obozu

Dzięki, chociaż mam nadzieję, że trochę tam ze mnie zleci, poprawie wrażliwość na inse itd. :-D Dziś wróciłem z 5-dniowego obozu w Iwoniczu-Zdroju, szczerze fajnie było, takie "małe wakacje" sporo ruchu, imprezki, jedzenie troche syfskie, no ale źle nie było, robiliśmy grille, miałem trochę swojego prowiantu więc tragedii nie było ;) Trochę wody [...]

hehe, no ugadamy się tam na pewno :D jak wrócę z obozu to się odezwę teraz idę spać bo dzisiaj ostry trening (3x800m) był

[...] czyli inaczej się pisze :p Dzięki chłopaki za komentarze ps. Aha, bo nie dopisałem. Niestety w samolocie zostawiłem zeszyt z całym treningiem jaki zapisywałem z tego obozu. Na szczęście wiele rzeczy notowałem w telefonie itp. to dało rado odtworzyć ale np. ile truchtu itp to nie mam dlatego nie zanotowałem tego wyżej. No ale główne [...]

po co Ci ta góra niepotrzebnych teraz Ci supli? weź zacznij wiecej jeść a suple zostaw sobie na przyszłość lepiej, teraz wyglądasz jakbyś z obozu uciekł i tylko jedzenie Ci do szczescia potrzebne

Ja też się zapisuję do obozu aktywnego wypoczynku ;) Na następnej redukcji chyba zrobię to co proponuje Antoś- tydzień przerwy w formie najbardziej kretyńskiego splita z (elementami) izolacji na śmiesznych ciężarach.

[...] że nie dostaną podwózki na 6000+). Niby byli blisko, a jednak daleko. Kilkaset metrów w pionie na lodzie i skałach, przy -50st i silnym wietrze to kolejna doba w górach bez obozu i z Revol z którą coś by musieli zrobić. Moim zdaniem jakby była szansa i pomysł jak to rozegrać to by poszli. Kolejna dwójka była kilkaset metrów niżej. A ocena, że [...]

[...] z Bogiem. Jestem też zawsze na sto procent przygotowany do każdej walki. Nigdy nie daję sobie ulgowej taryfy. Jesteś już gotowy na walkę z Kliczką? Ciągle jestem w trakcie obozu treningowego - jest to chyba najintensywniejszy obóz przygotowawczy, jaki miałem do tej pory w swojej karierze. W ostatni weekend mój trener dał mi nawet wolne, wysłał [...]

[...] się po ringu, szlifował prace nóg, obniżenie pozycji, szybkość, dynamika to jedne z podstawowych elementów na których skupiał się góral ze swoim teamem podczas tego obozu. Wiadomo Tomek przerzucał wiele żelastwa na treningach siłowych zorganizowanych przez Tylera Woodmana, walił młotem, przewracał opony ale to nie było sprawą [...]

[...] Council najważniejsza osoba w narożniku "Górala" - trener Roger Bloodworth. - Jakie były główne powody odcięcia Tomka od pozasportowego świata, zarówno podczas obozu treningowego, jak tutaj, we Wrocławiu. Ranga imprezy, zapewnienie Tomkowi spokoju? Roger Bloodworth: Właściwie sam odpowiadziałeś na to pytanie. Nie chciałem, żeby [...]

[...] tzn. pod 200m i ew. 100m. Czyli sporo mniej truchtu niż inni itp. Ale był sprawdzian na 300m, pobiegłem 36 z hakiem i trener widział mnie już na 400m, i drugą część obozu przetrenowałem bardziej pod ten dystans :) Prawie cały czas były po 2 treningi dziennie. Było sporo truchtu (od 2km do 6km), piłki, płotki, na stadionie sporo, np. [...]

[...] tak jak mówił 3-4 dni i przeszło mi. Co do traumela to co ciekawe trener także mi go zalecił A jak na razie smarowałem Altacetem i Olfenem. Porównując do sytuacji w trakcie obozu różnica kolosalna, oczywiście pozytywnie. Wtedy było miejsce gdzie gdy dotknąłem je to od razu ból. A teraz za H'a nie jestem wstanie wyczuć tego miejsca. Ból właściwie [...]

[...] istotna. Starty na otwartym są ważniejsze. I cóż... dzisiaj niestety noga dalej jest w takim samym stanie jak była. Nie jest to ból jak na obozie (wyłączają ostatni dzień obozu gdy nie było tak źle), ale mimo wszystko utrzymuje się i oceniając obecny stan rzeczy wydaje mi się, że w tym tygodniu nie dam rady się wykurować. Miałem nadzieje [...]

WITAM, WITAM :D I już powróciłem z obozu. A nawet jestem po pierwszym starcie (600m – 30 kwietnia), tak wiec może streszczę po krótce: 16 kwietnia -trucht 32 minuty 17 kwietnia -trucht 22’ -skipy A,B,A,C,A,D x50m x3 serie -trucht 7’ 18 kwietnia - I trening -trucht 8’ -12 x 1 min -trucht 4’ [...]

[...] gotowane na kolację. Zaraz po przyjeździe robię pomiary - zobaczymy czy bez dostępu do kalkulatora będe umiała zrobić dobra dietę i nic nie przybędzie. Wszyscy uczestnicy obozu wiedzą, że nie będę jadała z nimi i nie dorzucam się do zrzutkowego na jedzenie tylko kupuję sama. Kupiłam zgrzewkę ekologicznych jajek, mięsny podobno jest 2 km od [...]

[...] czy chciałbym kiedys pracowac w 'ochronie' - gadka szmatka, a tu prosze po miesiącu 2 dni probne, ogolnie mam miec pozniej (jak tylko mi sie szkoła skonczy i wróce z obozu) stac w jakiejs restauracji, która jest tuż obok tej dyskoteki...na pewno bezpieczniej a i ładne $$ jak dla mnie lekki trening zrobiłem, ide jesc i spac 3majcie kciuki [...]

ja prawdziwe wakacje zaczynam dopiero po powrocie z obozu sportowego od 6 lipca ale juz w zasadzie po tym weekendzie i najtrudniejszych examinach mam prawie spokój... spadam sie dalej uczyc <ściana>

Dee Jay na wybieg to tez chyba za duzy juz jestes, ostatnio co widze pokaz mody meskiej to mezczyni jak z obozu... Wysu, moje???? , moze kiedys jak bede jakies miala....., teraz to trudno mi znalezc jakies zdjecie na ktorym jestem sama

[...] ośrodku harcerskim w Philmont w stanie Nowy Meksyk, Na terenie tego obozowiska, nieopodal miejsca, w którym palono ogniska, leżała duża kłoda. Tylko dwóm osobom z całego obozu udało się unieść tę kłodę. Frankowi niewiele brakowało, ale nie mógł tego dokonać. To zainspirowało go do rozpoczęcia treningów. Po ukończeniu studiów, przez 13 lat [...]

[...] jestem od Adamka szybszy i elastyczniejszy, a do tego trudniej mnie trafić. Biję silniej niż obaj bracia Kliczko razem wzięci - dodał.. Haye twierdzi, że czeka na ofertę z obozu Witalija Kliczki i twierdzi, że jeśli do niej dojdzie to wyśle on starszego z braci Kliczko na emeryturę. - Proponuję, aby Witalij skontaktował się z moim menadżerem w [...]

Dobra!:) Przyznam się;P też czekam z niecierpliwością na kolejny wpis i relację z obozu! :D