obozu

[...] formę, a te głupie kontuzje się przyplątały... eh... Po tym miałem już cały czas wolne aż do 27 sierpnia... Na Igrzyska LZS (27-28 sierpnia) mieliśmy się udać prosto z obozu ze Szklarskiej. Na skutek pomyłek itp. 26 sierpnia o 7 rano dostaliśmy info (ja i jeszcze trzech zawodników) że mamy pół godziny na spakowanie i jazda do Kielc (gdzie [...]

niezle.. i zycze powodzenia! ja wrocilem z obozu w Szklarskiej Porebie.. byly ostre 2x dziennie..

[...] mierzone zakwaszenie i wyszło 13,4 i trener powiedział, że jest OK ----------------------------------- Teraz ----------------------------------- Jak w środę wracaliśmy z obozu to zajechaliśmy do lekarza (medycyny naturalnej). Powiedział, że przesunął mi się staw skokowy, coś tam mi ponastawiał i powiedział, że 3-4 dni i powinno być OK. Potem [...]

Elegancko, forma powinna być. Zazdroszczę Ci takiego obozu!

Rano na czczo wyglądam jak bym się dopiero co wydostał z obozu pracy a wciąż do dobrej formy daleko. Chyba 90% fatu siedzi u mnie na brzuchu bo cała reszta wygląda przyzwoicie a dół brzucha konkretnie podlany ;p Ucinam kolejne węgle tym razem w DT zostawiam 150g około treningowo. Ale podbijam tłuszcze o 10g. Czyli teraz B 200g B W DT - 150g DNT [...]

Podejrzewam, że taki żebyś nie wyglądał jak z obozu po redukcji. Jak sie myle niech mnie ktoś poprawi.

tez jestem ekto i generalnie cale zycie wygladałem jakbym sp******ił z jakiegos obozu więc moze teraz nie bede się tak zalewać bo jakby nie patrzeć to "masa" trwała 3 lata z jedną 8tygodniową wycinką - nie udaną w cholere gdzie stracilem sporo miesa a fatu i tak zostało sporo ;-D Nieno, zostawiam jak jest na ten tydzien, po nogach w niedziele [...]

[...] nie całe już 7 tygodni . Forma rysuje się z dnia na dzień ale waga nie spada . Obecnie 96.5kg . Dzisiaj dzień z lekkimi aerobami i nic więcej :D w piątek jade na 4 dni obozu rekreacyjnego . SIłowni nie będzie ale dużo aerobów mnie czeka to na pewno ;D TRENING PONIEDZIAŁEK (BARKI + BICEPS+TRICEPS) 1.Wyciskanie hantli 12/10/10/8 2.Wznosy [...]

[...] się wysokoprocentowym przyjemnością. Wszystko oczywiście bez zgody swojego opiekuna, który często musiał zabierać nieposłusznego Sullivana z tego typu lokali z powrotem do obozu przygotowawczego. Obaj zawodnicy przyjechali do Richburg wieczorem w przeddzień pojedynku, który miał się odbyć nad ranem o godzinie 10:30. Jednak o mały włos by do [...]

sztojak po powrocie z obozu zrób jeden tydzien z serii 1-3 a potem 5 tydzien rób, pozdro.

[...] wpiepszając, sie mnie spytał czy nie mam jakiego jabola dla jego nieślubnego bachora bo jusz nadeszła karmienia pora, a nie upolował dziś żadnego borsuka bo nie wziął z obozu szyszek bo zgubił swoj koszyczek. cdn Otóż napisałem tą bajke paląc wcześniej fajke, a zajęło mi to niewiele (z mojego jakże cennego) czasu co świadczy o tym że mam [...]

[...] czy coś będziemy ładowac i ile. Mówisz, że głodno będzie, może jakoś z bełtami dam radę, jak nie umrę to może uda się docisnąć do 6 tygodni. Mężowi jak powiedzialam co będę jeść to mnie się zapytał czy do płotu ma drut kolczasty dołożyć, żebym się wczuła w klimat obozu koncentracyjnego ;-) Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-10-25 20:53:09

No opowiesci jak z filmow sensacyjnych, ale oberwac mozna wszedzie, kiedys kolege z obozu autochtoni nad jeziorem kolo Ilawy sprali, ot tak sobie ps Dee Jay a gdzie to co mi obiecywales Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-05 22:06:25

[...] do metod treningowych chciałbym, żebyś wyjaśnił czytelnikom Boxinews.pl kontrowersje związane z kwestią pływania. Niektórzy np. Jerzy Kulej mocno krytykują to, że podczas obozu przygotowawczego pływasz. Jakiś czas temu podczas rozmowy z naszym portalem Pan Jerzy stwierdził nawet, że w czasach Papy Stamma było to nie do pomyślenia, ponieważ [...]

W ofercie tego obozu są także odwiedziny Highbury - baca ( troche to nielogiczne wyjazd na oboz treningowy do Chelsea Londyn i zwiedzanie stadionu kanonierow, ale cóż... I TAK POJADE!! <lol> )

Własnie wróciłem z obozu.:) ale z kontuzja:(. A co do butów mam je i sa kozackie do treningów:)

postaram se usunac.. tylko od obozu? wiec usunalem :) Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-12-19 00:09:12

[...] itp. Obóz ten był najcięższym jaki do tej pory miałem. Jednak chyba dla mnie bardziej pasuje szybkość niż wytrzymałość. Ale na szczęście na ostatnich treningach tego obozu zaczęło się stopniowe przechodzenie z wytrzymałości w szybkość co znaczy, że ciężej nie będzie (bo mniej a szybciej znaczy dla mnie lepiej ). Na tym obozie także [...]

[...] w stanie dojść do wyników do których jestem w stanie to zrobić bez nich??? I do tych obozów nieszczęsnych, stać mnie odłożyć i pojechać na taki obóz ale nie wiedzę powodu żeby to robić do póki jestem w stanie trenować w zimie w zimnie i się poprawiać nigdzie się nie ruszam -) tak na marginesie nie mylmy obozu sportowego z wakacjami sporotwymi.

ooo albo powiedzcie mi co moge zdzialac(ile kilo stracic) z thermą przez 9 dni trenując dosc intensywnie 14 razy na tydzien plus kazdego dnia przed snem jakies brzuchy i grzbiety. dodam ze zaczne brzc therme tydzien przed rozpoczęciem obozu.(a nna obozie jakies 2-3 tab na dzien) dzięki za odpowiedzi. pozdrawiam serdecznie szqt