okrezne

Tutaj w tkd próbuję walić na szybkość by zdobyć ten punkt a siły to tyle nie ma zawsze byłem uczony najpierw boks potem podstawowe okrężne i nokaut tu był a tu tylko nogami ciężko mi się tak walczy ...

kolka jest przeważnie spowodowane zjedzeniem czegoś przed biegiem bądź też nierównym oddechem. Staraj sie tak 2-3 godziny przed biegiem wstrzymać sie od jedzenia i równiutko sobie oddychaj. Pobieraj powetrze nosem a wypuszczaj ustami. Mi np przy kolce pomagaly okrezne ruchy konczyny gornej z tej strony z której miałem kolke.

W sumie to wlasnie twoje podejscie do tematu jest schematyczne. Nie radziłbym ci sie wypowiadać o sposobie walki w kyokushin skoro nie wiesz jak ona wygląda... Jezeli chcesz miec jakikolwiek punkt odniesienia to obejrzyj sobie np walki K1 gdzie startuje mistrz świata kyokushin Francisco Filho. Co prawda jest on zawodnikiem którego styl walki jest [...]

Można jeszcze dodać, że na polskich zawodach nie ma kopnięć na głowę typy mae, hiza, czy yoko-geri(są to kpnięcia w przód). W Polsce są dozwolone tylko kopnięcia okrężne lub kakato(z góry). W zawodach międzynarodowych wszystkie kopnięcia są dozwolone. "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do [...]

Okrężne na głowę.

Również okrężne.

[...] nie pokazal (inna sprawa, ze to wystarczylo %-) ), jaby Thompsona lykal jak pelikan. Thompson klasycznie zayebiste proste i kontrola dystansu, zayebiste wysokie kopniecia okrezne, tylko po co walil te side kicki co chwila na brzuch Pettisowi ??? Akurat wlasnie Pettis tym super punchem skontrowal side kicka , troche bez sensu ze strony [...]

Jak by mi ktoś tak wymachnął dla pokazu nogą wyżej niż sam patrzy to tym bardziej bym go zaatakował, i to nawet jeszcze w tym samym momencie gdyby mi się udało - to byłoby prawdopodobnie ostatnie jego machanie nogą do zdjęcia gipsu i rehabilitacji. Widzisz ja np. nie rozciągam się po to aby móc kopnąć kogoś w łeb - to mogę zrobić bez problemu nie [...]

hehe mam 2 brzuchate naciągnięte i w karku jakieś pewnie okrężne kręgów bo w piątek sobie naciągnąłem. :]

Właśnie o to chodzi, że nie wiem jakie ćwiczenie wykonywać na rozbudowę górnej części ramienia/ barku:) Na razie miałem taki plan: ramiona- unoszenie hantli do góry wzdłóż ciała na prostych rękach - wypychanie hantli na siedząco do góry - ruchy okrężne hantlami do przodu i do tyłu - triceps na lince (robi też przedramię) - biceps na przyrządzie - [...]

U nas okrężne na pewno po tajsku... przynajmniej ja tak kopię i trener zachwalał, że dobrze. Co do reszty to nie wiem bo nie mam pojęcia czym się charakteryzują np. front kicki w MT. W ogóle to ja tam kopię i tak po swojemu przeważnie, nie staram się na siłę piszczelem trafić, jak stopą wejdzie to i tak będzie dobrze. Ważne żeby biodro dobrze [...]

Moja stara fotka Pierwsze 4 fotki chyba też okrężne. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-05-13 15:31:04

[...] czasu a i tak pozniej okazalo sie ze robie mnostwo bledow i z zadnym bokserem nie mialbym najmniejszych szans. Jezeli mialbym byc szczery to radzilbym jednak zapisac sie na to karae /(jezeli nie masz innej mozliwosci). Aha low-kick to kopniecie okrezne piszczela, skierowane na udo przeciwnika. Fear And Loathing in Mrzezyno 2003!!! Pozdrawiam

kapitan10 - masz sporo racji, jednak przy sztukach walki, a szczególnie MMA potrzeba nabrać "trochę" siły i masy mięśniowej. To jest poprostu potrzbne, a jednym ze sposobów jest trening podwójnie dzielony 2x w tygodniu, lub taki plan zmienny. Generalnie można stosować różne połączenia, ja np. polecam na treningu a wyciskania (klatka, [...]

mae gerijodan nie, mozna tylko okrezne w tym soto i uchi, btw. jedzie ktos z was na zawody w marcu bodajże 10 marca.. makroregion dolnoślaski?? Zmieniony przez - NetSkill w dniu 2007-01-24 20:41:17

Kopnięcie okrężne jest prostym kopnięciem ? Domyślam sie, że autor nie potrafi wykonać frontalnego. Sam na pewno się nie nauczysz, musi ktoś ci pokazać.

[...] jednak dobrze daja akcje najpierw rekoma zeby nie mogl cie zlapac i w bliskim kontakcie low kick ktory go zmiata na ziemie albo jak juz dostal rekami to szybko wysokie okrezne i moze byc po zabawie... Ale trzeba naprawde uwazac bo nie trudno zlapac wysokie kopniecie i pojsc z nim na glebe ale tak jak mowilem jak nie prowokujesz a lejesz sie [...]

no ninjak nie zgodze sie ze kazde kopniecie szybkie prowadzi do wygranej bo kopniec sie wcale trudno nie blokuje jak ktos jest przygotowany dowalki i na ulicy boczne , frontalne lub wysokie okrezne bardzo latwo moga zgubic

,,a to przepraszam nie lowkick?''-low kick to kopniecie okrezne w udo a frontalne to takie do przodu.ja mowilem wlasnie o czubie w piszczel...no ale nie chodze w glanach...ale dalej mam watpliwosci bo mialem juz 2 razy krwiaka na piszczeli(1 raz od low kicka a drugi raz jak sam kopnalem a gosc zablokowal).czyli lepszy jest low kick?

[...] TECHNIKA-> Uderzenie rekoma; poprzez skret na stoapch,skret bioder i wypchniecie barkow co daje odpoweidnie przeniesieni masy ciala. WLASCIWA TECHNIKA-> Kopniecie okrezne -silny skret stopy podporowej, skret i wypchniecie bioder( twz. wlozenie biodra) A wiec pakerzy wspaniale rozbudowani mogą zapomniec o silnym uderzeniu rekoma czy [...]