obojczyk

mam idento (tzn troche wysuniętu obojczyk i wogóle mam taką lipe że góra klatki zapadnięta i kuźwa koślawa ! da sie z tym coś zrobić czy moge tylko płakac ?

te przyczepy co tzrymaja obojczyk bo lekaz mi powiedzial bylo kilka wersjiobciazony staw obojczykowy no boli mnie nawet przy minimalnym obciazeniu np. na klatke 30 kg

chodze obecnie na rechabilitacje oraz basen a lekarze zalecają mi jeszcze pare miesięcy przerwy w treningach. mój obojczyk był nastawiany operacyjnie i miałem wstawione 2 drty stabilizacyjne (zostały wyjęte około miesiąca temu) hodzi mi aby odezwał się ktoz z podobnym problemym. oraz osoba która wie ile procent utraty zdrowia dają na komisji [...]

mój kolega miał drutowany obojczyk o ile dobrze pamiętam, przerwe od SW miał w granicach roku, a potem normalnie wrócił do MT, z tym, że musiał uważać na tą rękę (np. nie wszystko w klinczu mógł robić) generalnie tak jak Scorpion - polecam kontakt z lekarzem SPORTOWYM, on Ci powie co i jak

słuchaj jeśli sportowy lekarz to prywatnie więc co do terminów nie ma problemu ,a obojczyk w szpitalu mi i tak źle poskładali ale to już szczegół o którym w szpitalu już mi nikt nie powiedział :) ,a lekarz konkretniej mi rozluźnił wszystkie mięśnie i ścięgna które są przy obojczyku bo mimo woli miałem napięte całe mięśnie klatki piersiowej po [...]

Dzisiejsza wizyta u lekarza. wg niego wszystko dobrze się zrasta. Powiedział, że w ciągu roku obojczyk powinien nabrać naturalnego kształtu. Ktoś wie po jakim czasie można myśleć o siłce ? Wiadomo, że wpierw leciutko, ale chciałbym w miarę szybko wrócić do formy. Obecna dysproporcja strasznie mnie irytuje ;) [...]

Myślę że tak jak mówi lekarz kiedy obojczyk zrośnie się całkowicie- najlepiej porozmawiać o tym z nim każdy przypadek takiego złamania powinien być rozpatrywany indywidualnie.

Hej. Jak obojczyk? Mam podobne złamanie i po tygodniu nadal mega problem z ruchem reki. Jestem zagipsowany. Kontrolna wizyta za 4dni a mam bóle przez to że dźwigam cały gips na zbitym barku. /SFD/2018/8/11/6b8a084a53d74b6e896e092ff3a66d45.jpg

[...] po przerzuceniu się na DRcaps zauważyłem spadek libido, a mianowicie powrót do poprzedniego stanu sprzed testu {{:-( Siła natomiast trzyma się na wysokim poziomie. Gdyby nie obojczyk może byłoby lepiej ale i tak jestem zadowolony. Dzisiejsze WL 10 x 92kg jest dla mnie rekordowym wynikiem z tym ciężarem, co prawda są to tylko dwa powtórzenia [...]

[...] klatę tobię jako 3 grupę mieśniową i też jest dobrze :) No właśnie mam wielki dylemat co ważniejsze klata czy barki i to i to by się chciało mieć ogromne 8-). Może zrobię tak jak piszesz. Najpierw zrobię barki a z klatą niech działa High Kick ;-) Byle tylko znowu obojczyk nie siadł bo już się prawie naprawił i tylko pochrupuje od czasu do czasu.

[...] nagle pojawil sie 4 cygan ,starszy o kilka lat z metalowym pretem dlugosc metra.dostalem w potylice potem w bark ,kumpel podobnie ,potem wzieli nas na buty..finał to złamany obojczyk ,nos i rozwalona głowa. wtedy tez dalem sobie spokoj z sw i przeszedłem na siłownie i w sumie odkad dobilem do 100 kg to rzadko ktos mnie zaczepia. taka sytuacja [...]

[...] kiedy schodzę poniżej 58kg. Dodatkowo nie widać zbyt dużo mięsa w górnej części ciała - tyłek i nogi super - ale czy po wycięciu nie skończy się na sterczących kościach - obojczyk i barki? Z uwagi na epilepsję pewnie jesteś w tej nielicznej grupie osób którym ketoza mogłaby przynieść dodatkowe korzyści - ale moze zaczęcie od low carb pozwoli [...]

Po pierwsze to może trochę hamuj, bo Twoje oceny działania lekarzy nie są tu niczym poparte. Po drugie to ten obojczyk należy doleczyć do końca, nie piszesz na czym się skończyło. Po trzecie to przewlekła niestabilność barku może być sporym problemem, to też jest do diagnostyki.

Cześć ! Mam podobny problem. mocno wystaje mi obojczyk, ale to poprostu tak jest. Niektórym widać kości innym nie, nic chyba na to nie da sie poradzić.

Chodzi ci o obojczyk? Jeżeli boli cię kość, to na pewno technika nie jest prawidłowa. Próbuj opuszczać się tylko do kąta prostego między przedramieniem a ramieniem. Albo nie pochylaj się tak bardzo do przodu.

Tak dokładnie, należy je przed ugotowaniem umyć i wykroić ew. mostek (chrząstka po środku) i obojczyk. Ale większość jest już dokładnie filetowana. Mawashi

[...] szybko zasypiałem, to rano budziłem się z bólem krzyża. Czasami zasypiam na plecach, choć ostatnio nie da rady. Na szczęście żadnych w/w kontuzji nie miałem, jedynie złamany obojczyk. Łóżko jest na tyle twarde, by się nie zapadać i dosyć miękkie by spało się wygodnie. Śpię na rozkładanym łóżku sprężynowym. Akurat łóżko jest idealne, poduszka [...]

[...] byc spowodowane tym ze sa po prostu slabe (trening naramiennych chyba najbardziej daje m w kosc) i moze jak sie troche wzmocnia sprawa zniknie, jesli chodzi o wyciskanie do obojczykow to tak wlasnie robie (ale jeszcze wrzuce fotke bo jak tak gadalem z kumplami to mamy watpliwosci ktore to obojczyk tzn z grubsza wiem ale chce sie upewnic) - nie [...]

Ok na niebieskie zaznaczylem to co uwazam za obojczyk a na zielono mniej wiecej pkty do ktorych wyciskam czy to jest wyciskanie do obojczykow ?

Wiem ze w dzieciństwie miałem złamany obojczyk. Nie wiem czy to można powiązać ze sobą.