rozgrzewka, walka z cieniem, technika,rozciąganie, worek , skakanka, brzuchy , przeskoki, walenie w tarcze, technika w parach, zadaniówki i na końcu sparingi. rękawice, szczęka , dodatkowo bandaże ( owijki ) i ochraniacze na piszczele , stopy
[...] Cię sekcji i zobaczyć trening lub pierwszy raz ćwiczyć za darmo (powinno być zza free). Co do sprzętu to najważniejsza szczęka. W reszte powinien na początku wyposażyć Cię klub. Wypadałoby mieć swoje owijki i jeszcze jak masz kase to rękawice (najlepiej za skóry bydlęcej), suspensor, ochraniacze na stope i golenie ewentualnie kask.
Idz do lekarza i zrob badania. Na poczatek chyba dermatolog najlepszy, najwyzej powie Ci zebys poszedl do alergologa... Jeśli nie chcesz iść do lekarza to może kup sobie takie szmaciane ochraniacze i pod te wkladaj. Wyjmij z nich tylko ta gabke. Moze cos pomoze... Zmieniony przez - sava9e w dniu 2012-07-27 12:10:51
tez mi sie wydaje, ze to grzybica... Jak nie chcesz niszczyc ochraniaczy (chociaz te szmaciane grosze kosztuja) to zrob sobie po prostu jakas skarpete, potnij getry czy cos i zakladaj pod ochraniacze...
[...] mialam krwiaka, ale "najgorsza" kontuzja to bylo złamianie palca u reki... i to na dokladke nie przy zadnym tricku... bylam w skateparku, dalam na chwile kumplowi ochraniacze na nadgarstki, bo chcial cos wykrecic no i stoje sobie i patrze, a jakis gnoejek wjechal we mnie od tylu i jak wyglebilam to paluszek zrobil pstryk... ;) - - - - [...]
vexen, nie chce mi sie szukać po tematach, ale na ogół połowa Twoich postów to spam... anyway, jak Scorpion dostanie ochraniacze to będzie fota na forum
Ochraniacze już doszły do mnie jak pojadę do Lady to zrobimy fotkę _______________________________ Tylko zebyscie w rzeczach byli, a nie nago :) Pozdrawiam
Ćwiczę w klubie, nazwy klubu raczej tutaj nie podam, jest dość znanym klubem w Polsce.Też się zdziwiłem, że już na 1 trening miałem przynieść rękawice,ochraniacze i normalnie są sparingi, no, ale nie na 'pełnej' tylko tak luźno, aczkolwiek wszyscy są tam głusi i napierdzielają się na mnie jakbym im matkę co najmniej zgwałcił. ;)
Na tym właśnie polega istota sportu amatorskiego - ochraniacze, zakaz uderzeń i kopnięć w parterze. Shooto jest właśnie organizacją sportową dbającą o rozwój zarówno amatorskiej, jak i zawodowej rywalizacji sportowej w MMA.
[...] za twoje skromne zdanie jak to mówisz bukaa, ale niech ktoś inny się wypowie. Jeszcze takie pytanie w jakiej cenie będą w hurtowni sportowej: ochraniacz na zęby(szczęka),ochraniacze na piszczele(nagolenniki) i rękawice bokserskie(12 coś tam, że są dosyć grube... coś 12 nie wiem jak to się nazywa) ?? Takie żeby były w miarę dobre i w cenie [...]
racja, zsuwające sie ochraniacze to mocno irytująca rzecz. podziele sie jeszcze jednym moim spostrzezeniem... w ochraniaczach gra mi sie zdecydowanie pewniej, nie mam oporów przed ostrymi wejsciami, ale do tej pory grałem tylko w takich z ochroną kostki, mysle że w samych wkladkach czułbym sie mniej pewnie. wychodze z założenia że zdrowie jest [...]
Ja mam ochraniacze UMBRO (bez tego na kostke, zapinane na rzep). Są bardzo dobre ale jak zapinam je to "ściska" mi łydke. I mam takie pytanie: Czy jak bym odciął te rzepy to by nic sie nie stalo? PS. Sory ze odswiezam ten temat
A ma ktos z was takie ochraniacze?? Nie wiecie czy dobrze w nich sie gra? Wiekszosc pilkarzy chyba w nich gra z tego co widzialem w gazetach i w meczach.
Może ktoś polecić jakieś dobre ochraniacze? Moje stare f50 są już nie pierwszej młodości ;p. Chodzi przede wszystkim o komfort, dopiero później bezpieczeństwo. Proszę o pomoc bo w tym temacie jestem zielony ;]
Dokładnie! ochraniacze! ja kiedyś byłem bardzo głupi i myslalem ze jak bede cwiczyl bez ochraniaczy to se utwardze nogi i bedzie git. I tu sie strasznie pomyliłem, z treningu na trening było coraz gorzej, kopałem jak wariat a piszczele puchły, pozniej nawet w ohcraniaczach mnie nogi bolały i rwały piszczele Niby pozniej piszczel był twardszy ale [...]