dress - Spoko planu nie będę Twojego oceniał, chociaż znalazłoby się pare zastrzerzeń, po co Ci picie wody na cyklu saa? Jeśli oma przyspiesza retencje wody. Nie słyszałeś o tym, że na cyklu pije się ograniczoną ilość wody, aby ta retencja była jak najmniejsza, aby później były mniejsze spadki... a ja myślałem expercie ze pije sie w hvj wody dla [...]
krasnall,myślę że Ci którzy się już na forum zgłosili to już coś.Osobiście znam ok 20 osób z mojego rocznika,co koksuje...mniej więcej tak. -Raz do roku,Oma,meta lub teść. -Na siłownie chodzi z tego połowa. -Nikt nigdy nie słyszał o żadnej diecie itp. -Co tydzień są na dyskotece. -Biorą naprawde dużo (omki koleś 10 strzałów brał ostatnio) -Nic ich [...]
przy Twoim poziomie doswiadczenia i wiedzy caly cykl pojdzie sie ***ac oma solo na poczatek i takie dawki jeszcze to raczej szalu nie bedzie zle zrobiles lapiac sie za omena. inne srodki sa na poczatek
ja jade podobnie 1-10 cyp + mdrol/epithine 1-10 deca 11-18 oma 11-20 tren 11-25 bold 18-25 wino 19-25 prop jestem w 11 tyg waga + 10kg Dobrze by bylo w 8,9,10 tyg dac 200mg propa ew bo cypio zamula Wczoraj zrobilem 1 strzala z omy i od razu poczulem dzialanie propa chociaz jechalem na dawce 800mg cypio ew.
[...] i 5g po terningu z carbo do tego tauryna mega caps 1 caps rano(z kreta) 1 przed i jedna po treningu jezeli masz dopracowana diete to nie musisz pic gainera ale jezeli brakuje Ci kcal to pij 50g miedzy posilkami(odradzam jezeli latwo lapiesz tluszcz) ew. bialko przed snem 30g np jajo lub kazeina i zma apteczne (jak je zestawic masz w poscie oma)
[...] następnym treningu staram się dobijać do 12 powt w 2 i 3 serii. Jeśli się udaje to zwiększam ciężar od nast. treningu i spowrotem 12,11,10 itd. Każde ćwiczenie poprzedzone 2-oma seriami rozgrzewki 1s-50%CD 2s-75%CD. Mój wcześniejszy plan opierał się na wyciskaniu na płaskiej, ściąganiu drążka/wiosłowaniu, żołnierskim, uginaniu ramion ze sztangą. [...]
Etam Jaka retencja wody przy 250mg/omy/susty Jaki arimidex Przy takim cyklu to bym się w ogóle zastanowił czy jakikolwiek anty-estro albo anty-konwersyjny (tego to już chyba w ogóle...no - jedynie 6-oxo wspomniane przez Oma - ale osobiście nie znam tematu) jest tutaj potrzebny IMO "standardowy" (zależy jak dla kogo) odblok [...]
[...] powiedzial samochody wieksze , bicki wieksze i wszystko wieksze. to i dawki wieksze ;) tez syszalem , ze oni wlasnie sie nie bawia tylko na1 cykl juz wala normalne dawki , ale u nas tez nie jednego 16latka oma rozrywa niezle. co do tematu to osobiscie ponad 50mg winsa bym nie bral sporo szkody to robi. fajne widzialem efekty oxy 60-80mg ed :)
Odzywki to tylko uzupelnienie diety!!!Ci kolesie jada prawie cale zycie na sterydach!!i nie mowie tu o takich koksach jak Oma,tesc...to jest dobre dla nowicjuszy!!Oni maja tak takie srodki o jakich nam sie nie miesci w glowach...A glownym ich udlucem ktory jest cholernie drogi jest HORMON WZROSTU!!!
[...] Bold- Genesis odradzam, phenix średnio, polecałbym Ganabol lub coś w tym stylu. Propionat test.- Tylko apteka Testovis, Farmak, Testolic Tren- Malay tiger <- nie, na Atoma znajomy narzekał, popytaj kolegów co na nich działało winstrol- Desma <- dobrze Enan test.- Galenikia, prolo, iran, norma, wszystko jak najbardziej w pożądku [...]
[...] Rozpiętek bym nie robił. Na trica proponuje francuskie. Ramiona zacznij trenować od połowy 10tek. Gdzie brzuch ? i przede wszystkim chcialbym sie dowiedzizec cos o tym dokladaniu serii: np jakbym biceps zaczal przy 15-tkach z 1s, przy 10-tkach z 2-oma a przy 5-takch i negatywach z 3-ema seriami Z reguły robi się tak: 15x1, 10x2, 5x3-4.
A co do ankiety wiem że jest takie coś tylko aż szkoda gadać he . WIEK:23 2. WAGA:82 3. WZROST:182 4. WYMIARY: nie wiem na serio -biceps: mało -klatka:mało -udo:mało -talia: za dużo ma być 6 pak:P 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kupę czasu z 8 lat 6. DIETA: będzie FULL -białko: ze 2,5g do 3g będzie -węglowodany: opór oby nie na noc heheh -tłuszcz: oliwa i [...]