odstep klatka

Siemanko, chciałbym zrobić pierwszy cykl - dociąć się już maksymalnie ile się da. Nie chciałbym go robić na tescie, ponieważ nie dysponuje taką ilością czasu żeby wyciągnąć max z niego (no chyba, że jest to wykonalne) - mam jakieś 12 tyg żeby już być po i odblokowany (sprawy służbowe). Myślałem, żeby to zrobić na turanabolu + t3, do tego jakaś [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4-5 lat nie liczac przerw 6. DIETA: nie licze ale staram sie odzywiac zdrowo, na cyklu od 4 tyg dieta bedzie trzymana wg liczenia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo + meta; deca + wino 8. [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:86 3. WZROST:172 4. WYMIARY:nie mierzylem...tylko lustro -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata ale dopiero teraz solidnie od roku... predzej to byly raczej takie przygody chwilowe z silownia 6. DIETA: -białko:5,4g -węglowodany:4,8g -tłuszcz:0,45g + jeszcze troche wpadnie z oliwy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

WIEK: 32 2. WAGA: 110 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120 -udo: 67 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z dłuższymi przerwami 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 150 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x prop po 8 week 3 l temu 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1 WIEK:26 2. WAGA:92 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA:troche kuleje -białko:nie licze -węglowodany:rowniez -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni, deka,enan,prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:dobra jakosc 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:czerwiec 2009 11. POZIOM [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

ANKIETA *1. WIEK: 26 *2. WAGA: 82 *3. WZROST: 181 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 120 - wyciskanie leżąc: 100 - martwy ciąg: 130 5. WYMIARY: - biceps: 38 - klatka: 109 - udo: - biodra: 89 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: split, fbw, push pull *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP [...]

Wiek: 22 Waga: 96 Wzrost: 187 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 125 Obwód uda: 66 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: obecnie 1,5 roku Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b ; 2,5g w; 2,5g t; 2 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1, ph epi + d-zine w tamtym roku Cel cyklu: dobrej jakości suchy mięsień [...]

Witam , wiec zaczne od ankiety . . . 1. WIEK:22 2. WAGA:91 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z czego 2 lata bardziej na powaznie 6. DIETA: Jak narazie staram sie jesc zdrowo i duzo, nie wyliczam kalori ale codziennie w moich posilkach jest ryz, piers z kurczaka, serek wiejski, makaron, [...]

Witam na początek ankieta 1. WIEK: 23 2. WAGA: 108 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: nie mam przy sobie miarki ale jest ok :) ćwicze nogi -talia: ~95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7+ 6. DIETA: teraz masowa ale staram sie za bardzo nie zatłścić -białko: ~2 - 2,5g -węglowodany: 4 - 5g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 69 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: Białko- 2,8 - 3,0 g Węgle- 3,0 - 3,5 g Tłuszcze 0,8-1,0 g Sprawa jeszcze otwarta ( zapewne zmiana po wizycie u dietetyka) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, clen (eksperymenty gowniarza) 8. TRENING: [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: Zbilansowana Ogólnie staram się jeść min. 5 posiłków dziennie. Każdy posiłek zawiera pełnowartościowe białko (Ryby, jaja, kurczak, wołowina niekiedy wieprzowina) ryż brązowy, chleb razowy, makaron pełnoziarnisty. Do tego zawsze [...]

Hej, lece enan solo 250e5d, od wrzesnia, W styczniu wrzucilem solo cypio 250e5d, Zostaly mi ostatnie 3 strzaly, I bede wchodzil na hcg ktorego mam 10000ui, posiadam rowniez 30 tabletek po 20 mg tamoxifen, oraz letrozol, lub symex. Prośba o pct do oceny. 2 dni po ostatnim strzale badania Estro, prolka, progesteron, 3 dni po ostatnim strzale hcg [...]

Witam Moje dane: Wiek: 18 Wzrost: 169 Waga: 68 kg Obwód w biuście(1) : 100 cm Obwód pod biustem : 75 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 cm Obwód na wysokości pępka : 85 cm Obwód bioder (3): 90 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 cm Obwód łydki : 38 cm Najszybciej tyje: brzuch, uda Najszybciej chudne: nie wiem Sport: Siłownia 3x w [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:94 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:122 -udo:66 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat z 1,5 przerwa 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 1-6 100 mg e2d 3 lata temu prop 1-9 100 mg e2d wino 4-10 30 mg ed obecnie 1-4 meta 25 mg ed 1-10prop 100 mg e2d 10-12 prop 75 [...]

Wiek: 36 Waga: 106 Wzrost: 189 Obwód ramienia: 45 Obwód klatki: 115 Obwód uda: bylo 52 Obwód talii: 101 Staż na siłowni: 14 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): trzymam dietę. Znam proporcje Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Oststni 7 lat temu omnadren 500 mg tygodniowo przez 10 tygodni , poznej [...]

Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 185 Obwód ramienia: 41 Obwód klatki: 115 Obwód uda: 62 Obwód talii: 84 Staż na siłowni: 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): wszystko jak nalezy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: wino solo 100 tab, wino solo 200 tab, wino 200 tab + prop Cel cyklu: masa z ubiciem na koniec Ostatni cykl [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA:92kg 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: wege, nie liczę kalorii - staram się jeść czysto i trzymać nadwyżkę kaloryczną -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 miesiące temu zakończyłem cykl na ostarynie/rad140 - nie zablokowały [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ten jest pierwszy. 8. TRENING: Aktualnie 3 x FBW 9. CEL CYKLU: Obecnie redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami zaczynajac w piwnicy konczac na normalnej siłownie 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolangatum jelfa+meta,meta ostatnio cykl z [...]