obnizyc

Witam, z racji ze zawsze jechalem na masie na wysokich weglach to chcialbym sprobowac swoich sil na wysokich tluszcach a wegle obnizyc. Obecny rozklad makro to 250g bialka 100g tluszczy 600g wegli Jak przejsc z tego na wysokie tluszcze? Obnizac wegli i dodawac fatu za to?

To że poziom testosteronu na naturalnej redukcji sie obniża, a razem z nim może obnizyć się libido to wiem. A jak jest w przypadku syntetycznego testosteronu? Czy między masą a redukcją będzie różnica w libido czy to nie powinno miec znaczenia?:-?

Witam. Na początek podam swoją wagę i wzrost- 70kg, 175cm. Obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi 2000kcal. Odjąłem 500 i zdecydowałem się na dietę low carb. Dzisiejszy bilans- 135 białka, 155 WW, 42 tłuszcz. Kalorie ~1500. Sensownie czy coś podbić/zmienić/obniżyć?

jak obniżyć poziom cukru we krwi

Witam W jaki sposób mogę rozpocząć trening siłowy ,który wspomógłby mi redukcję oraz pomógł obniżyć cholesterol,trójglicerydy i alat/aspat. Od jutra wsiadam na rowerek (zaczynam 15-20 min 3xtyd). Jaki trening siłowy wprowadzić przy nadciśnieniu?

Witam. Mam 17.5 roku. Od listopada chodzę na siłownię. Nie biorę żadnych supli, ani odżywek. Wczoraj o 23 mierzyłem sobie ciśnienie, 157/93.... Dzisiaj koło 19:45 miałem podobne, natomiast kilka minut do 20 już 173/117... Jakie znacie sposoby, aby je obniżyć bez zaprzestania pakownia?

Co to jest badanie krwi z biochemii pod względem GGTP, I co oznacza jeśli jest bardzo podwyższone np.do 687 U/I ? W jaki sposob obnizyc te wyniki?Co robic jesli lekarz upiera sie ze to z powodu alkoholu jesli nie pije?

Witam. Proszę o pomoc w ustaleniu jakiejś aktywności fizycznej dla osoby ważącej ponad 100kg w domu. Takie osoby mają często problemy z bieganiem, za duże obciążenie dla stawów, w domu z dużo zrobić nie można, ale może jest coś co pomoże obniżyć wagę? Zakładamy, że dieta jest dopięta na 100%.

tak pisze w najnowszym mens health ze potrafi obnizyc przyjmowanie argininy nawet o 50%!!!. szok, czego to sie my dowiadujemy!!!

Siemano chciałbym się dowiedzieć jak szybko można zdrowo obniżyć bf.Czy jest możliwe w 2 miesiące obniżenie bf z 20% do powiedzmy 10% ?

jak szybko obniżyć i jakie są skutki

Panowie, sporo osób w swoich cyklach obniża estro czy prolaktyne. Czy takie zabiegi co jakiś czas są koniecznie? Jeśli jestem w stanie sobie poradzić z retencją poprzez diete/cardio, nie mam gino, a libido na poziomie zadowalającym to tak czy tak warto zbadać te hormony i obniżyć je w przypadku wysokich ilości?

czy można obniżyć kreatynine biorę suplement diety detox+ jakie mam szanse choruje na nerki juz 3 lata kreatynina rosnie trzymam sredna diete nie jem miesa tylko zupy i maslo jajka pije duzo plynów prosze o pomoc w udzieleniu porady

Mam krótszą nogę po operacji,( osteotomia) biodro podniosło się do góry i jest znacznie wyżej, mam pytanie? Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, żeby obniżyć biodro i wydłużyć nogę ? bardzo proszę o odpowiedz.

Moja koleżanka dowiedziała się że jest chora na nerki a dokładniej to przewlekła niewydolność nerek!!!co ma jeść by obniżyć kreatyninę ile powinna płynów pić dziennie i co ma zrobić by mieć wyższy poziom żelaza??proszę o pomoc:)

WITAM CZY BASEN MOŻE OBNIŻYĆ DYNAMIKĘ ? gram w kosza i bardzo mi zależy żeby ją budować a nie psuć :-P i pytanie czy wsad przyjdzie z czasem ? czy trzeba ćwiczyć nogi tylko i wyłącznie na siłowni ? mam nadzieje że pomożecie thx ! :-)

witam 170kg rekord na płaskiej nada się ten plan? bo jak patrze przeliczając % w 10 tygodniu miałbym atakować ponad 200kg co wydaje się nie możliwe:D czy obniżyć % w każdym tygodniu jeśli tak to optymalnie ile?

[...] npp w dawce najpierw 200/week, pozniej 300 i planuje teraz przejscie na deke przy jak najmniejszym uszczerbku na masie, zanim deka sie rozkreci (pewnie gdzies po 6-7 tyg). planuje zrobic cos takiego; strzal e3d 1,5cm npp obnizyc do 1,2 i wrzucic 0,3 deki i stopniowo co 2 tygodnie zmniejszac npp, az do calkowitego zastapienia go deka co myslicie?

jak obnizyc cisnienie krwi maz ma 179 na 100szybka porada................... ........................ ...... .................... ............... ...................... .................................. .................................. ...........................

Witam Mam taka sprawe bo berdzo mnie to denerwuje - i nie weim co z tym zrobic. Dzisaj rano mierzylem sobie cisninnie -mialem 127/79 czyli mysle,ze ok ale tetno 90? - co zrobic aby obnizyc tetno?? - mozecie mi jakos doradzic? Pozdrawiam