[...] 5. Wyciskanie żołnierskie - 20kg talerze + sztanga 6. Uginanie ramion ze sztangą stojąc - 10kg talerze + sztanga 7. Scyzoryki - bez obciążenia 3 miesiące temu złamałem obojczyk, więc miałem około 2,5 miesiąca przerwy od siłowni. Podciągania teraz tak nie robiłem ale myślę, że mizernie to by wyszło. Tak z10-15 razy bym się podciągnął w 1 [...]
jeden z użytkowników tego forum, niejaki Cieniu_JR miał bodajże dwa razy złamany obojczyk i za drugim razem chyba drutowany, co po konsultacji z lekarzem sportowym nie przeszkadza mu w ćwiczeniu muay thai pogadaj z lekarzem, niech zdiagnozuje powage kontuzji i Ci powie, co Ci wolno, a co nie
"To gdzie walisz przed siebie to na obojczyk" to SHUTO UCHI KOMI http://kempo.bip.ru/4ku.html znalazłem taką stronke,ale też nie jest dokładnie wytłumaczone...
Nie boli - tylko strzyka właśnie przy ćwiczeniach na barki. wznosy hantli bokiem, przodem oraz przy wyciskaniu hantli w górę (tutaj najwięcej obojczyk) Zmieniony przez - exil432 w dniu 2017-01-03 17:19:41
obojczyk zbuduj sobie wieksza masę mięsniową to nie będzie widac (no bo tłuszczu nie polecam)
Masz na myśli obojczyk?
Tak chodzi o obojczyk. A dokładnie przy zgięciu ramion oraz przy wyproście czuje ból w tej części ciała. Podaje link do strony na której wrzuciłem screen z książki : http://w712.wrzuta.pl/obraz/6fKxKnvD2xO/cwiczenie_b1
Moga ci polamac ręce,obojczyk,noge praktycznie wszystko !!
ja miałem połamany obojczyk , zrósł sie i 0 problemów nawet o tym nie pamiętam
możliwe ze pod tym temblakiem mięsień zanika? dziś idąc sie myc zauważyłem ze z tej stron co mam złamany obojczyk wgl niema mięśni pleców, chodzi o najszerszy czy to jest możliwe?
Miales kiedys zlamany obojczyk?? Bo ja mialem 2 razy i lewy bark tez mam troche węzszy od prawego, i tego juz raczej nie zmienie.
No właśnie, ciekawa sprawa z tym slamem Fultona. Na początku mówiono, że złamał przeciwnikowi kręgi szyjne, później, że tylko obojczyk. Zawsze przy tego typu akcjach myślę o rzucie Randlemana, i pytam sam siebie jak Fedor, spadając centralnie na kark to przeżył.
Moj kumpel złamał obojczyk kiedys jak przewrocił sie na rowerze . ( złamanie otwarte ) od razu po sciagnieciu gipsu nie było mowy , po 3 miesiacach od momentu zdjecia normalnie mógł juz funkcjonowac ( cwiczyc ) Ale mysle ze lekarz najlepiej ci pomoze
hym jak dlamnie jest to obojczyk dokladnie mnie boli wystajaca kosc kolo szyj(sry za taki opis ale trudno to inaczej opisac)jak myslicie nadal mam cwiczyc tylko ze lzej czy narazie zrezygnowac z robienie klatki i barów ??
witam. no niestety Jja rowniez sie połamałam, juz dwa razy w tym roku, złamalam obojczyk- miałam operacje i kosc ramienna, mineło 2 mies od operacji i jezdze.. ale boli, czy to dlugo jeszzcze bedzie bolałao.... to niszcze całe moje plany.. :( pozdrawiam
Dzięki za rady. Mam jeszcze pytania. Jaką szerokość uchwytu stosować przy clean&jerk? Wąsko to dziwnie wyłamuje łokcie a przy szerokim ciągnie mnie do przodu i często nie trafiam sztangą na obojczyk i sztanga leci na ziemię.
nie kregoslup mam jak struna. jak bylem maly to zlamalem obojczyk i od tego czasu ramie mam nizej
Obojczyk jaki jest kazdy widzi %-)
Jak widać z opisu, kiedyś żona miała już złamany obojczyk i był on kiedyś operowany.Według mnie to złamanie kości powinno być zespolone.Tak czy siak udaj się z żoną do szpitala na konsultacje, lekarze powinni wiedzieć co zrobić.Ja skłaniałbym się ku zespoleniu kości operacyjnie.
obojczyk? jak samoistnie to: albo jakieś zapalenie nerwu, albo stara kontuzja jak uraz, to uraz
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
