizna zlezie to wracam na silnie, jestem na cyklonie wiec nie ma co sie pierd**** z jakims palcem jak myslcie dobrze robie co
Najprawdopodobniej skręcenie ale żeby mieć 100% pewności trzeba jechać do specjalisty, na chwile obecną najlepsza będzie elewacja, zimne kompresy i okłady z altacetu żeby zeszła opuchlizna
szkoda że nie zobiłeś sobei zwykłego zdjęcia RTG zaraz po urazie. Widać ze jest dosyć duża opuchlizna w okolicach stawu miedzypaliczkowego co może swiadczyć o naderwaniu włókien torebki stawowej oraz więzadeł. Proponuje zastosować okłady z altacetu lub lodu + maść lioton która zmniejszy obrzęk.
Dopóki jest jakaś opuchlizna to nie ma sensu podejmować żadnej aktywności, także odpuść na razie bieganie, niech wszystko dojdzie do siebie. Minimum tydzień przerwy niech sobie spokojnie dojdzie do siebie, a jak będziesz kopać piłkę, co parę dni, to cały proces się wydłuza.