ochraniacze

Roznica jest i to spora. Zalezy jak kto woli jak nie chcesz wydawac sporej sumy na ochraniacze to kup te bawelniane. Lepsze te niz nic. Z czasem kiedys kupisz twinsy albo nie wiem firepower. :)

Na sparingach w MT z ochraniaczami to różnie bywa. Zwykle jest to podyktowane tym co kto ma i co ew jest w klubie pod ręką Stosuje się ochraniacze na łokcie, kolana, tułów, golenie, kask oraz rękawice. Co do walk pancerze są obowiązkowe w amatorskim MT. Marta, czy jest coś o czym nie wiem a powinienem?

[...] je np. poprzez masowanie/tarcie ich przez ok. 5 min. oraz krazenia kolan. Basen oczywiscie. Mozesz stosowac od czasu do czasu profilaktycznie glukozamine. Poza tym sciagacze chyba ze masz ochraniacze na kolana to raczej to samo xdd 15 lat to jeszcze za wczesnie na cwiczenia na wyskok, tym bardziej z obciazeniem. nie rob mojego bledu ;]]pozdr.

Lisq, siatkówce daleko do najbardziej kontuzjogennych sportów Co do pytania: kolana należy odpowiednio wzmocnić,czy to na siłowni czy ćwiczeniami domowymi. Nie ma sensu zapobiegawczo stosować glukozaminy i ściągaczy, ewentualnie typowe ochraniacze siatkarskie,jeśli często upadasz na kolana. Basen....ewentualnie jako rozluźnienie...

[...] do zespołówki, młot/taran/łom/piłę spalinową/nożyce do cięcia kłódek/torbę sanitarną/ładunki wybuchowe/co-tam-jeszcze-się-nosi, radiostację, hełm, uprząż, linę, wszystkie ochraniacze... itd... - nazbierają się tego też niezłe kilogramy. Chociaż nie ma co porównywać np. z takim LRRP, tu masz rację. Ale wyobraź sobie tak obładowanych ATków [...]

ochraniacze?

jedne lepiej trzymaja sie nogi(nie obkrecaja sie wokol łydki) inne sa ze skory, a inne z materialow skóropodobnych. Jedne maja odrazu ochraniacz na srodstopie inne nie. Roznia sie takze wzmocnieniem ochrony piszczela. Wiele osob chwali sobie mastersy - Cena/jakość Ja posiadam zwykle naciagane ochraniacze z allegro. Dobrze trzymaja sie nogi.

Po co Ci ochraniacze na lokcie czy kolana. Wazne ze sa kaski co chronia dokladniej glowe. Same treningi nie musza byc brutalniejsze i nie powinny byc. Ale walka tak. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

[...] tych piszczeli to kop w ochraniaczach i wtedy będziesz w dużo mniejszym stopniu odczuwać ten ból . i jeszcze polecam to maść http://www.i-apteka.pl/product-pol-763-ESCALAR-masc-30g.html . ale bardzo pomogą Ci ochraniacze nie będziesz tak narażał swoiych piszczeli na poważniejszy uraz . Zmieniony przez - Piotrioss98 w dniu 2014-03-01 23:05:16

u nas 10 zł ale jak chodzisz 10 razy tygodniow to radat nawet do 80%. W tym dostajesz spzet ochraniacze, piąstkówki, tarcze gratis jak tylko nosisz kutke naszego sponsowa z jego logo. Super układ. Teraz mam obóz 200 zł za 8 dni nad jezioerem w szkole czyż to nie super. Poprostu klub nie bierze prowizi do swojej kieszeni.

[...] do 100zł(3h w tyg) (chodziłem do dwóch instruktorów), inne koszty to ochraniacz na krocze (od 50 w górę, trzeba upolować promocję na allegro by wyszło tanio :P), rękawice, ochraniacze na golenie łokcie itp nie są konieczne, znam osoby które wręcz z premedytacją ich nie używają by przyzwyczaić się do bólu i wzmocnić skórę, jak ktoś Cie zaatakuje [...]

[...] żeby coś osiągnąć. Ale nie bój się, dasz sobie radę na pewno - zarąbiste uczucie jest po treningu jak jesteś wymęczony 2) Ochraniacz na krocze~50zł, rękawice~60zł, ew. ochraniacze na piszczel~ok. 30zł. Oczywiście to są takie tańsze, im dłużej chcesz mieć sprzęt i im lepszej jakości, to lepiej więcej kasy zainwestować. Jak coś, to możesz [...]

[...] ) - może ujmę to w ten sposób; lali się zarówno ulicznicy jak i goście z różnych systemów walk ( karatecy, bokserzy, judocy, zapaśnicy itd. ). Nie były wymagane żadne ochraniacze, nie można było wydłubywać oczu, miażdżyć krtani i z tego co pamiętam gryźć; reszta do wyboru... Nie było sędziego, rund itp., nie znałeś przed walką swojego [...]

1. Poprawić technikę , poprosić trenera o szczególną uwagę , kopać piszczelem a nie stopą . 2. Jak ból uciążliwy to załóż ochraniacze jak do sparingu porostu lub ściągacz .

Najlepiej jakbys zdjecie pokazal. Jak boli ucho to niekoniecznie bedzie to kalafior ale jestes na dobrej drodze. Pozycz od kogos z klubu ochraniacze na uszy na ten czas jak cie boli i smigaj. Ja tak samo bylem glupi i nic z tym nie robilem i teraz zaluje... Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-10-08 20:19:31

a sa jakies ochraniacze na nos ? zeby zapobiegac takim kontuzja podczas walk ?

[...] chociaż poczekaj ze dwa dni, jeśli nie zauważysz poprawy to idź(albo jedź), ale osobiście wolałbym isć od razu do jakiegoś specjalisty, bo jak pisałem to może być coś poważniejszego :) Aha i niech to będzie przestroga dla wszystkich twardzieli i fanów utwardzania...Niestety w klubach kk niezbyt często stosuje się ochraniacze i mamy tego efekty.

7. lustro + rękawice boksersie, takie do worka, takie do treningow + pas + ochraniacze na piszczela

ja bym radził zakupić ochraniacze na krocze

jakie ochraniacze w kumite nic nie urzywamy po to by miesnie staly sie odporne na bol choc konczy sie to czasami wiecie czym ze przez tydzien nawet nie da sie lezec na nodze bo miesien jest odbity