obnizyc

Ja równierz mam podobny problem... niezaleznie jak bardzo jestem zmeczony, nie usne wczesniej niz o drugiej w nocy.... Zazwyczaj wstaje o 7:20 więc dlugo nie spie ; \ Kiedyś dawno, dosyć często "bawiłem się" w amfetamine i nie spałem po kilka nocy... moze teraz wychodzą skutki...? Pozatym próbuję obniżyć swoje wale móżgowe poprzez [...]

Co to za produkt: Zwiększa siłę i masę mięśniową Krótka charakterystyka: Soczysty smak zielonego jabłka Synergistycznie działająca mieszanka kreatyn Natychmiastowo się rozpuszcza Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową Przyspiesza tempo syntezy białek Opis: Green MAGnitude™ to suplement, którego działanie polega na [...]

"budować masę i powrócić do takiego normalnego jedzenia (chleb, bułki, słodycze)" jak chcesz mase tłuszczową to można tak jeść Chce teraz zrzucić jak najwięcej tłuszczu, zdecyduj się Kilogramy spalam już od stycznia i są wyraźne efekty. o wiele wazniejszy jest spadem poziomu tłuszczu , kilogramy to dalszorzędna sprawa Chleba nie jadam [...]

ehh jeszcze jedna sprawa... właśnie się ważyłem.. bo dawno tego nie robiłem, już 2 miesiące, ważyłem wtedy 96, myślałem że dużo moja waga się nie zmieniła... ale jednak się zmieniła ... ważę 92 kg... i teraz pytanie czy taka dieta jaką mam będzie dobra czy obniżyć trochę kalorie... bo blisko 2500 kcal jest... no i nie wiem czy nie zmniejszyć...

hmm... ok... a jak polecę w górę dalej to obniżyć kcal ? i jeśli tak to co uciąć ? białka, węgle czy tłuszcze

Witam, fajnie, kolejna odważna kobieta w konkursie działu 35+ Będę kibicować :-)) Jeśli mogę coś zasugerować... To proponuję użuć gumy do podciągania się. Jeden koniec gumy trzeba zawinąć wokół drążka i przepuścić przez niego resztę. Łapiemy drążek podchwytem na szerokość barków i w wolny koniec gumy wsuwamy stopę lub kolana. Można też najpierw [...]

[...] trening 5. jednym ze skutkow niedoboru Fe moze byc spadek sprawnosci fizycznej, zmniejszenie odpornosci na infekcje 6. nie ma potrzbey nic zmieniac, ewentualnie mozesz lekko obnizyc węgle i brakujące kalorie podbic tłuszcze, warzywa idą do każego posiłku 7. w Twoim przypadku jest to ostatnia rzecz którą zawracałbym sobie głowe (180cm/<60kg) [...]

Mam już wyniki badań z krwi i są dość zastanawiające. Teraz jestem pewien, ze nie było tam cloma. Wyniki przed : FSH 2,82 mIU/ml LH 3,47mIU/ml Wyniki po: FSH 2,01 mIU/ml LH 1,43 mIU/ml Macie jakieś przypuszczenia co mogło obniżyć poziomy LH i FSH ? Zmieniony przez - 1zcimras w dniu 2023-09-14 21:39:04

nie napisałaśkiedy było robone badanie kortytzolu i nie podałaś wartosci referencyjnych, jeśli rano - to domyślam się że przedział normy wynosi 5,0 - 25,0ug/dl, ale niektóe laby mają inny. Poza tym jeśli przerwa pomiędzy posiłekim a badaniem byłą zbyt długa - to właśnie niedobó energii mogł spowodować wzrost sekrecji kortyzolu, co miało odbicie w [...]

Jak już wspomniałem, spróbować obniżyć dawkę lub zaprzestać stosowania tego zabiegu. Bez niego kość się też zrośnie. Pozdrawiam serdecznie.

Widocznie za duża nadwyzka . Obnizyc kalorycznosc lub dodać aktywności

Obniżyć ten durny limit przynajmniej do 5, i uprecyzyjnić w ten sposób ocenę. To że Rampage wygrał drugą 10 - 9 tak jak i Machida wygrał trzecią, to czystej wody idiotyzm. Może i 3 "nie zasługuje na 10 - 8," bo to faktycznie nie była dominacja, ani straszne lanie.... Ale różnica z drugą (żeby trzymać się tej samej walki) - [...]

"Ale różnica z drugą (żeby trzymać się tej samej walki) - kolosalna" Racja, ale rownie dobrze mozna napisac, ze glupota jest przyznawanie zwyciestwa Machidzie tylko za trzecia runde, bo prawda jest taka, ze przez dwie pierwsze rundy niewiele zrobil. Fakt, ze mial lepszy finisz. "Obniżyć ten durny limit przynajmniej do 5, i [...]

A czym się różni mleczarnia od firmy robiącej suplementy? Chyba tylko tym że mleczarnia sama pozyskuje swój surowiec a nie korzysta z półproduktów... Wystarczy że ma serwatkę z produkcji serów, która puszcza na membrany zagęszcza do jakiegoś koncentratu i suszy na wieżach suszarniczych. Kwestia tylko żeby mieć odpowiednie dodatki smakowe- aromaty [...]

przeczytałam ten artykuł http://dieta.tvtom.pl/insulina-i-jej-wplyw-na-metabolizm/ ale nie bardzo rozumiem czy to oznacza, że mam zaprzestać dawania insuliny? Aby obniżyć odporność komórek na nią? Bo doszlam do wniosku, że chyba się troszkę uodporniłam, daję sobie 2j insuliny na jeden wymiennik.. Moj cholesterol jest w normie. Mam tylko [...]

Dzień 2. Tydzień 1. Dieta: 1. Posiłek (śniadanie): - 50g płatki owsiane - 350gmaślanka owocowa - 15g oliwa z oliwek - 3 całe jaja 2. Posiłek (szkoła): - 300g mleka - 50g twarogu - jajko MIX - 2 bułki z szynką 3. Posiłek (obiad): - 90g ryżu brązowego - 150g piersi z kurczaka - 30g oliwy z oliwek - 60g surówki 4. Posiłek (kolacja): - 70g ryżu [...]

Shbg sprawdź po 4 miesiącach powinno sie stopniowo obniżyć. Tylko nie oczekuj , że spadnie od razu o połowę , na to potrzeba wiecej czasu.

Moze bym tak podkrecil dawki tescia zeby obnizyc szybciej SHBG i pozniej wrocil na docelowe ?

Odstawisz HCG to estro powinno lekko się obniżyć , przy tym zestawie .

To jakieś inne sposoby żeby stałe obniżyć SHBG są xd