obozu

[...] zasłabo, wziął jak kolesia zaczął męczyć to ten z tego wszystkiego zaczął tak latać po parkiecie, że ***nął głową w drabinki Więcej sytuacji nie pamiętam, a tak na serio nie chce mi się ich pisać, ale na prawie każdym coś się dzieje. Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

Jakoś tak bum Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

[...] kopnięcia na tarcze, miało być mawashi chudam, ale źle trzmałem tarcze i sempai mi zrobił lowkicka, zamiast mawashi Najleprzy był kumpel, bo nie wiedział o co chodzi, zanim się skapnął co jest grane to ***nął w posacke chyba z 5 razy Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

[...] odbędą się dokładnie 28 sierpnia. Może mi ktoś powiedzieć jakie partie mięśni odpowiadają za podciąganie się podchwytem ?? miałem zacząć przygotowywać się po powrocie z obozu. Bede musiał wziąć jedną hantelke i bede cwiczył;/ może mi ktoś powiedziec jakie ćwiczenia wykonywac aby wzmocnić potrzebne partie mięśni ? wiem że to niedobrze ćwiczyc [...]

[...] Kamaru Usmanowi pojedynek na gali UFC 228. Walka ta według Brazylijczyka miała być opcją ratunkową gdyby nie doszło do starcia Woodley vs Till. „Nie marnuj swojego obozu! zaplanujmy walkę w tym dniu! Jeśli Till nie zrobi wagi lub któryś z nich dozna kontuzji, ty gonisz za pasem, a ja wracam do domu … w innym wypadku, ty i ja walczymy ze [...]

[...] tylko nie morkie oko, ja tego badziewia nienawidze idziesz,,,, idziesz,,,,,, idziesz, a jak jestes na miejscu to patrzysz na wode ..,...szedłeś doliną pieciu stawów?/ (czy tam siedmiu ) tam jest fajnie ale po co komu morskie oko pozdro fat masz sogo za przypomnienie mi zeszło rocznego obozu Zmieniony przez - bkss w dniu 2004-08-31 18:50:22

jest wiele roznych sposobow kazdy dobry w sumie bierz ja Ci napisali teraz, podczas obozu 5 gram dziennie tylko i potem dokoncz cykl

A wedlug mnie to wszystko to kwestia organizatora tego obozu (nie to ze sie dopi...alam do kogos:) ale popatrzcie np. na ceny kaset na stronie czarnypas, jak wam sie podoba akcja ze za JEDNA PRZEGRYWANA kasetke na ktorej jest nagrany (fakt 4 godzinny) kurs BJJ placicie 300zl, powtarzam JEDNA KASETA PRZEGRYWANA 240min 300zl, chore! I to tak jak z [...]

chryste z obozu jeszcze nie wszyscy wyszli?:D

Od tegorocznego obozu w CSMW, zwiekszono nacisk na parter, a niektore patenty z parteru maja wejsc do wymagan juz na stopien P2. Na obozie bylo sporo parteru, cwiczyl z nami glownie Jedrzej Przenioslo, byly judoka zreszta. Ale tam bylo duzo czasu na przerabianie elementow zarowno parteru jak i stojki, a w sekcji gdzie sa tylko 2 treningi [...]

[...] 3 dni, po nim jest dzień przerwy (aktywny odpoczynek). Zazwyczaj poranny trening to bieg ciągły + ćwiczenia rozciągające, przedpołudniem mata (technika), popołudniu siłownia - czasami siła z partnerem, czasami na wolnych ciężarach (to zależy od obozu). Zazwyczaj też w drugim dniu każdego "cyklu" mamy zamiast biegu ciągłego sprinty.

Wróce z obozu to coś powrzucam ;)

trzymaj diete, przed oboze doprowadz sie do stanu przed przetrenowania a przez 2 tygodnie obozu odpusc sobie silownie. i tak skoro jest to oboz kondycyjny bedziesz mial sporo wysilku. a co do stanu przetrenowania chodzi o znaczne zwiekszenie intensywnosci treningu. przez przerwe (2 tyg) organizm nie bedzie reagowal spadkami (i tak gdzies tam ptaky [...]

O co racja to racja Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

[...] rygor bo to nie ma porównania do low carb ) która i tak ci spowrotem wróci gdby przestaniesz jej przestrzegać możesz teraz zacząć czytać i układać diete , wrócisz z obozu czy gdzie tam jedziesz i wtedy sie za to zabierzesz na poważnie polecam dla ciebie diete zbilansowaną oczywiscie teraz możesz coś tam porobić jakieś aeroby , [...]

to sa miejscowosci, organizacja obozu powinien zajac sie trener :) wynajecie pensjonatu+ rezerwacja hali + organizacja posiłków :)

[...] pisałem taki post, ale nie uzyskałem odpowiedzi. Cze jest to coś dobrego, a nie kolejy pic na wodę? Mam 16 lat, ćwiczę siłowo i karate, mam ok. 180 cm wzrostu i 84 kg wagi, szukam czegoś CO MI NIE ZASZKODZI!!! Czy jest to dobry pomysł? Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

A może jaka dietka? Podaj przykłady na sobie ok? Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

Troche jaśniej Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

Ale opisz to tak: Sniadanie to to i to podwieczorek o ile jest to to i to obiad to to i to kolacja to to i to O takie coś mi chodzi Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9