obnizyc

Witam i tutaj ;) Gratulację - należało Ci się uzyskane miejsce jak najbardziej. Tak jak Amber pisze- wszystko informację są na etykietach. Wiadomo czasem można sobie pozwolić na więcej, a czasem trzeba obniżyć gramaturę ;) Będę zaglądać, życzę powodzenia i... smacznego ;)

Z libido to jest ciężka sprawa. Jeżeli nie planujesz wracać na cykl to ciągnij dalej odblok jedząc clomid i jak najszybciej Zadbaj o poziom prolaktyny i estradiolu. W pierwszej kolejności Zbij prolaktyne. koluj 2-3 tabsy cabaser. w drugiej kolejności możesz spróbować obniżyć estrogen ale to już musisz ustalic swój poziom w którym czujesz się [...]

jedz po jednej. Clomid trzeba pobrac dluzej zeby sie dobrze wkrecil. w 11 dni to duzo nie zmienisz. Rozumiem, ze pomysl by obnizyc prolke i estrogen za namowa innych odrzuciles.

Z libido to jest ciężka sprawa. Jeżeli nie planujesz wracać na cykl to ciągnij dalej odblok jedząc clomid i jak najszybciej Zadbaj o poziom prolaktyny i estradiolu. W pierwszej kolejności Zbij prolaktyne. koluj 2-3 tabsy cabaser. w drugiej kolejności możesz spróbować obniżyć estrogen ale to już musisz ustalic swój poziom w którym czujesz się [...]

Z libido to jest ciężka sprawa. Jeżeli nie planujesz wracać na cykl to ciągnij dalej odblok jedząc clomid i jak najszybciej Zadbaj o poziom prolaktyny i estradiolu. W pierwszej kolejności Zbij prolaktyne. koluj 2-3 tabsy cabaser. w drugiej kolejności możesz spróbować obniżyć estrogen ale to już musisz ustalic swój poziom w którym czujesz się [...]

Wiecie wcale nie trzeba jeść galarety :D :D :D Widziałam sporo osób, które jedzą typowo hmm śródziemnomorsko. A ja jako, że lubię to traktuję to jako urozmaicenie ale też obniżenie kosztów diety :P Bo podroby i różne inne takie dziwne rzeczy są po prostu bardzo tanie, a wiemy jakie żarcie teraz drogie... Muszę się jeszcze pochwalić, że z okazji [...]

taka dawka moze dosc mocno podbic estr co moze z kolei obnizyc libido

jeżeli jeszcze nie zauważyłeś to nie jemy czyste węglowodany, a każda obecność białka i tłuszczu spożyta wraz w węglowodanami obniża wartość indeksu glikemicznego, stad te śmieszne wartości niektórych produktów. Albo fakt ze wystarczy zgrzankowac kanapkę by obniżyć jej indeks glikemiczny . Indeks glikemiczny nie mowi o tym co nam daje energie a co [...]

yhm a co do ilosc bialka to myslisz zeby bylo lepiej obnizyc do 1,5 -2 ? czy zostawic tak jak jest i dac zamienniki ?

Jeżeli chodzi o basen to często pływam bo jestem w trakcie robienia instruktora pływania i równolegle ratownika WOPR. Jeżeli chodzi o intensywność treningów to jest wysoka zatem będę musiał troszkę ją obniżyć. Odnośnie kontuzji to bólu nie czuję ale mam niesprawne palce stopy prawej. Ważne żeby się nie poddawać. pozdrawiam

Tusa, pisząc o "produktach typu Reanimator" miałem na myśli także Anticatabolana (choć oczywiście nie sensu stricte, ale to nieistotne). Nie znamy wyników sprzedaży i nic tu więcej dodać nie można. Na jakiej podstawie wnosisz, że są złe? Jeśli natomiast shoty będą się źle sprzedawać, to powinieneś się cieszyć, bo producent będzie [...]

a obniżyć ? Bilans aminokwasów się zmienia i wydaje mi się że bv całości się zmniejsza. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] miesniiwa powinno sie wykonywac od3-5 serii po ok. 12 powtorzen' co do rozbudowy sily nalezy robic od 4-8serii po 1-3 powtorzen, zeby rozwinac wytrzymalosc miesni trzeba obnizyc obciazenie i zwiekszyc ilosc powtorzen ... Takze kazdy trening powinien miec tyle serii i powtorzen aby spelnial swoje zalozenia:-) ja tam nikomu trenera nie [...]

ogólnie obniża poziom glukozy we krwi, działa podobnie jak leki na cukrzycę .... moja babcia zawsze suszyła liście i owoce morwy białej właśnie po to żeby obniżyć cukier bo jest cukrzykiem

cynamon pomaga obniżyć glikemie poposiłkową i może poprawić wrażliwosć komorek na insuline

[...] ta technike,bo bedzie ci towarzyszyc nie tylko w ciezkich momentach(kiedy nie bedziesz w stanie przez kilka kolejnych treningow dokladac obciazenia i trzeba bedzie wlasnie obnizyc ciezary,czyli zrobic tzw."deloading" o zazwyczaj -20%),ale zawsze wtedy,kiedy bedziesz wracal na silownie po przerwie,chorobie,itp. np. wiesz,ze jestes w [...]

Dzięki za odpowiedź! Macie po sogu (Tobie fatfaq musiałem wbić w innym dziale). Przepraszam, że jestem strasznie upierdliwy, ale taka jest moja natura. Po kolei: 1. Glutaminy mam trochę w Bcaa z sfd, co przy dawkach 40-50 gam daje już jakieś ilości, dlatego nie wiem czy sens jest kupować ten aminokwas. 2. Co do kortyzolu: tu rzeczywiście fajnie by [...]

[...] 20 0 19,92 0 177,8 Łącznie 70 36,1 21,87 3,95 355,8 Po podsumowaniu wszystkich posiłków ; b.207 t.223 w.32 kcal.2940 Waga 93 kg Wzrost 185cm Bf% dokładnego nieznam, ale jest co zrzucać. Trening kurczaka Jedno male pytanie. BMR 2940 obnizyc po 2 tygodniach o 15% czy nie obniżac w ogole ??? Pozdro

[...] wszystkich posiłków ; b.207 t.223 w.32 kcal.2940 Waga 93 kg Wzrost 185cm Bf% dokładnego nieznam, ale jest co zrzucać. Trening kurczaka Jedno male pytanie. BMR 2940 obnizyc po 2 tygodniach o 15% czy nie obniżac w ogole ??? DLA MNIE I TAK ZA DUŻO TŁUSZCZU , NIE ISTOTNE ŻE WAŻYSZ 93KG JA TEŻ WAŻE KOŁO 90KG I NA TAKIM CZYMŚ SORY ALE BYM SIĘ [...]

bialka plasuje sie na poziomie 2,2 g tluszcze po cieciu kcal 1,9 g - obnizyc jeszcze? wegle 30 g dziennie czyli jakies 0,3 g ale to nie istotne.