obojczyk

Złamany obojczyk zazwyczaj zrasta się krzywo. Nie potrafię wyobrazić sobie miejsca "miedzy obojczykiem ręką z żebrami". Idź do ortopedy i zapytaj czy coś da się z tym fantem zrobić.

Skad masz te blizny na lewym barku?? Bo ja mam podobne bo mialem zlamany obojczyk i mi jakies druty powsadzali

[...] pozycji technicznej w każdym ćwiczeniu. Tak tak jestem z nim w kontakcie cały czas , kazał ćwiczyć ale powolutku bez szaleństw , nakleił mi wczoraj taśmę rehabilitacyjną na obojczyk , a co pleców hmm co byś mi polecił albo inaczej czy zostać na tym treningu który wykonuję ten ACT który wkleiłem wyżej , zwiększam obciążenie co dwa trzy treningi [...]

Jak długo jeszcze bedzie trwało leczenie ?? przez ten czas co masz złamany obojczyk ogarnij sobie diete z ujemnym bilansem kalorycznym(minus 300-500kalori niż twoje zapotrzebowanie) , a potem musisz zaczac sie ruszac plus oczywiscie ta dieta , wszystko znajdziesz w tym linku : [...]

Tam są mięśnie pochyłe szyi, prawdopodobnie za bardzo napinasz je podczas ćwiczeń. Za mocno zaciskasz zęby, niepotrzebnie przyciągasz obojczyk do brody. Doraźnie możesz go rozmasować bądź rozciągnąć, zadzierając głowę tak jakby w górę i w lewo.

teraz mam 14 lat :D ok temu mialem zlamany obojczyk i tez mialem nie rowne miesnie klata z lewej strony byla mala a z prawej lepsza a lapa lewa 30 a prawa 32.... :) a teraz.... klata juz 105 jset..i dosyc rowna a w obu lapkach w granicach 36..c m :).... cwicz a si spokojnie wyrowna ;)

Powiem CI że ja tak mam z klatką ale to chyba kwestia tego że mam prawy obojczyk nieco wysunięty do przodu i ciężko mi dobrze wczuć sie w pracę przy wyciskaniu sztangą, ze sztangielkami lepiej

wiem, ze mam skolioze. mam polamany obojczyk, dostalem orteze do noszenia na razie na tydzien

Nie okres czasu jest tu kluczowy a funkcjonalność obręczy barkowej. Sam obojczyk zakładając że jest bez komplikacji (po tym co stwierdził lekarz) nie stoi na przeszkodzie aby to wykonać, natomiast inaczej może być pod względem funkcjonalnym.

Mam 15 lat , 174 cm wzrostu , waże 72 kg i ćwicze od półtorej miesiąca systematycznie 3 razy w tygodniu. Kiedyś miałem złamany obojczyk czy to coś przeszkadza ?

Witam! Piszę w tym temacie, ponieważ nie chciałam zakładać kolejnego o obojczyku... jest ich sporo. W dniu dzisiejszym , mój tata jadąc na rowerze niefortunnie upadł i złamał obojczyk ( prawy, bez przemieszczenia) oraz łopatkę. Założono mu ósemkę, ale czy to na pewno wystarczy? Na pewno będzie chciał wrócić do sportu, a po za tym jego praca wiąże [...]

Nic nie bralem, ketonal jedynie bo nie szlo szklanki na wyprostowanej rece utrzymac bol jest taki dziwny jakby bolala kosc w miejscu gdzie obojczyk laczy sie z barkiem - jak nacisne na to miejsce to bol sie wzmaga strasznie boli tez gdy probuje napiąc kaptur i mam wrazenie jakby bark nie byl "na swoim miejscu " tylko gdzies obok generalnie jak [...]

Ale miesiąc to malutko, ja miałem złamany obojczyk z przemieszczeniem, byłem 1,5 miesiąca w pełnej zbroi (gips), po zdjęciu gipsu było ciężko, ale sam sobie rozruszałem. Najgorszy był ból zastanego stawu przy próbie ruchu, ale rozruszałem ją sobie sam. Najpierw trochę na siłę, ale bez przesady, by sobie krzywdy nie zrobić. Potem już było coraz [...]

Udam się do ortopedy :c właśnie gadałem o tym z mamuśką i mówiła ze przed trenowaniem nie było tak 2lata temu miałem złamany prawy obojczyk może to przez to ze lekarze założyli źle gips czy cos

[...] 30 Myong Chi (splot słoneczny) 31 Palgup Gwanjol (staw łokciowy) 32 Sang Bokboo (żołądek) 33 Shim Jang (serce) 34 Sonmok Gwanjol (stawy nadgarstka) 35 Swegol (obojczyk) 36 Umjigoo (punkt między kciukiem a wskazicielem) 37 Anjok Hobo Dari (wewnętrzna powierzchnia uda) 38 Baldung (podbicie stopy) 39 Chiboo (kość łonowa) 40 [...]

Moim zdaniem sam sprawdz przy jakich cwiczeniach boli cie bark a przy jakich nie. MOj tata mial tez zlamany obojczyk i po rehanbilitacji juz byl prawie w pelni sprawny, tzn. mogl robic pompki, podciagac sie na drazku. I bylo to mniej niz 6 mies. po zlamaniu. Wydaje mi sie ze cwiczenia z wlasnym ciezarem ciala nie powinny byc za ciezkie, ale jak [...]

ja ostatnio bylem u lekarza. mialem podobny problem, z tym ze to byla stara kontuzja. bol czulem w prawym barku. poszedlem na rtg-okazalo sie ze mialem kiedys pekniety obojczyk i nawet o tym nie wiedzialem lekarz zapisal mi piascledine 300. po kilku dniach przy cwiczeniu nic mnie nie boli. jestem zadowolny. jedyny minus to cena - 15 tabs.-ponad [...]

a bylo to tak ze mieszkalem w anglii przez ostatnie 3lata i kilka miechow i pod koniec kwietnia tamtego roku mialem wypadek na motorze i zlamalem obojczyk i poobijany bylem,na silke wrocilem dopiero w sierpniu czyli po ponad 3 miechach,zaczalem wszystko od poczatku stopniowo a tu nagle w pazdzierniku mialem ekstradycje do PL i pucha mnie [...]

hehe kazdy pisze i kazdy gada inaczej dm 24 wygiela mi sie po takiej dziwnej glebie (wtedy kiedy zlamalem obojczyk) rower tylko kilka razy zrobil salto no i podczas tego sie skrzywila, ale po napleceniu od nowa jest 1 mm bicie i jezdze dalej a od paru miechow mam double tracka, takie niedoloty juz ciskalem kilka razy i daje rade musze tylko isc [...]

I jeszcze jedno, w marcu miałem pęknięty obojczyk, miałem na obojczyku taką "kulkę", mam ciotkę lekarza, powiedziała, że to zniknie i to jest chrząstka kostna. I czy moge już trenować..? Niczym to nie groźi?