odstep klatka

Skopiuj,wypełnij w całości i wklej . WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 130 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 119 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9miesiecy 6. DIETA: -białko: 150g dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle. Teść prop,bold/teść enan,meta,deca,Hgh/obecnie deca,enan,wino 8. TRENING: 5,6 razy tygodniowo 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 130 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 126 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9miesiecy 6. DIETA: -białko: 150g dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle. Teść prop,bold/teść enan,meta,deca,Hgh/obecnie deca,enan,wino 8. TRENING: 5,6 razy tygodniowo 9. CEL CYKLU: [...]

już daje, zaraz edytuje 1. WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 89-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24 z miską i treningiem ogarniętym wczesniej piwnica 6. DIETA: -białko: 245 przed cyklem na cyklu bedzie z 280 -węglowodany: 265 -tłuszcz: 93 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:85 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 6. DIETA: -białko:duzo -węglowodany:zalezy od celu -tłuszcz:w normie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:split 2xpartia/tydzien 9. CEL CYKLU: siła, ogolna poprawa definicji 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak 11. [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:90kg 3. WZROST:179cm. 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka:niewiem -udo:- -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat 6. DIETA:rózna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:117 -udo:- -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami, ponad rok regularnie z max przerwa 2 tygodnie na wakacje. 6. DIETA:jest -białko:2-3g -węglowodany:6-8 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden cykl 1-6 100mg e4d prolo 3-8 100mg e2d wino 8. TRENING: 3-4 x [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12 lat 6. DIETA: -białko: 2-2,5g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 rozpoczęty ;) i nie dokończony 8. TRENING: 3x w tygodniu plus rower 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 79 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 106 -udo: 56 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka miesiecy 6. DIETA: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: do tej pory tylko odżywki 8. TRENING: siłowy 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa + rzeźba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: - [...]

Ankieta: 1. WIEK:28 2. WAGA:109 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:128 -udo:68 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 roku 6. DIETA: -białko: odpowiednie proporcje 6 razy dziennie -węglowodany:odpowiednie proporcje 6 razy dziennie -tłuszcz:odpowiednie proporcje 6 razy dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W trakcie Igo cyklu, 11 [...]

1. WIEK:31 2. WAGA: 93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 200 g -węglowodany: 400 -tłuszcz: 25 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:68 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6L 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:250 -tłuszcz:110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 3-4 bedzie(testy, meta, wino, tren ace) 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 4 [...]

Sorry bardzo zapomniałem że w tym temacie nie dałem :) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: nie sprawdzam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat(z przerwami po 3 miesiące) 6. DIETA:licze tylko białko -białko:3,5g /kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:obecnie fbw plus [...]

1. WIEK: 29 lat 2. WAGA: 74 kg 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 100 -udo: 57 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: rano płatki owsiane z jog nat plus bakalie (orzechy, morela, sliwka, rodzinki, żurawina), następnie 3/4 posiłki typu worek ryżu plus 200 gr gotowanej piersi (tuńczyk w puszcze, łosoś, jajka) plus [...]

WIEK:32 2. WAGA:73 kg 3. WZROST:q68 4. WYMIARY: -biceps:29,5 -klatka:104 -udo:56 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA:średnio utrzymana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Utwardzenie ciała,spadek wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK:37 2. WAGA:95 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:124 -udo:64 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 lat 6. DIETA:w miarę dopięta nie liczona -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:lepsze samopoczucie uważanie żeby nie przekroczyć testosteronu powyżej 780 (górna norma) 10. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 104 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 350-400 -tluszcz ok.70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 40 enan e3d 1ml 250 stezenie 8. TRENING:silownia 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 230g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jest to pierwszy cykl 8. TRENING: fbw 4x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 100 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl z tescia 7 lat temu 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 lat [...]