ochraniacze

[...] sie z drazkiem, tylko szlag mnie trafia przez kiepska jakosc sprzetu i sciane obijajaca moje i tak obolale kolana. No to dzis sobie zaszalalem, zalozylem siatkiarskie ochraniacze i jazda. No, to jest to ! Na poczatek jak zakladal plan 3x CC, CC+10, CC+20, CC+30kg, nastepnie moj rekord 3xCC+40kg a ze malo mi bylo i czulem sie dobrze, proba [...]

[...] znowu gralismy w agresywnego kosza masakra w pozytywnym tego slowa znaczeniu... caly trening to mega wycisk, zreszta jak kazdy... dzisiaj przed treningiem kupilem sobie ochraniacze na piszczele za 25zł ktore okazały sie zbawienne... trening low kickow i blokowania byl o wiele lepszy. O bolacych piszczelach nie ma nawet mowy... dobry zakup... [...]

za cene tego polaru miałbym kilo owijek na ręce i jeszcze by pewnie zostało na ochraniacze na nogi do Thaia Pozdro

Kaszka, zazdraszczam rolek. Moje od ponad roku leza i chyba je w koncu sprzedam. Mam taki straszny lek przed jazda na nich... moze jutro sprobuje, ale musze sama siebie przekonywac :/ Też mam straszny lęk. To był praktycznie drugi raz jak jeździłam na rolkach po wypadku jaki miałam 4 lata temu. Tyle, że wówczas miałam rolki do jazdy wyścigowej - [...]

Ćwiczenie na opanowanie strachu przed oberwaniem: Na kolana (materace wskazane), ochraniacze, okładacie się z kontrolowaną siłą (wystarczy że dostaniesz, nie musisz zaraz KO zaliczać). Mniejsza mobilność, nie można spieprzać po całej sali, siłą rzeczy przyjmiesz więcej ciosów a nie będzie to na takiej pompie jak na sparingu. Lub inaczej - zwiążcie [...]

Wreszcie jakis wykres wygladajacy tak, ze wiadomo ze zadanie bylo zrealizowane zgodnie z zalozeniem ;) Zazdroszcze tej trasy ! Staram się:) Dwa pytania do Was: 1. Doradźcie jakąś asfaltową trasę około 100 km, ważny parametr - mały ruch samochodowy. 2. Ochraniacze na kolana. Stosuje się do szosy? Warto? Trochę zjechałem kolano, jakbym jechał [...]

[...] się stać poważna i nieodwracalna krzywda - to ta walka wygląda zupelnie inaczej. To ze mi się to stalo nie znaczy że sparujemy zawsze bez ochraniaczy - tak nie jest ale te ochraniacze ktore stosujemy są minimalne, a czasem faktycznie trafia się calkowice bez. Kolejna sprawą jest trennig tzw atakow na punkty witalne i akupresurowe, ktore ćwiczę [...]

:)) przesada, kup ochraniacze%-)

[...] robi np polski monster. Ok, dzięki, wezmę te narazie bo są dostępne od zaraz, a tych z montera poszukam na necie ;-) Mogę jeszcze zapytać, czy takie same jakby usztywniacze/ochraniacze używa się trenując górę? Bo tak się treaz zastanawiam czy ja czasem w ostatnich seriach jak już ciężko idzie nie przeginam nadgarstków @@-) [...]

[...] w ten sposób, że siedzimy czy stoimy sobie gdzies z boku a jak sie cos dzieje np jakies zamieszki na stadionie albo na jakies imprezie to wkraczamy. Pałki, kaski, kamizelki, ochraniacze wszystko mamy na wyposazeniu. Teraz np w srode jest mecz na stadionie ślaskim, polska gra z czechami czy tam slowacja nie wiem bo za bardzo mnie to nie interesuje [...]

[...] przed nim pobiegac- pogoda jest wrecz paskudna, leje strasznie. Chcialem jeszcze podjechac do Danikena, bo chyba jednak się skusze na „mocniejsze” ochraniacze piszczeli (zmiana nastawienia zyciowego w tej kwestii) zamiast skarpetowych, ale odechcialo mi się, jak wyjzalem za okno. Ledwo tylko na male zakupy się wyrwalem- [...]

Kamiru szpaner zakupił sobie za***iste ochraniacze piankowe jak sie w nich ćwiczyło?? chyba normalnie wezme z Ciebie przykład i też sie na takei szarpne

nieźle, nieźle, trzymam kciuki żeby trening przyniósł zamierzone efekty. Szkoda mi tylko, że prawdopodobnie na wrześniowej lidze mnie nie będzie i nie pooglądam jak sobie z Lady M radzicie. na które ochraniacze padł wybór ?

też mam chude i nawet trenujac na silce na lydki nic nie urosly;-( ale mi na szczescie ochraniacze sie nie zsuwają

[...] zabita- wreszcie:D:) Fota sprzęciku niezbędnego do treningów vt:D brakuje na focie owijek, ściągaczy na kolanka i ochraniaczy na kolanka:D owijek nie chciało mi się zwijać, ochraniacze dopiero zakupię, bo styare się rozsypały:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-09 08:21:18 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-09 08:38:18 Zmieniony przez [...]

[...] jest się dogadać z ludźmi, którzy handlują cielęciną, żeby ci zostawiali bo jednak na całego cielaka tylko dwie malutkie nereczki więc to towar bardzo deficytowy. A na nózie to raczej piłkarskie ochraniacze bym poleciła niż getry :-D Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2012-03-05 22:18:29 Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2012-03-05 22:19:09

[...] się na SFD i weszłam do Ladies pamiętam %-) już rok minął 88-O Yosia, 1270 & 1470 kcal ? :-| o mamo, głodzisz się :-D teraz to bardziej pasujesz do Vitalii :-P Przyszłam, popaczyłam (na Twe nogi - kurdę weż kobieto sobie jakieś ochraniacze spraw), przypomniałam o sobie, idę ale będę cały czas podpatrywać :-D czymam kciuki nieustannie :-)

[...] thai ) Trening Ciezko troche po tej przerwie swiatecznej wejsc w rytm ale potem juz bylo dobrze.. Rozne techniki, przede wszystkim mocne kopniecia szly Musze w koncu kupic ochraniacze na piszczele ;) Dieta Ogolnie wszystko wedlug wypiski, tylko w szkole mialem troche mniej niz zawsze ale potem nadrobilem Suple Amped przed tajskim standardowo [...]

I po treningu. Dzisiaj zaczelismy od biegu. Probne 1,5km z wynikow jestem zadowolony- przebieglem w 5:24. Jeszcze z 4-6 tygodni temu bylo gooorzej. Na pewno moge sie jeszcze troche poprawic i taki bedzie cel. Po bieganiu troche pilki, potem techniki + sparingi zadaniowe (hurra). Ochraniacze spisuja sie dosyc dobrze, tylko troszke sie przekrecaja, [...]

eh, że co się pytam? Szykuję sobie kurczaczka- a jak :D przyszły do mnie spodnie, ochraniacze na piszczele, rękawice do MMA i nieodzowna broń każdego adepta Sw- ochraniacz na zęby, w którym uśmiechnięcie się powoduje zachwianie przeciwnika i jego niechybny upadek Wniosek- będę HARDCOREM