odzywianie

dział odzywianie

dzial trening,odzywianie Suma Otrzym. Głosów L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 51 popatrz troche,poczytaj,rozejrzyj sie w czym"szum"

Dział odżywianie P.S. Jak sie chodzi na siłke do 7 miesięcy?

witaj 2 lata to wcale nie tak dużo,a twoje rezultaty są bardzo przyzwoite. Nie powinieneś mieć żadnych obaw o to,robisz systematyczne postępny z czego możesz się cieszyć. Jak na twój wiek jest całkiem nieźle.Zmieniaj treningi, ćwicz cyklicznie i wszystko bedzie dobrze:) Trzymaj diete, wystarczy ci dobre odżywianie, nie musisz używać wspomagaczy. [...]

Praktycznie nie mialem efektow po tej krecie (trening regeneracja odzywianie bylo takie samo jak na innych cyklach z mono) nei wiem czemu niby mono to mono na forum cieszy sie bardzo dobra opinia z czystym sercem moge ci polecic olimpa

czosnek oczyszcze Ci ciale cialo kiedy nasmarujesz sobie stopy czosnkiem mozesz nawet miec troche czosnkowy wydech - takie to mocne gowno q; dieta ma duzy wplyw na pot nie wiem czemu koledzy polecaja wywalenie miesa ale ja osobiscie polecalbym poprostu zaczac zdrowo sie odzywiac (sfd - odzywianie)

Trochę nie na temat, ale autor postu chyba mi wybaczy. We wtorek będąc w Warszawce miałem okazję poznać Marka C. Piszę te słowa na gorąco, ale do tej pory nie mogę wyjść z podziwu. Wiedza Marka jest ogromna, zarówno praktyczna jak i teoretyczna. Co bardzo ważne również rozległa (wspomaganie, suplementacja, odżywianie, anatomia, rehabilitacja, [...]

dzieki za wypodziedzi , napewno z ktorejs skorzystam . Tylko jeszcze jeden problem z dieta w dziale odzywianie jest tyle tematow na ten temat ze mozna sie pogubic ktory temat wg. Was jest jakis rozsadny ?

heh luki jesz duzo bialka i co z tego to jest budulec miesni a dieta musi byc bogata we wszystko czyli BTW i odpowiednie kcal ja widze roznice miedzy 40 i 44 a Twoj kolega moze ma lepszy trening skonczyl cykl i moze nie byl to jego pierszy cykl i ma dluzszy staz(nie kazdy kto zaczyna wyciska 60 na klate) wiec chlopie wez sie do roboty uluz diete [...]

Gecho - ta dieta to chyba na rzezbe jeszcze raz odwiedz dzial odzywianie lub do opisanych powyzej posilkow dorzuc wegle - kasza, ryz, ciemne piczywo wzglednie makarony, ziemniaki, jasne pieczywo - te produkty drogie nie sa tak z 500-700 kcal nadwyzki nad to co potrzebujesz normalnie

Dział "Odżywianie" zaprasza.

serekkox czytac nie umiesz ? Jestem na tym forum od roku 2002 i dział odzywianie byl jedyny ktory patrzylem. mam diete. jesli ktos potrzebuje sterydow to na pewno ja.

Chcesz zaczac mowisz... To uloz dietke <dzial odzywianie> , odpowiedni trening <dzial trening> i bedzie ok:) Pozdro

Cała prawda o glukozie spożywczej. Powstało wiele postów, z pytaniem: co, jak i ile? A więc postaram się na nie chociaż w części odpowiedzieć. 1. Czym jest glukoza spożywcza? Jest to produkt składający się prawie w całości z węglowodanów(prostych) a raczej jednego: glukozy. Produkowana jest głównie z winogron lub innych rzeczy zawierających ową [...]

kreatyna jak kreatyna polecam vitalmaxa co do diety to po szczegoly udaj sie do dzialu odzywianie w przyblizeniu bialk 2 gramy na kg masy ciala ww w zaleznosco od 4 do 6 tluszcze okolo 1 grama na kg masy ciala

King-Odin- rozumiemy sie bez slow;) Wedlug mnie 20 puch bedzie za malo, tak z 50;) A tak serio, to uloz diete. <dzial odzywianie>, ewentualne braki uzupelnij gainkiem.Od samego gaina nie urosniesz, liczy sie calosc tej kulturystycznej ukladanki, a dieta to podstawa... Pozdro

Kurcze myslałem, że nikt znowu nie odpisze i zostawiłem temat w dziale odżywianie Masz racje UD było moja pierwszą dietą redukcyjną, nie spodziewałem, że aż tak będę się czuł i wiem, że nie było do idealne rozwiązanie, jednak poradziłem sobie bo nie chciałem przerywać cyklu. Udało się osiągnąć cel ale na prawde wielkim kosztem. W obecny cykl [...]

j.w. idz do dzialu odzywianie i trening... wroc tu jak cos po jakies uzupelnienie diety czyt. Gainer/Bialko/Carbo Pozdro

dział odzywianie

najpierw dieta-> dzial odzywianie... diete uzupelniasz bialkiem/gainerem pozniej mozesz siegnac po kreatyne, zaleznie od funduszy moze byc 2x xp,hp,nitro,cp itd hmb i aminokwasy odpusc ale ogolnie j/w Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-06-01 16:04:01