obozu

[...] mam we własnym zakresie Dieta nadal wygląda podobnie, czasami zamiast kanapek na śniadanie jem płatki kukurydziane z mlekiem i uzupełniam białkiem. Trzeciego dnia obozu plan treningowy był taki: - 7.00 - delikatny rozruch, przebieżka 500m i rozciąganie, potem powrót - 10.30 - trening techniczny na macie, znowu typowo techniczny, tylko [...]

[...] formę, którą zrobiłam na obozie, to stawiam na dwa treningi dziennie do końca sierpnia, potem się zobaczy. Od jutra wracam do starej diety. Do końca sierpnia chcę ważyć 55-56kg, bo czekają mnie od września znowu zawody. Na dniach wrzucę fotki z obozu, postaram się wybrać co ciekawsze. A będzie w czym wybierać,bo napstrykałam ponad 300 zdjęć

Kuro,generalnie na większości fot tutaj nie wyglądam tak, jak na co dzień. Ciężko na takim obozie zadbać o siebie jakoś bardziej, niż wymagają tego względy higieniczne, poza tym niewyspanie i zmęczenie też robią swoje. Już z koleżankami doszłyśmy do tego wniosku 3 dnia obozu

[...] : Wstałem z samego rana wgl zalatany dzień nie było czasu jeść wszystko dosłownie w biegu rano na siłke, potem obstawić mecze, lecieć do biedry po zakupy, potem do pracy tzn obozu }:-(, po treningu zjadłem samą bagietkę wyobrażacie sobie to |-) Na treningach czuje co raz więcej siły, w pracy nie koniecznie \-) Jutro znów na siłke ale triochę [...]

[...] i owszem, już spakowana, w dwóch torbach się zmieściłam Trochę dużo bagażu mam, a i tak wzięłam mniej niż inni Nastic, miło czytać takie słowa Od jutra będę dawała wypiski z obozu, bo miałam nie mieć internetu, ale koleżanka wzięła ze sobą laptopa z internetem Z dietą będzie cieżko,ale Marcin powiedział, że mam jeść to,co dadzą, jedynie unikać [...]

Ja sie przyznaje bez bicia,ze wole zdjecia z obozu. A nie te - wylaszczone.

[...] Cię i twój myślenia także, chociaż mam starsze lata, że to dla komercji, że wyszło to z tej akcji, że jego koleżanki i koledzy pracowali w czymś, w stylu Polskiego obozu pracy dla Filipińczyków i chcieli tymi głosami to odpracować, a on był beznadziejny, ale ze względu na naszą sytuację polityczną i wewnętrzną tak się zachowali, bo [...]

[...] z usług jednej firmy cateringowej, aby nie wozić ze sobą indywidualnie kucharzy i jedzenia. Harmonogram lutowych testów przedstawia się następująco: 1-3, 10-13, 16-19 i 25-28. Testy te prawdopodobnie odbędą się na terenie Hiszpanii lub Portugalii. Z plotek z obozu Ferrari wynika, że pierwsze testy odbędą się na torze Ricardo Tormo w Walencji.

W ostatni dzień obozu odkryłam jakieś bunkry u nas w ośrodku. W tle domki,w których mieszkaliśmy.A tak się na co dzień odnoszą do mnie koledzy Najbrzydsze zdjęcie,jakie mi kiedykolwiek zrobiono Na ognichu z kolegą. Takie tam świrki w dzień wolny Tak się zachowują niegrzeczne judoczki,jak im się przeszkadza w odpoczynku w dzień wolny Zbiórka po [...]

Ja bym współczuł ciemnoty w kyokushinie ,gdzie ludzie wpłacja kasę na konto organizacji której nie ma. Ktos powie a skąd to wiem ,a no od samego szefa który podczas obozu w Krakowie obiecał ,że wreście ją zaresjtruje po 30 latach ale minął rok i nic. To na jakie konto wpływały pieniądze za zgrupowania i egzaminy około 100.000 złotych rocznie ?

po redukji waga 72kg, poczatek lipca po redukcji 3 kolejne zdj,a dwa kolejne zdjecia 16 lipca po przyjezdzie z obozu waga 75-76 kg pierwsze zdjecie przed redukcja waga 85kg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-10-24 20:12:45

A ja wam w ogóle to opowiem taką sytuacje co miałem wczoraj na wyjeździe Byli sobie tacy organizatorzy tego obozu, jacyś survivalowcy czy chgw kim oni byli. Opowiadali coś tam o wojsku, coś tam o ćwiczeniach i tu nagle zaczął nawijać żeby nie brać żadnych odżywek, nie pić napojów energetycznych bo to przechodzi przez nerki itp itd a on właśnie [...]

no jak wyzej napisane .to tyko samochód zdrowie najwazniejsze ja tez mniałem wypadek ale w wakacje wracajac z obozu.głowa do góry.i wiesz trzymaj fason tak moi kumple mówia jak coś niepójdzie ...

Chuck miałby nie dać rady? 88-O http://stuffpoint.com/memes/image/184714-memes-chuck-norris-meme.jpg Ale jasne, rozumiem, nic na siłę };-) W sumie dobsz, bo jeszcze byś mnie opuściła na zawsze i przeszła do obozu Obliques \-)

[...] nic powiedzieć (brak informacji). Później zetknęliśmy się jescze na drugim obozie (w krótkim odstępie czasu) i jakiś czas później na kursie instruktorskim SKMP. Od drugiego obozu dostał obietnicę od chłopaków z Poznania, że jak zobaczą u niego postępy, to wejdzie do grona SKMP. Na kursie instruktorskim prezentował się już dużo lepiej. Od tamtej [...]

[...] Więc trzeba trochę podkręcić żeby nie było LIPYYY:-D! Co prawda koledzy w klubie już sobie nieco żartują ze mnie i tu cytuję ostatni żarcik "Marcin słyszeliśmy, że z obozu wróciłeś!!!!! Gdzie byłeś w Oświęcimiu" Obecna korekta w skrócie wygląda następująco: Posiłek I omlet z 5 białek 1 żółtka łyżki masła orzechowego 40g płatków owsianych [...]

[...] wpiepszając, sie mnie spytał czy nie mam jakiego jabola dla jego nieślubnego bachora bo jusz nadeszła karmienia pora, a nie upolował dziś żadnego borsuka bo nie wziął z obozu szyszek bo zgubił swoj koszyczek. Na co ja mu odpowiedziałem, że 3 jabole dziś wyjabałem bo wszywke widelcem wydłubałem ponieważ nieokiełznaną chęć napicia sie [...]

[...] mi ten trening Zresztą ja się peszę strasznie, najlepiej idzie mi ćwiczenie gdy nie ma nikogo na sali Narazie nie planuje sprawdzania, poczekam do końca stycznia i obozu narciarskiego + warzywa do każdego posiłku + do VI dodatkowo sok marchwiowo kapuściany Trening: link do poprzedniego [...]

[...] siedzac: 12kg x 12 14kg x 12 14kg x 12 14kg x 12 juz powoli jakos to wyglada, nie mam wagi i nie mierze sie wiec nie znam szczegolow, ale nie wygladam jak chlopiec z obozu tak jak 2 tyg temu dietka: jajecznica z 5 jaj z cebula, papryka zolta, pieczarkami i serem zoltym + chleb z maslem i keczupem ryz + pieczen z szynki czy cos takiego z [...]

Witam panowie. Pozdrawiam z obozu w Bro... %-) A tak na poważnie, będą oglądał z Wami, lub też bez :D